najlepsze

[...] liczbie zawodników startujących w danej kategorii wagowej. Zawodnik, który nie ukończył danej konkurencji nie uzyskiwał żadnych punktów. Zawodnicy, którzy walczyli o jak najlepsze miejsca w końcowej klasyfikacji zostali nagrodzeni pucharami za pierwsze miejsca i do trzeciego dyplomami i nagrodami ufundowanymi przez sponsorów i organizatora. [...]

[...] 100g i z tego schodzić stopniowo. Piszesz, że jesz warzywka a w rozpisce nie uwzględniasz to powinno być dobrze. Co do tłuszczy to podbij nasyconymi (smalczyk, wieprzowina, najlepsze jakościowo jeśli chodzi o możliwości energetyczne). Zapodaj jeszcze błonnik w razie potrzeby, łyżeczka do potraw lub z wodą w szklance raz na dzień. Pozdrawiam. [...]

Kondzio to teraz dla Ciebie deser :D Activlab Whey Protein 95 - KOKOS WANILIA - najlepsze białko jakie jadłem :) Wczoraj normalnie jadłem to białko łyżkami razem z masłem orzechowym. Masakra... Ogólnie weekend pofolgowałem strasznie, aż mam wyrzuty sumienia :( 2 imprezy: parapetówka + imieniny i ciasta wleciało kilka tysięcy kalorii :( Cały [...]

Juz nwm co robić:/ Czyli jak wezme 10-20 min przy d treningiem 5g bcaa i 5g glutamny(masa ciala okolo 85kg) to powinna starczyc na120-180 min od spozycia? Czyli najlepsze rozwiazanie? Bo zeby brac przed I po treningu chyba mnie nestac Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-06-28 21:16:55

[...] Rozpuszczalność 10/10 Piana brak Smak 10/10 Najlepsza czekoladowa odżywka jaką piłem z wodą, do tego zapach prochu jak prawdziwej czekolady. Waniliowy w 250ml mleka: Rozpuszczalność 10/10 Smak 10/10 piana brak W smaku naprawdę dobry, mógłbym pić non stop :) Ogólnie gorąco polecam, jedno z najlepszych albo nawet najlepsze białko jakie piłem. 10/10

główne wady to: -brak nóg uprzedam stwierdzenie: NIE,bieganie i rower to nie jest ćwiczenie nóg -dzielenie planu.w nieumiejętny sposób. Hantle którymi dysponujesz są troche lekkie by moc z nich efektywnie skorzystać. W podwieszonych tematach masz przykłądowe plany. Dla Ciebie najlepsze były by plany całościowe,typu fbw.

Wielkie gratulacje Rafale, to jest to, co najlepsze może Cię w życiu spotkać. Pewnie sporo wysiłku, sporo trosk i zmartwień, ale i tak jest to najwspanialsze. A w końcu wiem co piszę, prawda?

dokładnie Sylwia, szok to najlepsze słowo, tak więc szacun się należy, albo jak to mówi teraz młodzież - propsy :-D

[...] budować sylwetki a'la koksu, bardziej chciałbym się wyrzeźbić ale jak wiadomo skóra i kości, lipa sprawa więc rozumiem że masę też powinienem złapać, jakie więc plany najlepsze na początek dla takich zółtodziobów jak ja? Może kilka info o mnie: ok 184 cm, 74 kg wagi, dawniej uprawiałem różne sporty, sporo pływałem, z siłką raz zaczynałem, [...]

Sporo osób testuje różne sposoby dawkowania i wybierają dla siebie najlepsze

Odkryłem ten kanał miesiąc temu i te filmiki które uważam za najlepsze staram się udostępniać,bo jedynie tak można uświadamiać ludzi. Sam robię domowy ocet jabłkowy :)

[...] łapałam o co chodzi. Kupiłam tam tylko jeden karnet, później już nie musiałam, miałam wstęp za free i stałam się troche ich maskotką. Spędziłam tam 2 lata :) I było to najlepsze towarzystwo na jakie mogłam trafić! Wszyscy z ogromnym doświadczeniem, zawsze skupieni na treningu, a nie pozerce przed lustrem, a zarazem każdy z każdym znał sie [...]

[...] warto, ale nie zaluje, i nie oddalbym tego za nic :) O, teraz jest rzetelnie ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-06-29 21:12:40 Dzięki za te słowa:) Wiesz, jakie mam najlepsze wspomnienia z biegania? Wyprzedzanie mimo braku powietrza tej dziewczyny na biegu świętojańskim i ostatnie 800 metrów, gdzie, nawet 300 metrów tego biegu i [...]

Wiesz, jakie mam najlepsze wspomnienia z biegania? Wyprzedzanie mimo braku powietrza tej dziewczyny na biegu świętojańskim Hahahaha dobre! Czyli dla dupy idziesz w zawał jak w masło :-) strzeż się biegów masowych w lecie ;-)

Cheat day'e są super :D A tak wgl zrobiłeś sobie sam tego kebaba, czy kupiłeś? Sam bym takiego zjadł :) Kupiony 18zl a najlepsze ze mięso mieszane bo wołowe i drobiowe sobie wziolem

łokcie i tak najlepsze /-)_

Takie papki jak w pudełku są najlepsze. Może nie wyglądają , ale są przepyszne . :-) ! Trudno teraz miche trzymac, loooody np :-D

Ja np trenuje 2x w tygodniu kazda partie hipertroficznie i silowo gdzie przy hipertrofii na koniec ostatniego cwiczenia na dana partie robie dropset. Dodam, ze warto skupic sie na cwiczeniach ktore dla ciebie sa najlepsze a nie na takich ktore wykonuja wszyscy.

Wziąłem całą saszetkę i muszę przyznać JABŁKO: Rozpuszczalność 10/10 Skupienie 8/10 Smak 10/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 5/10 ARBUZ: Rozpuszczalność 10/10 Smak 7/10 Skupienie 8/10 Pobudzenie 5/10 Ogólnie zawsze najbardziej pobudza mnie kawa, jeżeli ktoś koniecznie chcę to niech spróbuje. Zdecydowanie najlepsze w smaku z tego co dotychczas piłem.

Dziekuje dziewczyny ! Opornie to idzie ale mnie ciesza nawet najdrobniejsze zmiany .Najlepsze jest to co sie pozmienialo w glowie ,nawet nie wiem jak to dokladnie wytlumaczyc -patrze na siebie i widze -trzeba plecy zbudowac ,pozbyc sie brzucha,popracowac nad tylkiem ,patrze na swoje cialo jakbym miala jakis projekt przed soba ,nie przeszkadza [...]