Zwykły koncentrat serwatki z tym że bezsmakowy - dla nas amatorów to najlepsze białko. Coś takiego mają również inni produceni. Po prostu znajdź WPC najkorzystniejsze cenowo.
Nic nie mam.Ale zasada jest jedna.Mase robisz powoli i dokladnie.Na poczatek najlepsze sa srodki malo androgenne.Primka oxa to idealne srodki na start.Ale z braku kasy i wiedzy wszyscy lapia sie za najmocniejsze koksy.Nie chodzi o to zeby zaladowac dwa cykle i styc sie 20kg tylko zrobic kilka mniejszych cykli na "dobrych" srodkach i [...]
[...] funkcjonalne składniki. Wysoki protein/moderate wysoko carb batoników dla patrzenia dostać jakość białko i carbs dla wzrosnę energii przez atletów i treningu fanatyków są najlepsze dostosowany. Oni są doskonali dla po treningu ulepszyć odzyskanie i rekonwalescencję i ulepszaj węglowodan przechowywania składowanie (glycogen) w mięsieni tkanki. [...]
Z pozowaniem jest niezbyt dobrze. Plecy lipnie wyszly, ale zapewne sa lepsze w rzeczywistosci patrzac na najszerszy. Biceps, triceps i reszta bardzo dobre. Motylki najlepsze. Lap sogacza.
mam 20 strzałów deki 50mg/ml(ampulki).w jakiej proporcji uzyc prolongatum do deki i jak to czesto wbijać?tak w ogóle to mam 25 lat 186cm i 110kg ,dosyc mało tluszczyku.jakieś inne propozycje do deki?co na to starzy wyjadacze???? co najlepsze na odblok?
[...] elementem treningu, pomocą dla trenującego, tak jak tarcza, ławeczka gimnastyczna czy jeszcze parę innych rzeczy. Poza tym ja wcale nie uważam, że to, co powszechne, jest najlepsze Wychodzę z założenia - kto lubi, niech stosuje muzykę na treningu, kto nie lubi, nie musi. Ja lubię i stosuje, ale pewnie dlatego, że zawsze miałem nieortodoksyjne [...]
Najlepsze i najtansze (cena/ilosc) to produkty np kaizen lub prolab, kazde po 200mg Poszukaj w dobrych sklepach z odzywkami u siebie w miescie (40-50zl za 100tab)
[...] 2.Z czym to pić (robić) z mlekiem za pomoca shakera (ktory takze jest dostepny w sklepie sfd - bardzo przydatna rzecz - polecam zolty, one sa najlepsze :P). Bierz ok. 35g na 0,2-0,3l (w zaleznosci od gestosci jaka otrzymasz-np. Hi-Tec potrzebuje duzo mleka, bo jest gesty, zas Olimp jest wyjatkowo rzadki) 3.Ile razy [...]
[...] nie brałem i zniechęca mnie fakt ,że zatrzymuje ona wodę w mięśniach i wiadomo,że jej efekty nie są stałe i spadają po jakimś czasie.Naazie póki co upieram się przy swoim, czyli ,że HMB na intensywne treningi kick-boxingu jest najlepsze i odrzywki typu,ALC, Karnityna,ZMA i jakieś dopalacze takie jak np.guarana no i jeszcze CARBO podczas treningu.
Jeśli już rozmowa o treningu barków, to jakie jest najlepsze wg was ćwiczenie na barki ? I czy moge robić ćwiczenie z ekspanderem na tył barków ? Oczywiście chodzi mi o budowanie masy.
Ciekawe koleś ma Deke Organona 200 ml najlepsze jest to że za 10 buteleczek chce tylko 180 zł i co wy na to?tylko tyle wiem na ten temat czy ta cena może być wiarygodna czy chce pocisnąć jakieś gó.wno?
[...] ze lepiej trenowac np co drugi dzien wszystkie partie miesni ( np trening wedlug arnolda ) a inni by trenowac kazda partie raz w tygodniu, jak jest wedlug was? co by bylo najlepsze? Aktualnie trenuje co drugi dzien 1. Klatka Bic Rozpietki, przedramie 2. Tric Plecy, barki 3. Nogi Brzuch Interesowal by mnie trening na mase. Troche o mnie: [...]
kth, 1. poczytaj dokładnie jak dział ECA a potem zacznji stosowsać, najlepsze efekty są wtedy gdy zanikaja efekty uboczne (np. trzepanie), 2. Jak staneło spalanie to dodaj T3 SAN (3 razy dziennie po 1 kapsułce) . 3. Lepsze efekty daja aeoroby bez efedryn ,eca stosuje 3 razy po jednej kapsułce po posiłkach.( ja jak robie aeoroby z eca to mi [...]
[...] do mnie:(. Ale ze teraz jej kolezanki chodza na fitness, to i ona musi. A ja moja zonke lubie niezmiernie i chcialbym jej zrobic niespodzianke i kupic jej jakies ladne szatki do cwiczen. Poradzcie mi wiec, co jest najlepsze i jakie firmy, kolorki i fasonki sa teraz modne. Na co mam zwrocic uwage, bo zielony jestem w temacie "aerobow".
[...] od jakis 3 lat chodze na silownie(ok 3 razy w tygodniu),od 3 miesiecy biegam 2 razy dziennie, ale niestety przez caly ten czas nie chudlam bo moje odrzywianie nie bylo najlepsze, po prostu jadlam co chcialam,w tym i slodycze,ale teraz koniec, czas sie wziasc :) bo nogi mam ladnie umiesnione,sylwetka ogolnie nie najgorsza no ale na brzuszku [...]
[...] mam pojecia co ,i dlatego zwracam sie z ogromna prosba zebyscie mi doradzili w jakich ilosciach brac metanabol jak dawkowac i co najlepiej z nim zmieszac zeby efekty byly najlepsze!!z tego co pamietam to nie chcecie zabardzo mowic o czyms takim ale bardzo prosze o rade!!jesli ktos moze to niech napisze jakis plan treningowy dla mnie :)bo nie [...]
[...] wysiłku nie potrafi utrzymać prawidłowej postawy a to może jeszcze ardziej działać na niekorzyść postawy niestety nieskromnie muszę powiedzieć że te które wymieniłem będą najlepsze i do nich mogę jedynie dołączyć przyciąganie linki wyciągu do klatki siedząc - reszta nawet jeśli skutkuje przyrostem to niewprawieni popełniają zbyt wiele błędów [...]
[...] problemie. W Polsce masz szanse na dobre wyniki, bo unikniesz sodowanego amerykańskiego jedzenia. A suple to tylko dodatek do jedzenia, nie daj się omamić reklamami. Nawet najlepsze suplementy są do niczego, jeżeli zle stosowane. Nakup glutaminy, BCAA, kreatyny, ZMA, tribulusów i jak jeszcze dasz rade, ECA stacków. Whey i gainery dostaniesz u [...]
ciekawostki
