No ja czytalem ze krotkotrwale osiowe obciazenie kregoslupa dziala stymulujaco na wzrost.To znaczy ze najlepsze cwiczenie na wzrost jest wykonywanie przysiadow ze sztanga tylko zeby nie przesadzic.Tak samo wykonywanie martwgo ciagu tez podziala pozytywnie ale nie przesadzaj z ciezarem bo mozesz sobie zaszkodzic . Pozdrawiam Dezir
[...] wasko zamien na wyciskanie jednoracz sztangielki lub sztangi siedzac. Generalnie lepiej od waskiego wyciskania wykonac pomki na poreczach. Waskie wyciskanie nie jest najlepsze na mase miesni trojglowych. Jak u Ciebie wygladaja francuskie pompki ??? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator [...]
Tylko idiota wierzy w "punktowanie" goscia z nozem. Nozownika to mozna "wypunktowac" z glocka. A to jakie style sa najlepsze zostalo udowodnione w walce, Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] zmartwi, bo juz nie bede dawal jej zarabiac!!!!! Aktualnie biore 5gr B5 i chyba wiecej nie potrzeba mi. no to nara PS. jak bedziecie sprowadzac B5 z zagranicy to pamietajcie, ze marka B5 ma duze znaczenie, ja mam firmy NOW FOODS, ponoc daje rade, ale SOLGAR, SWISS - to sa najlepsze. Jak skoncza mi sie te pigulki to sciagam sobie wlasnie SOLGAR.
[...] stylach, sportach i sztukach walki... wiec zanim cos napiszesz jako "PRAWDE" ostateczną, sprawdz czy nie zrobisz z siebie pośmiewiska... Wierzysz ze Bjj jest najlepsze wiec niech tak bedzie... natomiast czy wszystko inne (po za Bjj, Thaiboxingiem, zapasami i boksem ) jest do d...y ??? Większość napewno uważa że nie... więc [...]
Narazie poznaje sobie BJJ z netu i filmow, troche sie czasem poturlam i lubie to i uwarzam ze jest swietne i chyba najlepsze w parteze (no stawiam 8:1 ze takie jest), od zawsze uwazalem(jako 12latek)ze walka bez ziemi i chwytow to nie walka i swoje prawdziwe starcia przewaznie koncze punktujac unieruchomionego.(ale z reguly jestem wiekszy wiec [...]
Pozwolilem sobie zamiescic (niestety be wiedzy autora) wypowiedz z innego forum: " Kung-fu jest najlepsze bo; -techniki powstawały przez wieki, każde złożenie, uderzenie, blok było testowane w setkach pojedynków, których uczestnikowie nie słyszeli o federacjach, przepisach fair play czy sędziach. Wygrywali lepsi a gorsze techniki szły w [...]
Tam byly roznie dziewczyny.... Francuzki o ile sie nie myle rowniez, pamietam ze byly Holenderki i Czeszki (calkiem byly fajne).... ale i tak najlepsze sa POLSKIE DZIEWCZYNY !!! Pozdrawiam! "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?"
[...] o wiele bardziej zapobiegają kontuzjom kolan niż jakiekolwiek inne ćwiczeni. Największą wadą przysiadów jest to, że są brutalnie ciężkie jeśli ćwiczy się je tak aby dały najlepsze efekty. Wielu trenujących po prostu nie chce pracować tak ciężko jak wymagają tego przysiady. Właśnie tacy ludzie szerzą pogłoski o kontuzjach kolan i [...]
Droga Śmieszna - kimkolwiek jestes - dlaczego twierdzisz, ze ON ma zamiar zastosowac ktorykolwiek z omawianych preparatow ? przeciez napisalem wyraznie, ze osoby ponizej 18-tego roku zycia nie moga stosowac prohormonow. Szczerze wierze, ze ON to zrozumial, a pytanie o prohormony zadal z czystej ciekawosci. Byc moze ma zamiar zajac sie kulturystyka [...]
