najlepsze

Jestem na koncie brata. Jakie ćwiczenia są najlepsze na obwód nadgarstka??

[...] odczekac moim zdaniem z miecha zeby zlapac naturalny rytm bo organimz jest roche wyniszczony po antybiotyku. Jesli po ponownym rozpoczęciu cyklu dalej bedzie cie bolalo to idz do lekaza (oczywiscie przestan brac ) bo mozesz miec jakas chorobe o ktroej wczesniej nie wiedziales (ps. dlatego najlepsze koksy sa w zastrzykach) Pozdrawiam wszystkich

może tak być jeśli koniecznie chcesz masy możesz zmniejszyć tłuszczy kosztem ww ale nie wiem czy to w Twoim wypadku jest najlepsze rozwiązanie bardziej upeirałbym sie przy low carb na masę a potem lekka wycinka gdyż jak wiesz czym wiecej masz fatu tym trudniej zdobyć czystą masę mm

wystarczy ci 1 Shock Therapy i 1 Storm - to najlepsze rozwiazanie. Za reszte kasy kup gainera/białko/witaminy itp.

No właśnie w ten sposób chyba ćwiczyłem bo robiłem kiedyś po 10 serii po 10 pompek a nawet więcej.Ale najlepsze efekty mi przyszły jak zacząłem robić zgodnie z radą mojego kolegi 3-4 serie po 20 pompek i co najważniejsze według mnie z wąsko ustawionymi rękoma a nie jak wcześniej na szeroko.Właśnie to wązkie rozstawienie rąk okazało się chyba [...]

[...] redukcji pięknie mi spaliło z nóg,rąk,klatki troche bicek wreszcie jest twardy. ide spac co do tych wegli to bym ich wtedy duzo nie zjadl tak w ogóle siedząc tu na forum i obmyślając all to najlepsze rady dajesz ludią _/ imo ;d - może nie mi w tej chwili bo na ckd nie przejde ale ogółem najs. xD Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-02 22:18:55

Czyli worek to najlepsze rozwiązanie muszę go tylko wypełnić bo mam 180x45 cm

No tak, jednak soki sa najlepsze. Aprpops herbaty? czemu ona zle wplywa i dlaczego nie mozna jeje pic podczas cylku? Pytam z ciekawosci.

moim zdaniem mi wszystko idzie slabo oprocz lap (biceps triceps) to jest u mnie najlepsze i nie proporcjonalne w stosunku do innych czesci ciała, mi sie tak wydaje. Szkoda ze nie jest inaczej moze kiedys:(

ryba wedzona tez nie najlepsze wyjscie, wywal dzem i jogurt (daj naturalny jak juz), dodaj do tych posilkow zr.bialka i tl. ,warzywa, ewentualnie owoc.

to moga byc takie syfy podobne do wrzodow ktorych nie widac sa pod skora i sa twarde trudno jest sie tego pozbyc wyskoczylo mi kiedys cos takiego i najlepsze jest na takie cos jest przylozenie do tego czegos goracego ja bawilem sie rozgrzana zapalniczka moze wydac wam sie to dziwne ale pomoglo hehe pozdro

chyba hiperwitaminozy.. nie martw sie o to.. spokojnie możesz zarzucić zestaw witaminowo-mierałowy... Jezeli chodzi o bcaa- to na redukcji są OK jak najbardziej. Najlepsze pory to przed treningiem i po treningu. Daj rozsądne dawki i nie łącz ichw porcji z jakim kolwiek innym bialkiem (z jedzenia jak i z odzywki) spalacz to spalacz... niuans ma [...]

no wlasnie tez tak uwazam najlepsze beda dla mnie dobry trening i dieta na suple mam jeszcze czas tylko wiadomo jak to jest teraz praktycznie wszyscy biora i troche trundo nie ulegac presji kolegow ale ja jakos sie trzymam bawia mnie troche goscie ktorzy wydaja kase na te sumplementy a pala pija mysla ze zakup jednej procji hmb zalatwia sprawe i [...]

najlepsze jest to, że ogólnie jestem drobnej budowy. zreszta widac to po wadze. ważę tylko 92kgw ubraniu wyglądam dośc skromnie.

[...] Amir... Delikatnie mówiąc nie przepadam za pyskatym Angolem ale to jednak on teraz jest na fali, jest młodą wschodzącą gwiazdą a Judah to jednak jest już zgrana karta, najlepsze lata ma za sobą i formy wielkiej nie osiągnie na tą walkę choćby nie wiem co robił. W walce z Matthysse kompletnie mnie zawiódł i tam powinien przegrać ale nie już [...]

[...] się spierać, wystarczy na to spojrzeć po kątem tego co było 10 lat temu, a co jest teraz. Boks upada, a Mma prężnie się rozwija. UFC przez pay per view zgarnia taką kasę jak najlepsze gale boksu, UFC zostało kupione niegdyś za kilka milionów dolarów, teraz jest warte jakieś 20x tyle, ostatnio widziałem ranking 100 najlepiej opłacanych sportowców [...]

[...] mete zejdzie Ci woda i moze...no własnie a po superze mozesz miec praktycznie zerowy spadek i twarde nie sflaczałe miesnie.Mi rozstepy na bicepsie wyszły dopiero po spadku(i na klatce taki maluszek).Mogłbys próbowac jeszcze meta i winstrol,ale najlepsze rozwiazaniem jest sam super-powolny,sukcesywny,stabilny przyrost wysokiej jakosci miesni

[...] daja się odczuć przy innych ćwiczeniach, możesz dać tylko w piątek bic i tric lub na przemian na jednym treningu bic na drugim tric. Na początku nie rób ich wcale!!! - najlepsze rozwiązanie póżniej ewntualnie jak musisz dodaj tak jak wyżej napisałem. a i jak masz robić zwykły martwy to [...]

Akurat na dwojki I czworki najlepsze cwiczenia sa z uzyciem wolnych ciezarow - tyl: rdl, zuraw; przod - przysiady, wykroki. Uzycie maszyn to w wiekszosci wypadkow blad.

WSZYSTKIEGO CO NAJLEPSZE, TRÓJBOISTOM, OBYDWU TRENEROM, LUDZIOM MNIEJ LUB BARDZIEJ ZWIĄZANYM Z TRÓJBOJEM. WESOŁYCH ŚWIĄT!!! ((((((((((((((((((((((((((((((((( o ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ...a moc pozostanie ze mną aż do śmierci!