Słabo widać na coż, ta kamerka nie ma flesza i jak widać zdjęcia nie wychodzą najlepsze, więc co ja na to poradze. FIZZ dzięki za pomoc, Enzo skąd wiedziałeś..., Adi, dla was po sog'u. Mazi - nad wszystkim, a jak!. A i teksty z prądem i drzwiami są zaj******. Pozdrawiam!
[...] Zacząłem od większej ilości węgli, ale po prostu tyle nie byłem w stanie zjeść a po drugie nie wiem czy aż tyle jest mi potrzebne. Stanęło na 3-3,5g i myślę , że to jest najlepsze dla mnie w tym okresie. Zobaczymy. Najważniejsza była regularność i systematyczność a to się udało. Nie wiem jak będzie na tłuszczowej.Nigdy nie próbowałem. lessie
[...] w krotkich cyklach jak i dlugich,zalezy to od wybranych srodkow i dlugosci trwania cyklu. Jesli chodzi o "krotkie" cykle to zdania sa podzielone, mnie sie wydaje ze jak ze wszystkim innym trzeba znalezc najlepsze rozwiazanie dla siebie. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-
[...] jest.Jednak jest tanie i dobre,a to sie rzadko zdarza...polecam.Jest to czyste białko w proszku,bez dodatków czemu zawdziecza swój nienajlepszy smak,ale z kakaem idzie spoko.Bez konserwantów i chemii.Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] to izolaty serwatki lub ich kombinacje a to kosztuje,niestety w Polsce zbyt drogo.Poza tym Ovopol ma zasadnicza przewage-straszliwa moc gazów a propo,Hosse cos wspominał że ovo podnosi ceny?a fuj,nieładnie... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] przyrosty, że nie korzystnie to wpłynie. Co do kolegi, który ćwiczy 1,5 roku (Boryniu) i przy wzroście 179 waży 59kg lepiej nie bierz się za kretayne to nie jest dla Ciebie najlepsze. Raczej weź sobie jakieś gainery na masę, a potem pomyśl o suplementach! Po za tym masz dopiero 15 lat, a to raczej za mało Oczywiście masz swój rozum i ja Ci nic [...]
Deca jest akurat jednym z najmniej nadajacych sie sterydow do short cyklow,a nawet odwaze sie powiedziec ze NAJmniej ze wszystkich.Jest to steryd ktorego nie ma sensu brac krocej niz 6 tyg.,a nieraz nawet tyle nie wystarcza w niektorych przypadkach.Najlepsze efekty Deca daje w cyklach 8-10 tygodni,takze branie deki przez okres 2 tygodni nie ma [...]
Chciałem to do profilu wrzucić, ale po zmniejszeniu beznadziejna jakość wychodzi. Robię konkurs- kto wymyśli mi krótką i ładną ksywę, by grafy do profilu tak ładnie wchodziły. Za najlepsze pomysły oczywiście wartościowe nagrody: Za pierwsze miejsc SOG , za drugie i trzecie też.
[...] ma wysoki indeks, a z niewielką ilością tłuszczy nasyconych jest dozwolony (fragment o tym jogurcie). Zreszta jak dla mnie to mleko 0,5% tłuszczu to jak odtłuszczone jest, różnica żadna. Ale podobno i tak najlepsze jst mleko w proszku odtłuszczone;))) Jak zawitam do sklepu to sobie takie mam zamiar kupić;)) Przestrzegacie ilości białka?? Monia
[...] jest technika i siła, a nie piękne ciło. Chętnie bym zaczą ale najbliszy klub jest 40km od miasta mego. ----------------------------------------------------------------- Co najlepsze : Na klate: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Na 4-głowe uda: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Na prostownik i 2-głowe: MARTWY CIĄG Na Grzbiet: [...]
[...] przynajmniej krzywdzy nie zrobią. No i jak zwylke ja dziwny POST ale fajny moze coś ciekawego wnieśie ----------------------------------------------------------------- Co najlepsze : Na klate: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Na 4-głowe uda: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Na prostownik i 2-głowe: MARTWY CIĄG Na Grzbiet: [...]
Super Mass Proffesional to gainerek, natomiast HiTec protein to białeczko... prawdę mówiąc najlepsze w swojej klasie... Białeczko powinieneś włączyć do swojej diety wtedy, gdy nie dostarczasz go odpowiednio dużo z pożywienia... wtedy HiTec Protein jest jak najbardziej odpowiedni A do tego proponuję Ci aminki rozgałęzione BCAA - najlepiej HiTec [...]
Nakamura, ale każdy może sobie ściągnąć Kazee. To najlepsze wyjście, ale jeżeli nic to nie da to w wyszukiwarce powinny ci się pokazać dobre stronki z mp3 polskimi, wpisz polskie mp3 itd. i ściągaj, albo na oficjalne strony zespołów, których songi chcesz słuchać. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"
ja mam jeszcze pytanie odnosnie mąki.czy ufać sklepom ze zdrową żywnością,czy samemu mieli?i jesli samemu to jakie ziarna są najlepsze?aha, czy taka mąka ze sklepu ze zdrową żywnosssssssscią,RAZOWA jes tok?mąka razowa to taka normalna tylko nie oczyszczona?a z jakiego zboża jest robiona??? madzikk
[...] Salfazin razem z jakimś magnezem. Ja jednak pozostałbym przy ZMA. Jego skład i działanie zostały dokładnie przebadane, pod kątem wpływu na wzrost poziomu testosteronu. Stosowany w ZMA chelat cynku uznawany jest za najskuteczniejszy. Z tych dwuch preparatów magnezowych wybrałbym Filomag. Asparginiany uznawane są za najlepsze chelaty. S. Ambroziak
Kawa czy herbata część I
