SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To może i lepiej że tego nie widziałem. A to że wygrałeś kartę w swojej nienajlepszej formie, pokazuje tylko ze potencjał jest dużo większy, co pokazałeś właśnie. A wiesz co jest najlepsze Przemo? Ze sie okazuje ze w 212 mam jesscze smialo 3kg do dolozenia, bo waga zleciala do 92,5kg a mozna by bylo jeszzcze nizej zejsc. 3kg dolozyc na gore to [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-01 12:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Btw pilek niedawno dal materiał z Polakiem który walczy na upainie z ruskimi, Jak można być kvrwa takim d****em yebanym i jechać się narazac za nie swój kraj , podczas gdy upaincy (obywatele tego kraju ) pouciekali i balują sobie w najlepsze w Polsce i ani myślą o obronie swojego kraju ,nurtuje mnie to cholernie %-)

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 00:46:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na dobrą sprawe na takim poziomie z z jakiego startujesz to nie dadzą wiele natomiast jak nie dopniesz podstaw to kilo spalaczy nic nie da;. Rób teraz swoje a najwyżej w późniejszym etapie możesz coś dołożyć jak już organizm zacznie się buntować .W redukcji nie ma zadnej magii :) deficyt + siłowy + czas i praca i osiągniemy najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2022-11-02 05:57:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z Polakiem który walczy na upainie z ruskimi, Jak można być kvrwa takim d****em yebanym i jechać się narazac za nie swój kraj , podczas gdy upaincy (obywatele tego kraju ) pouciekali i balują sobie w najlepsze w Polsce i ani myślą o obronie swojego kraju ,nurtuje mnie to cholernie %-) to musisz miec waski horyzont bo tam nie ma nic nurtujacego

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 08:18:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] upainie z ruskimi, Jak można być kvrwa takim d****em yebanym i jechać się narazac za nie swój kraj , podczas gdy upaincy (obywatele tego kraju ) pouciekali i balują sobie w najlepsze w Polsce i ani myślą o obronie swojego kraju ,nurtuje mnie to cholernie %-) to musisz miec waski horyzont bo tam nie ma nic nurtujacego No widocznie mam , bo ciężko [...]

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 08:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek z ciężarkami?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] abys nie poglebiala problemu z ukladem ruchu, a zeby treningi poprawialy Twoja sprawnosc i w przyszlosci by moglybyc jesczze bardziej zaawansowane. Chyba to by bylo najlepsze rozwiazanie, bo przez Internet nie jestesmy w stanie "dotknac" problemu i zobaczyc co tak naprawde sie dziej. Byc moze masz rowniez inne ograniczenia ruchowe, wady, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2022-11-02 09:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zaczyna, już trwa w najlepsze :-)

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 09:33:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Heh wiesz co jest najlepsze? Że przez weekend było ideolo. Teraz znowu lekko gorzej, ale i tak trochę lepiej po zmniejszeniu białka. Nie wiem ile podbiłem neat samym staniem i ciąganiem pijaków, ale co raz bardziej jestem przekonany, że to chyba o ten ruch jednak chodzi.

    Odpowiedzi: 18873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 14:26:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg - wątpię czy warto

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] plecy, wtedy jestem pochylony do przodu, tak trochę jak w "dzień dobry". MC wiadomo - z niższego pułapu sztanga upadnie. Pośladki mam od wykroków zbudowane mocno. Nie robiliście nigdy wykroków ze sztangą?? To chyba najlepsze ćwiczenie na pośladki, tak uważam w porównaniu z przysiadami i MC. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-11-02 19:38:22

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2022-11-02 19:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heh wiesz co jest najlepsze? Że przez weekend było ideolo. Teraz znowu lekko gorzej, ale i tak trochę lepiej po zmniejszeniu białka. Nie wiem ile podbiłem neat samym staniem i ciąganiem pijaków, ale co raz bardziej jestem przekonany, że to chyba o ten ruch jednak chodzi. a jak pisałem kilka miesięcy temu... mówiłem spacery to mnie zlałeś leniu xD

    Odpowiedzi: 18873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-02 21:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jakie AI do metki najlepsze? Nie bralem metki z 5 lat i nie pamietam co i jak. Mam exe i nolve

    Odpowiedzi: 57696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-03 17:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogli by już to w końcu zrobić. Takie słuchy o trójce chodzą już w necie od długiego czasu. Genialne filmy, najlepsze o zombie. Dwójka jak dla mnie jednak nieco lepsza od jedynki. Scena ucieczki gościa który zostawia swoją rodzinę na pożarcie potworów, zwala z nóg. Ogólnie klimat, muzyka, efekty i gra aktorów wszystko w dwójce jak i jedynce [...]

    Odpowiedzi: 6501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-03 21:00:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Różnicy nie odczułam jak mowia ze na Iso najlepsze libido mamy :D

    Odpowiedzi: 33838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-06 20:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Ładnie to wyglada :) Gatki i uśmiech najlepsze! A to żebro to od rurki??

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-07 07:56:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Ładnie to wyglada :) Gatki i uśmiech najlepsze! A to żebro to od rurki?? dzięki :* właśnie nie wiem od czego bo na rurce byłam sobota, niedziela i środa rano w czwartek w domu coś ćwicyzłam i rozciągałam się i wtedy zaczeło mnie boleć więc wydaje mi się, że to nie od rurki no i teraz w niedziele poszłam, chociaz już chciałam odpuścić, nie [...]

    Odpowiedzi: 4203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-07 09:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnicy nie odczułam jak mowia ze na Iso najlepsze libido mamy :D Ja na tym ISO wcale nie misiem dobrego libida wogle ani to super nabicia ani libida dla mnie to działało coś jak enan na cypionacie ich zdecydowanie lepiej odrazu libido wysokie

    Odpowiedzi: 33838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-07 16:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnicy nie odczułam jak mowia ze na Iso najlepsze libido mamy :D Ja na tym ISO wcale nie misiem dobrego libida wogle ani to super nabicia ani libida dla mnie to działało coś jak enan na cypionacie ich zdecydowanie lepiej odrazu libido wysokie Dla mnie tez bez większych różnic U mnie libido Up najlepiej na susta albo Enan

    Odpowiedzi: 33838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-07 17:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ankietę bo nic o tobie nie wiadomo ( choćby jaki staż )https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Objętość masz ogromną a najlepsze jest to że w skali tygodnia na trójgłowy i dwugłowy ramion masz wiecej niż na nogi ) Na naramienne masz przyciąganie sztangi do brody z zacznaczeniem WĄSKO - to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2022-11-08 06:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] promocję i zrobić tańsze zakupy lub kupić czegoś więcej na zapas. Zweryfikuj, gdzie bardziej opłaca Ci się robić zakupy Zrób rekonesans, w którym sklepie w Twoim pobliżu są najlepsze ceny. Poszukaj targowiska i sprawdź, czy ceny warzyw i owoców nie wychodzą korzystniej niż w sklepie spożywczym. Mając taką wiedzę, łatwiej będzie Ci planować [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2022-11-08 09:53:59
  • Suplementy w sportach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o wsparcie treningowe, można dorzucić do tego beta alaninę, która bardzo dobrze się sprawdzi i działa synergistycznie z kreatyną i choć żadne z nich nie działa doraźnie to najlepsze co możesz sobie zafundować, do tego można pomyśleć o dodatku kofeiny i w sumie to by było na tyle, bo pomperów nie ma sensu, bo w sportach walki tylko będą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2022-11-08 15:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)