najlepsze

j.w Jaki masz trening? na dolne partie brzucha najlepsze jest unoszenie nóg leżąc

witka.9kg w 3 tyg??Nie wiem czy takie efekty mialbys po koksach a ty mowisz o treningu na sucho.najlepsze na poczatek to gainer bo masz mala wage do wzrostu z tegoi co tam widzialem,wiec gainerek i jak dla mnie na poczatek wystarczy,oczywiscie dieta i trening dobry....a przyrosty przyjdapozdro

[...] cykl .. po tym wez kup sobie cynk i najlepiej jakas oslonke na watrobe to po cyklu zobacz jakie efekty po tym beda moj kumpel tak bral przytyl 10 kilo i ladnie wyglada ;p i najlepsze jest to ze czujesz takiego owera az chce ci sie cwiczyc ... efekty widoczne w drugim tygodniu brac najlepiej co 4 godziny pierwsza rano druga popoludniu po jedzeniu [...]

platki owsiane to wegle a nie białka.. białek za duzo tam niema i do tego są roslinne . Ryż biały + cyc najlepsze

HMB najlepsze w płynie Hi Teca. Horse Power wystarczy. B. dobry jest. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-01-04 22:05:31

Właściwie to nie zwracam uwagi na jakąs szczególną dietę. Wpieprzam co jest jakieś 5 posiłków dziennie. Tylko że chcę sobie zakupić jakieś odżywki na masę i nie wiem jakie bedą najlepsze.

Najpierw musi być dieta. Najlepsze suple nie dadzą efektu jak podstaw nie będzie.

[...] w hurtowniach cena zalezy od wagi a nie od dlugosci u mnie (zachodniopomorskie) za 1kg placi sie ok 3-5 zł ja sie wlasnie wybieram niedlugo bo tez robie sprzecik :) kupuje profile 40x50 podobno najlepsze chyba ze dysponujesz wiekszymi funduszami to kup 60x60 a czy tnąna zyczenie to nie wiem (raczej w metrach sprzedają) ale jak pojade to napisze

jeszcze mam małe pytanie, które białko lub gainer byłby najlepsze?

dzięki chucknoris... "Cały sęk tkwi w ogólnym samopoczuciu i znajomości własnego organizmu" i właśnie dlatego uważam że progresja w stylu np. 12-10-8-6 przynosi najlepsze efekty osobą z większym stażem które mają czucie mięśni i swoich możliwości i wiedzą na jakie obciążenia mogą sobie pozwolić....jednak popieram też sir lukasza niech [...]

Dzięki za pomoc, robię już tak kilka dni i jestem bardzo zadowolony. Jeszcze tylko odświeżę pytanie co do jabłczanu, jakie będą najlepsze pory by go przyjmować w tej sytuacji?

Które z tych 3 będą najlepsze do ćwiczeń proszę o jakieś odpowiedzi opinie http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15146-Stacjonarne-porecze-do-pompek-MH-D011-Marbo-Sport.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/309 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/310 Zmieniony przez - blastboyy w dniu 2014-10-06 22:55:19

[...] początek nie widzę sensu kupowania olimpijskiej. Musisz się liczyć też z tym że obciążenie na olimpijskie gryfy jest droższe niż zwykłe. Co do zwykłych gryfów to też Marbo, najlepsze są i na zaciski sprężynowe http://www.marbo-sport.pl/category/gryfy-sztangi-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi28mm-gryfy Zwykłe [...]

[...] poste "lawka nawet regulowana glowa w dol wielkie rzeczy %-) jak by w tej z Marbo nie było skosu ujemnego ;-) Jedną już kupiłeś co Cie nie satysfakcjonowała, to teraz próbuj dalej, może trafisz na lepszą od poprzedniej, chłopaki wyżej podali Ci linki do dobrych ławek i 2 najlepsze na rynku Polskim firmy Marbo i Kelton a Ty dalej przy swoim.

[...] mnie zależy na treningu, tak? Podobnie jeśli chodzi o ilość serii czy powtórzeń oraz ilość treningów w tygodniu, to Twoja sprawa, są pewne schematy, na przykład 5x5 co drugi dzień, ale nikt tu nie wie co dla Ciebie będzie najlepsze. Kumasz, kombinuj, szukaj, ucz się i próbuj, aż znajdziesz, gotowce jako baza, reszta z elastycznym podejściem...

Tak jw. duuuuuuuuuuuuuuuuuuużo ruchu, bieganie, rower, skakanka najlepsze.

"Możesz pić wode mineralną,przegotowaną,nieprzegotowaną...możesz pić wodę ze studni a nawet z kibla" - najlepsze zdanie jakie dzisiaj czytalem

1. Suple są przydatne w ostatniej fazie zcinki, najlepsze są termogeniki jak TSE czy TStim. 2. Chodzi ci o FBW ? 3. Zbiór linków działu Odżywianie by Skalar. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] bym Ci CARBO jest to odzywka weglowodanowa ktora zapewni ci staly doplyw energi i w swoim skladzie ma tez sporo witaminek i skladnikow odzywczych :) a co do zakwasow to najlepsze jest pozadne rozciaganie na koniec treningu ( ja jak trenowalem kosza mielem wlasnie w sierpniu treningi biegowe interwalowe byly za***iscie wyczerpujace ale na [...]

Człowieku na sterydy się wchodzi jak nie masz przyrostów a stosujesz dietę, najlepsze odżywki i mocny trening. Myśl trochę. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2009-09-22 21:06:35