Nene zgadzam się, że brak odpowiedniej diagnozy jest frustrujący. Ja 6 lat temu obudziłam się z bólem szyji tak, że nie mogłam głową ruszyć i żadne przeciwbólowe nie pomagały. Nie przechodziło więc poszłam do fizjo, stwierdził dyskopatię szyjną i zero ćwiczeń do końca życia. Później dziewczyny z forum poleciły mi fizjo sportowego. I on powiedział, [...]
[...] jakaś kwarantanna czy jak się wraca to wy byście musieli mieć kwarantannę? Kuzynka męża robi z drożdżowego to właśnie chciałam spróbować czegoś innego. W sumie wszystkie najlepsze przepisy mam z kwestii smaku :-D W tym roku mam więcej rzeczy do zrobienia - barszcz, uszka, krokiety, makowiec,paszteciki, piernik, pierniczki }:-( mąż będzie [...]
Pod względem przytulania to chyba najlepsze są zwykłe dachowce :-D jak miałam kiedyś kota rosyjskiego niebieskiego to z reguły było tak, że można było go miziać jak sam przyszedł, jak nie miał na to ochoty i zaczynało sie go ruszać to zaraz sie odsuwał |-) zostawał w tym samym pokoju, ale jednak zachowywał dystans |-) teraz jak wzięłam zwykłego [...]
[...] halo... tsh ( tarczyca ) na dolnej granicy normy...0,363 %-) ( norma 0,350-4,94 ), ft4 w normie, anty-tpo w normie, anty-tg delikatnie podwyższony - nic nie rozumiem }:-( najlepsze, że te 3 wyniki to 3 różnych specjalistów - jak żyć :-? ciekawa jestem jaki wpływ mają treningi na wyniki badań %-) wyniki robiłam we wtorek, a w weekend byliśmy w [...]
O, kiełbaski z ogniska są najlepsze. Ja wczoraj miałam z grilla i raz na jakiś czas mogą być. Pogoda dopisała w tym roku na majówkę, więc żal by było nie wykorzystać :-) siłownia nie zając...
[...] nie tak (do trenowania namówił mnie ojciec i ułożył mi pierwsze FBW oraz uczył techniki ćwiczeń). A teraz jest to moje ulubione ćwiczenie na grzbiet i uważam że jednocześnie najlepsze z całej bogatej gamy ćwiczeń dostępnych na tę patrię. Trzeba być upartym i cierpliwie pracować - to ćwiczenie ma mega potencjał. 4. Uginanie ramion ze sztangielkami [...]
Ciekawa jestem tych bulgarów - koniecznie nagraj Nene jak to wychodzi :-)) ostatnio zrobiłam skroconey trening nóg - zawsze myślałam, że połączenie RDLa,HT i bulgarów daje takie domsy. A tu się okazuje, że bułgary winne wszystkiemu -boję się myśleć co po Waszej wersji się dzieje %-) Spełnienia wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku Nene :-)
Mój jakoś nosi i aż tak bardzo nie marudzi jak trzeba wyjść. A u mnie "milicja" zaciera tylko łapki. Walą mandaty aż się patrzy. A najlepsze jest nieoznakowane BMW z drogówki i jego ekipa, która pieszym za nienoszenie maseczek też wali mandaty. Statystyki wykrywalności przestępstw właśnie szybują w górę.
z aktualizacji - słuchajcie - nie mam żadnej alergii - badania z krwi nic nie pokazały %-) najlepsze jest to, że u mnie ta wysypka na twarzy wyskakuje po różnych produktach i teraz wychodzi na to, że mam nietolerancję histaminy :-( i te produkty, które mają jej najwięcej to podejrzewałam o alergie... jest badanie krwi, które to potwierdzi, ale [...]
Też tak uważam. Dlatego wielu zawodników, o wiedzy dietetycznej i treningowej ma swoich dietetyków i trenerów. Niestety z podopiecznymi to działa, a ze samym sobą to wiadomo. Niby wiesz co najlepsze... ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-24 12:15:46
[...] Dlatego wielu zawodników, o wiedzy dietetycznej i treningowej ma swoich dietetyków i trenerów. Niestety z podopiecznymi to działa, a ze samym sobą to wiadomo. Niby wiesz co najlepsze... ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-24 12:15:46 Ostatnie 2 lata eksperymentowałem z dietami i wróciłem do CKD, które lubię najbardziej. A jak będę [...]
Mamy bardzo podobne predyspozycje :-) Orłem szybkości nie jestem, ale równe mocne tempo mogę utrzymać przez stosunkowo długi czas. Dla przykładu, moje najlepsze tempo biegowe na dystansie 10km jest prawie identyczne ze średnim tempem na 21km. Na rowerze podobnie. ... ale jak już w grę wchodzą wyższe moce jak np tu https://i.imgur.com/Q0gtQ0C.png [...]
Ok. Czyli wg Ciebie jakie jest najlepsze rozwiązanie w obecnej sytuacji? Też wezmy pod uwage że przy obecnej masie ciała ja nie jestem Wycieniowany. Jal bzyku. Mam sporo tłuszczu i zauważyłem ze ponownie go przybylo. W tym momencie zacząłbym od badań. Kiedy masz ostatni wyścig? Zastanowiłbym się nad planem na zimę, gdzie połączyłbym trening [...]
Ja się budzę średnio co 2-3h na siku... Ale dziś to była masakra wychodzę z łazienki, a ten zasrany telefon dzwoni %-) Czipsy najlepsze dotąd jakie jadłem, muszę przyznać. I żadnych objawów po nich czyli odbijanie się itd :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-16 22:01:46
Bzyk'u Dodaj tylko dużo curry i będzie sztos! :-D https://i.imgur.com/2rVlwlt.jpg Fsl Jedna z lepszych. Niezawodne i wspaniałe matryce Macbook'a już nie są najlepsze, a optymalizacje zapewniają raczej lepsze parametry. Reasumując mam komputer w kwocie 2.2tyś dużo lepszy niż jakiś Macbook air ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-28 19:31:05
Zawsze wydawało mi się że takie bosu czy coś innego jest najlepsze. Ale jak widać człowiek uczy się całe życie. Nie ukrywam, że długofalowo zależy mi też na poprawie koordynacji i stabilizacji ruchowej bo to u mnie leży chyba najbardziej. Ja ... nawet... nie potrafię bez trzymanki na rowerze jeździć.. Co jest przyznam dużym utrudnieniem bo bufet [...]
Zawsze wydawało mi się że takie bosu czy coś innego jest najlepsze. Ale jak widać człowiek uczy się całe życie. Nie ukrywam, że długofalowo zależy mi też na poprawie koordynacji i stabilizacji ruchowej bo to u mnie leży chyba najbardziej. Ja ... nawet... nie potrafię bez trzymanki na rowerze jeździć.. Co jest przyznam dużym utrudnieniem bo bufet [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
