najlepsze

moim zdaniem nie ma czegos takiego jak uniwersalne dawki kreatyny kazdy powinien pokombinowac z dawkami,z porami brania wtedy bedzie wiedzial jaki sposób daje mu najlepsze efekty ja np.podczas cyklu kilkakrotnie zmieniam sposób dawkowania(ilosc,pory)

Zacznij jeść. Podpowiem, że kanapki z dżemem i zupa pomidorowa to nie najlepsze rozwiązanie. Plan obwodowy dla początkujących, dużo jedzenia (odsyłam do dz. Odżywianie) i będzie coś tam rosło. W zależności od tego jak przyłożysz się do jedzenia takie będą efekty.

Hmm to jedni cwicza tak, drudzy inaczej, sam juz nie wiem jaka ma byc kolejnosc aby byly najlepsze efekty. Ostatnio cwiczylem tak, ze najpierw plaska (10 powt)pozniej skoks (10 powt) i na koncu rozpietki (10 powt)i to sie skladalo na jedna serie i takich robilem 4 serii. Czy taki plan daje slabe efekty czy to tylko marnowanie treningu?? Pzdr

"tak aczkolwiek nie"qrwa ale masz gosciu problemy, nie dziwne ze ten temat jest w "najlepsze texty na SFD"

Rozumiem ciekawe wskazówki ,które napewno się przydadzą w jakimś stopniu Hubert :) A jak jestem typem mezomorficznym to jakie byłyby najlepsze dla mnie rady suplemacyjne i dieteryczne ??

to polecam kupic najlepsze Animala rage to poprawisz o zyciowke :)

[...] troche z tym ze robisz caly czas ta sama liczba powturzen...mowiac szczerze kompletnie nie podoba mi sie ten plan za duzo cwiczen i..wogole nie za dobry... ja bym Ci proponował zaczac cwiczyc w treningu cyklicznym grupa I zacznij sobie od cyklu IV..taka jest moja rada...i to będzie raczej najlepsze wyjscie poczytaj troche a zobaczysz...

Jesli chcesz spalic tluszcz to najlepiej cwiczyc rano przed sniadaniem , wiesz co jest najlepsze marszobieg w taki sposob zeby nie dostac zadyszki sprobuj ograniczyc weglowodany w diecie . powinno pomoc pozdrawiam

beznadziejna dieta. w zasadzie źródłem białka są u ciebie tylko jajka i twaróg na noc. gdzie drób, wołowina, ryby?? to jest najlepsze zrodlo bialka. kotlety sojowe sante wcale nie są dobre na redukcji (sprawdz sobie ich wartosci, zwłaszcza WW), poza tym bialko sojowe i roślinne to nie jest pelnowartosciowe bialko (mowa o aminogramie) nie smaz na [...]

Najlepiej będzie jak zrezygnujesz ze śmieciowego żarcia. W stylu chipsów, napojów słodzonych np.coli, zaczniesz jeść pożywne śniadanie. To zdecydowanie wystarczy jeżeli chodzi o dietę. A jeżeli chodzi o trening. Najlepsze będzie bieganie i do tego trening z masą własnego ciała. Podwieszony temat w tym dziale. [...]

System który podałem to według Kazama najlepsze wyjście, z tego co czytałem posty na forum, głównie chodzi o omijanie sajdów, napadów głodu itd dlateggo sie zdecydowałem btw. napiszecie ile tego jodu? Zmieniony przez - k0x w dniu 2014-05-08 22:43:00

8-)8-)8-) Wszystkiego co najlepsze Magdaleno :-D Niech się spełni każde, nawet te najmniejsze Twoje marzenie :-D Tyle dzisiaj kończysz, nie? :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ff11cce7b614d1db947579e117b87e5.jpg

a ja slyszalem ze najlepsze jest stan polaczony zwitamina b czy to prawda

DYMATIZE Xpand 925g,shock therapy,Vitargo,L glutaminę??Co wybrac??Co według was jest najlepsze.Lub co z czym najlepiej połączyć

http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=18447463hehehe to jest hyb NAJLEPSZE I 51 !! LAKTOZY (WEGLOWODANY )BUHAHAHAHAQHAHAHAA

jak naprawde działało czy coś zauwarzyliście bo wielu ludzi narzeka na produktu powiedzmy treca twierdząc ze w tych białkach nie mam tylu składników i rzeczy o których sie pisze na opakowaniu.wiec chodzi mi o takie białko które jest najlepsze po wzgledem jakości i pewności

Moim skromnym zdaniem rowniez najlepsze jest Pro Longatum Biogenixa...A to ze do Hi-Teca mąki dosypywali...tez o tym slyszalem ale za bardzo nie chce mi sie wierzyc, jesli nie robiles badan na wlasna reke, to mysle ze lepiej trzymac sie z dala od takich wnioskow. Pozdro

W sumie to pytanie jest mocno filozoficzne %-) Więc może inaczej - jak przy francuzie ciężar odkładasz na stojak to u góry, jak na ławkę - to u dołu. %-) Najprostsze rozwiązania zawsze najlepsze %-)

Dziex poczytam i postaram sie zastosowac a tak do odzywek to co jest najlepsze na poczatek???bo nie wiem czy tam jest opisane

[...] glikogen we krwi który się traci przy bieganiu w moim przypadku. Jestem sprinterem i mam wszystkiego po trochu szybkości, siły i wytrzymałości z tego względu że biegam na 200m to mam 2x w tygodniu tempa i wtedy naprawdę potrzebuję dużo węglowodanów po treningu. Tyle na temat Vitargo które jest dla mnie najlepsze i nie mam zamiaru zmieniać.