[...] oil, w kapsulkach czy moze taki dla celow spozywczych, jezeli taki jest w ogole. Napisz co tam u Ciebie ludzie najczesciej stosuja na syfy, i co lekarze doradzaja? PS: najlepsze jest to, ze odpoczatku kuracji mam za***iste sny, to jest cos niesamowitego! gdy spie, jestem w innym swiecie, nie moge uwierzyc, jak intensywnie pracuje moja [...]
heh nie czytalem tego posta do konca ale powiem tak ze najlepsze jest WAPNO do picia i przede wszystkim wysoka higiena osobista i wszycho !! Polecam takze peeling ziolowy ERISA z drobinami orzechow (cera staje sie naprawde gladka)... Takze godne jest polecenia Deep Clean Neutrogeny (tylko ja to stostuje 2 no czasami 3 razy w tygodniu bo mi troche [...]
[...] za pare złoty.Mydło jest w tym dobre że cholernie wysłusza skóre.I dla osób którym się ona przetłuszcza jest dobre, nie słuchajcie co mówi pierd...lona kosmetyczka ze najlepsze są żele z wit b5 itp składnikami. Dobre jest także wzięcie zimnego prysznica to przyśpieszea krążeniu krwi czym doprowadza do szybszego gojenia sie ran.OIbecnie [...]
A ja 4 tydzien jade na Roacutan .....i spoko jest jeszcze cos tam wyskakuje ale to przewaznie na brodzie skora przestala sie blyszczec ..... na usta dostalem spoko masc i mi skora nie zchodzi .... pozatym 0 efektow ubocznych a co najlepsze jeszcze 3 miechy i po tradziku raz na zawsze :)
[...] . Witaminy z grupy B Rzadko występują one w kosmetykach, choć właściwie ta grupa witamin odpowiada za dobry stan naszej skóry. Jeśli masz zbyt tłustą lub zbyt suchą cerę, najlepsze na to lekarstwo znajdziesz w produktach żywnościowych. Witamina B2 (ryboflawina) Jest odpowiedzialna za prawidłowy przebieg oddychania komórkowego.Poprawia stan [...]
najlepsze karate shotokan. chcialbym sie odniesc do tych minusow shotokanu.przede wszystkim szerokiej pozycji. o ile mi wiadomo to jest ona uzywana w kihonie. natomiast istnieje takze pozycja walki znacznie krotsza wygodniejsza .garde to trzyma sie tak zeby w ryja nie dostac to chyba normalne. a co do dzwigni to jesli ktos zna dobrze wyzsze kata [...]
[...] ze jesc codzienie na noc tego omleta to troche za duzo ww, chodzi mi o dni bez treningu poza tym wydaje mi sie, ze maka jak tako tez nie jest najgorszym materialem energetycznym, jezeli chodzi o trening, zas najwazniejszy jest potreningowy i to wlasnie wtedy powinny byc podane te najlepsze ww "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"
[...] - co to ma byc?!ze ja Ci mam racje przyznac, wez moze utoworz jakis post i sie zapytaj ludzi, jakie bialko jest lepsze, zaraz mi powiesz w ogole, ze bialko jaja jest najlepsze ze wszystkich, czy nie jest tak? z tymi zaimkami, to nie piszesz z duzej mowisz, jeszcze kumam, bo to internet, ale wiesz chcialem po prostu wiedziec czy slyszales [...]
[...] jedyne zdjecie jakie na kompie mam, a znak zapytanie mnie wkuriwal a pedalem niestety dla Ciebie nie jestem i sie z Toba nie umowie - juz tak jakos natura chciala wiesz M_F, najlepsze jest to, ze ja Cie nawet lubie, ale z tym bialkiem ten argument co przytoczyles, to byl tylko czas wchlaniania, ale jak cos znajdziesz bardziej przekonywujacego to [...]
[...] na pusty żołądek przed śniadaniem i po treningu min 20 min przed posiłkiem, a tak naprawde to ostatno uskuteczniłem sobie kuracje HMB firmy " Ultimate Nutrition" 750MG w kapsułkach ponoć najlepsze na rynku i pupa żadnych namacalnych efektów. zamiast tego poleciłbym kreatyne a wiem bo przed HMB ją brałem. jak dorosne bede duzy i silny
WZROST ???
