[...] ale nie wiem do końca jakie. Limit jakim dysponuję to 160zł. Ma to być cykl na masę(oczywiście dodatek do diety, którą stosuję). Kolega zaproponował mi Gainer, HMB i Jabłczan Kreatyny. Czy to dobre połączenie? Jeśli nie to co byście zaproponowali? Acha i jakiej firmy odżywki według was są najlepsze. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam!!!
Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki byłyby dla mnie najlepsze i w jakich dawkach. Mam kupione: OLIMP MC TCM 360kap ; OLIMP MC Bcaa 60kap. Myslałem jeszcze o OLIMP MC mono (moze na początek na pierwszy raz zamiast TCM) Jestem sprinterem. Biegam na 100,200 i 400m. Trenuje 6 razy w tygodniu. trening mam najczesciej o 17. 2 razy w tyg mam [...]
[...] -te ćwiczenia mi nie zaszkodzą i nie zachamują mojego wzrostu( bo i tak jestem mały )? -moge stosować białko (w celu uzupełnienia diety), jak tak to jakie będzie dla mnie najlepsze? PONIEDZIAŁEK:Wolne WTOREK:(klatka piersiowa) 1.rozgrzewka(krążenie ramion,nadgarstków,rozciąganie mięśni klatki piersiowej=8 min) 2.wyciskanie sztangielek w [...]
[...] 0 / 5 / 0 / 44 Czasem była rotacja posiłków i najpierw jadłem jajecznicę, a płatki owsiane na drugi posiłek. Zdałem sobie jednak sprawę, że takie rozwiązanie mogłoby nie być najlepsze podczas redukcji i tendencji do otłuszczania, więc płatki owsiane "pójdą" jako pierwszy posiłek, kiedy węglowodany zostaną przyswojone bez większych konsekwencji. [...]
[...] juz ciekawej promocji BCAA OLIMPU ktora byla jescze gdy trafilem na to forum. Na koniec jedno pytanie do kompetentnych osob. Czy da sie w ogole stwierdzic jaka firma ma najlepsze BCAA ? HI TEC w sfd ma niezla promocje 600 szt za 130 zl, ale czy warto ? 600 szt od OLIMPU wychodzi 175 zl. O efektach tych planow na pewno poinformuje, a [...]
które bedzie najlepsze: ACTIVITA Muscle Milk & Egg MEGABOL Egg Pro Cybergenics OLIMP Egg Protein 80 ewentualnie jakies inne białka jajeczne. bo ja znalazlem tylko te 3.
Witam posiadam Cell Pump duza pucha kre-alkalyn 2500 60 tabletek massacra jedna pucha i kreatyne z metrexu 900 gram i zastanawiam jak to wszystko polaczyc w 2 cykle i jakie polaczenia byly by najlepsze bedzie to moj 3 cykl Zmieniony przez - polefa w dniu 2008-03-22 16:22:23
chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśień dwugłowy ramienia,z podziałem na głowę krótką czyli zewnęczną,oraz długą czyli wewnętrzną.(jakie ćwiczenia na daną stronę
Wiek: 18 Wzrost: 179 Waga: 83~84Kg Staż: 3 lata Cykle na mono: 2 za mną Kupiłem sobie z promocji w sklepie sfd: Cell Pump Biogenix 665 g + Creatine Met-rx Powder 400 g Do tego dokupiłem sobie l-glutamine T6 z treca, chciałbym żebyście mi doradzili jak to brać żeby efekty były jak najlepsze.
Witam! Przyszła pora na kolejny cykl i nie wiem co wybrac. Co byscie kupili. ostatnio moj cykl to KO...efekty ok. Zastanawiam sie nad kupnem nitrixa,Nitorbolonu energizer..Jakis no-boozer i stack kreatynowy.Co najlepsze?? Ostatnio dostałem gratis ok kumpla puche KO wiec moze cos do tego? Staz:ogolnie 3latka (systematycznie 1,5roku) Pozdrawiam
[...] kolację. Brałem przez tydzień HMB Bolon i wcześniej Thermo Speeda również tydzień. Czy te suplementy coś dadzą?? Czy może zainwestować w coś innego? Prosiłbym o podanie mi najlepszej kombinacji suplementów która dałaby najlepsze efekty. Mój cel to redukcja kilogramow i poprawa sylwetki. Proszę o odpowiedz Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 95 [...]
[...] dzieci w RPA? Dopiero jak napne cos widze :) Czy dieta + zero slodyczy i % spali mi tluszcz nie robiac zadnego A6W tylko normalne cwiczenia? Jak bede robic skrety tulownia to miesnie nie bede sie skrecac? xD I jakie najlepsze brzuszki sa na gorne miesnie bo gorny lewy to nic nie rosnie :) Dlaczego miesnie od dolu w gore sie zwezaja ? takie cos /\
[...] po 15,12,10,10.I zastanawiam sie czy to niezaduzo.Czy zamiast tego Zrobic taki plan 1.wyciskanie sztangi zza karku 4x15,12,12,10 2.unoszenie sztangielek bokiem 4x15,12,12,10 3.unoszenie sztangielek w opadzie 4x15,12,12,10 4 podciąganie sztangi do brody 4x15,12,12,10 I jakie są najlepsze ćwiczenia na szerokość barków Sorki ze zakładam 2 temat
[...] 3-4 razy na tydzien aeroby i hiit nie mam pojecia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l karnityna fat burner vinstrol Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje jakies suplementy redukcyjne najlepsze nie chodzi juz o cene Stosowane wcześniej diety: diety moze nie az takie ale przewaga warzyw w dziennym jedzeniu
Witam a więc mam pytanie jak w temacie oczywiście sterydy nie wchodzą w grę. Znalazłem taką odżywkę Trec testosterone booster i wszelkiego rodzaju zma. Mam pytanie są jeszcze jakieś odżywki ? i które są najlepsze :)
[...] od razu do rzeczy: a mianowicie posiadam Cell pump 240 MC i chciałbym prosic was o porade z czym warto to połaczyc bo same te tabsy to za malo na cyklona. Wiec ktore połaczenia wydaja sie najlepsze (jesli sa zle/lub macie inne pomysly prosze o porade) javascript: test(''); javascript: test(''); Cp+no-Shotgun Cp+XP Cp+NitrobolonII THX za pomoc!!
Witam mam takie pytanie od września( wiem że to jeszcze daleko)ale mam zamiar sie gdzieś zapisać myślałem o tbg i o oyama karate bo chyba to jest tam najlepsze wiem,że była już mowa o tym ale może sie coś zmieniło. A może poleci mi ktoś coś lepszego niedaleko Sandomierza ( z dojazdem będzie tak że mam nadzieje że zdam prawko i sam będę jezdził) [...]
Dobry Dzień:P Ten koks u góry oczywiście w cytacie :P Cel 4-5 kg w dól i później 10 kg do przoduOd zawsze byłem pączek a nigdy mi sie to nie podobało wiec trzeba to skończyć raz na zawsze :D B.Długo się zastanawiałem nad założeniem bloga chociaż od początku mnie to zafascynowało :D Może paru z was mnie kojarzy z działu Odchudzanie wiec [...]
