Dziekuje , a jak z ta oxą ? szamał ktos ostatnio ? poleci cos pewnego ? Nexium i Genesis blistry. Przymierzam sie do Ions Pharmacy. Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Novothyral oraz Tiromel.
[...] i dobre orale maja. Dziekuje , a jak z ta oxą ? szamał ktos ostatnio ? poleci cos pewnego ? Ostatnia oxa jaka brałem była z BM i nie mam zastrzezen. Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Dla mnie tylko Unipharma sie liczy i ja biore od lat. Pisalem juz wczesniej ze zamawiam zawsze 8-10 paczuszek z danej partii która wczesniej jest [...]
Zmienił bym ,zawsze można wrócić do poprzedniego. Wracając do treningu 2h długo, ale uważam że cardio bieganie skakanka ćwiczenia crossfit są najlepsze na kształtowanie i modelowanie sylwetki trzeba je robić żeby być mobilnym. Siłownia jest ok daje masę tego co pragniemy ale też robi z nas statycznych ,dla tego cardio jak najwięcej=-O;-)
Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Tiromel nexium , vertex , swiss w jaka firme celowac z pewną susta? Nexium sprawdzone na sobie, bardzo dobra susta. Vertex i Swiss same pozytywne opinie zbieraja firmy. Tak wiec wybor masz dobry. Z ampułek Vertex Pharmaceuticals oraz Swiss Remedies, towar godny polecenia. Która meta i wino lepsze [...]
Jakie T3 w tej chwili najlepsze/najpewniejsze? Tiromel nexium , vertex , swiss w jaka firme celowac z pewną susta? Nexium sprawdzone na sobie, bardzo dobra susta. Vertex i Swiss same pozytywne opinie zbieraja firmy. Tak wiec wybor masz dobry. Z ampułek Vertex Pharmaceuticals oraz Swiss Remedies, towar godny polecenia. Która meta i wino lepsze [...]
Lody na redukcji kojarzą się raczej z cheat'em, ale kto powiedział, że nie można zjeść lodów po treningu, jeśli mają ciekawy skład? Osobiście nie znam nikogo, kto nie przepadałby za lodami, każdy ma swój ulubiony smak. Jedni lubią, gdy lody oblane są białą czekoladą, inni zaś gorzką, a jeszcze inni wolą lody oblane czekoladą z orzechami. Swoich [...]
Pompki - dobry wybór o tym wiedział już cesarz Konstantyn bardzo dawno temu. I w brew temu co tu na forum wyczytałem o małej skuteczności tego ćwiczenia w kształtowaniu klatki jestem przeciwnego zdania. Oczywiście wszystko się rozbija o ilość i sposób wykonania. Najlepsze efekty dają pompki wykonywane na podwyższeniu np.na trzech taboretach z [...]
[...] zalewałem się, zawsze byłem szczupły i były bardzo widoczne mięśnie brzucha. Nie wiem co się stało, że teraz mam z tym taki problem przy takiej AKTYWNOŚCI dziennej, ale co najlepsze to jeszcze powiem Wam, że ciężary też dźwigam coraz większe co jest chyba absurdem na redukcji xp Na szczęście widać, że masa mięśniowa nie spada, więc jeden [...]
Problem się rozwiązał:D Właśnie na olx znalazłem 2 razy użytą ławeczkę marbo na miejscu. Ta którą chciałem. Podjechałem, zobaczyłem, przymierzyłem sie i kupiłem :P Poskładana, zapakowałem do auta i jest ;] Najlepsze że poszła za 200 zł:)
[...] przy umiarkowanych ćwiczeniach i tym co nazywam zdrową - zbilansowaną dietą. Ostatnie miesiące ćwiczę jak na siebie dużo i jak na siebie jem bardzo tłusto. Przebijam zawsze 70 kg tłuszczów w dziennym bilansie - głównie orzechami i wieprzowiną:) A wyniki najlepsze od czasu kiedy pamiętam... /SFD/2017/10/10/56e8d01d67b348de86a33bbc9d45a9f1.jpg
[...] drugą połowę dnia:-) Padło na półbagietkę góralską- dawno nie jadłem świeżego pieczywa, więc pochłonąłem tak łapczywie, że pokaleczyłem podniebienie%-) Night, oh, takie są najlepsze! Champion w Krk robi robotę po całości! Co najmniej raz wrzucałem tu foty czy tez filmiki stamtąd, czas tam się zatrzymał na wczesnych latach 90. Jest w planie [...]
Wybór aminokwasów do zastosowania okołotreningowego czasem bywa utrudniony przez szeroki asortyment produktów. Proporcje poszczególnych składowych, ich pochodzenie czy ilość dodatków funkcyjnych sprawia, że nie wiemy co w końcu powinniśmy stosować i o jakiej porze. Ranking ma za zadanie nieco przybliżyć topowe produkty na rynku polskim, tak aby [...]
[...] zalecenia dotyczące spożycia białka dla osób aktywnych są dużo większe - średnio od 1,4 g do 2,2 g (a czasami więcej) na kilogram masy ciała. WPI ISOWHEY INSTANT to najlepszej jakości izolat białka serwatki w formie instant o najwyższej możliwej wartości biologicznej (BV 159). Produkt zawiera wysoką wartość odżywczą. Jest doskonałym [...]
FighterX, Czawaj pójdę za waszą radą. Zostanie sobie Core tego treningu i dołoże izolowanych. To jest chyba najlepsze wyjście. Jakub Georgu to weź się ogarnij %-)! Gugcio też idę twoim przykładem, tobie działa schemat to go nie zmieniasz. Zrobie to samo i nie bede zmienial. 2017-10-10 Chest day bardzo dobry trening dzisiaj z rana. Siła znowu na [...]
[...] zyciowe zwiazane z nasza praca,zwiazkiem,hobby itd itd. Jezeli ktos jest zdrowy fizycznie a jest impotentem to na 100% Jego problem lezy w jego podswiadomosci i tutaj nawet najlepsze filmy pornograficzne czy zaj**ista laseczka nic nie zrobi ! Bo jest cos w jego umysle zablokowane i wtedy chocby sie nie wiem jak staral flak dalej bedzie a im [...]
Tak jak chłopaki wcześniej pisali - warto uderzyć do klubów o ligę wyżej i podpytać o potrzeby w klubie i ewentualną możliwość przyjścia na trening. Do poziomu 4 ligi nie powinno z tym być większych problemów. Najlepsze kluby siatki skautów pomalutku mają coraz lepsze, ale na mecze A-klasy szczerze mówiąc praktycznie nikt nie przychodzi. Zwykle [...]
Rozwój masy mięśniowej wymaga zastosowania odpowiednich ćwiczeń siłowych, które ukierunkowane są na rozwój poszczególnych partii naszego ciała. To, czy uda nam się zbudować mięśnie zależeć będzie od doboru metody treningowej, jak i zastosowania odpowiedniej techniki wykonania poszczególnych elementów składowych danego systemu. Ważne jest więc, aby [...]
Czyli z twojej grafiki można wysnuć wniosek że trenując dla sprawności nie warto wychodzić poza 7 powtórzeń w serii? Nie, z mojej grafiki wynika, że najlepsze rozwiązanie dla sprawności fizycznej, to praca na każdym zakresie powtórzeń. Tzn, raz na jakiś czas pracować na niskich powtórzeniach, aktywując CUN, raz na jakiś czas zagęścić mięsień, [...]
Wojtek - przygotowania jesień 2020
