SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • przysiady ze sztangą + plecak

    Post
    Po 35 roku życia

    Najlepsze są suwnice na siłowni - to bez 2 zdań - najlepsze do ćwiczeń na nogi - ale cóż - w domu suwnicy nie mam zatem kombinuję. Dzięki za naprowadzenie mnie na tą kamizelkę. Siady na suwnicy nie rozwalaja ci skory a zwykle siady tak? Jakas paranoja i pociskanie fantazji. Po pierwsze powtorze, uwazam, ze cos masz przekombinowane, nie wierze, ze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2013-03-23 23:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Polo Lacoste

    Post
    Targowisko

    [...] musiało mocno w glowce poprzestawiac zeby kupic za ta cene 5 koszulek w housie czy cropie co po praniu nadaja sie do wycierania podlogi. Kwestia ubioru to kwestia osobowosi. Po prostu dla wiekszosci osob bluza nike i czapka z daszkiem to najlepsze rowiazanie i na tym poziomie powinni pozostac! Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2013-03-24 07:50:26

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5935 Data: 2013-03-24 07:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spróbuje tego wyciagu i dam cardio ale to za 3 tyg narazie odpoczywam%-) najlepsze jest to ze nawet jak bylo wyzsze(cisnienie) kolo 160 nawet ponad to czulemsie zaj**iscie dobrze tylko mialem plytki sen i wtedy zaczolem rozkminiac od czego to i wyszlo mi na to ze wlasnie cisnienie...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 09:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROTEINY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kurczak, jajka, ser biały, ryby - najlepsze proteiny :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-03-24 10:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I o to chodzi,żeby realizować cele i dobierać najlepsze do tego środki,a przysiad atg wg mnie też wcale nie jest najlepszym narzędziem jeżeli chodzi o rozbudowę ud,a tu się trochę niepotrzebnie rozwinęła dyskusja chłopaków bo chyba nie zrozumieli co miałeś na myśli mówiąc o dobrej głębokości,dla rozbudowy głębokość bdb,patrząc pod kątem np [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 10:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie i tak jesteście najlepsze, najpiekniejsze i wsystko naj........., bo tylko my wiemy ile pracy i wysiłku was to kosztowało :)

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 10:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I o to chodzi,żeby realizować cele i dobierać najlepsze do tego środki,a przysiad atg wg mnie też wcale nie jest najlepszym narzędziem jeżeli chodzi o rozbudowę ud,a tu się trochę niepotrzebnie rozwinęła dyskusja chłopaków bo chyba nie zrozumieli co miałeś na myśli mówiąc o dobrej głębokości,dla rozbudowy głębokość bdb,patrząc pod kątem np [...]

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 10:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga kuchenna to najlepsze rozwiazanie, najdokladniej wszystko odmiezysz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2013-03-24 11:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się motywujecie do ćwiczeń?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla mnie to jest najlepsze, pobudza mnie do działania i jest pompa na treningu ;-) http://www.youtube.com/watch?v=Ngoddd-FVww

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3903 Data: 2013-03-24 13:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie Vetel w tym wyścigu pokazał że nie zasługuje na tytuły, najlepsze było jak poprosił zespół żeby zrobili coś z Weberem bo on nie może szybciej jechać przecież to śmieszne

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2013-03-24 13:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 okrazen przed wiadomo jak sie co skonczy, bo jeden dostaje ZAKAZ i ma jechac na 4 pozycji ja vettela nie lubię , mam go za szczesciarza ktory w dobrym momencie trafił do najlepszego zdecydowanie teamu i konstruktora (bo kierowcą jest co najwyżej dobrym, a do mistrzów mu dużo brakuje) ale i ogólnie za nim po pprostu nie przepadam - JEDNAK to [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2013-03-24 14:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • magnez

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Żywność konwencjonalna jest lepszym rozwiązaniem od suplementu. Za najlepsze źródła tego pierwiastka uważa się: kaszę gryczaną, orzechy, rośliny strączkowe, kakao, produkty zbożowe z mąki z pełnego przemiału.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-03-24 16:49:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    jakie zakresy powtórzeń najlepsze aby siła powoli szła . kalecznie 5 czy raczej wyższe 10 15 technicznie dobre?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 18:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 160 - 25.5.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    no bo jest :-) najlepsze jest to, że większość mu szans z JDSem nie dawała %-) no jeszcze Cormier - zobaczymy w sumie Mir to wielki sprawdzian nie będzie, bo imo Barnett jest na poziomie Mira, może troszkę groźniejszy w parterze, ale za to gorszy ressling i stójka no i szczena. Jones vs. Cormier to by było coś, ale stawiałbym pewnie 70/30 na [...]

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 18:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 okrazen przed wiadomo jak sie co skonczy, bo jeden dostaje ZAKAZ i ma jechac na 4 pozycji ja vettela nie lubię , mam go za szczesciarza ktory w dobrym momencie trafił do najlepszego zdecydowanie teamu i konstruktora (bo kierowcą jest co najwyżej dobrym, a do mistrzów mu dużo brakuje) ale i ogólnie za nim po pprostu nie przepadam - JEDNAK to [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2013-03-24 18:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] kigtropin (red top), ansomone, jintropin oryg. dotychczas robilem badanie po 15-20 min od szota. tym razem kazde zrobie 1,5h-2h po szocie, bedzie dobre porownanie ktore jest najlepsze bo robione na tej samej osobie. ciekawe czy strong nadal trzyma poziom, ostatnio jak robilem wynik po 15minutach od 10iu stronga byl niecale 7ng/mol Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 19:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 88 kg -wiec kilogramy musi byc juz widac-i widac je. Nogi najlepsze, plus wszystko do przodu idzie wiec tak trzymaj. Jego Celem jest masa i to ta agresywna wiec bebzonem tak jak i antek sie nie martwice, dajcie sie chlopakowi rozwijac w zyciowej formie. Ja wracam do mojego ostrego ubijania ciała %-)

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 19:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak właściwie to czemu na pierwszą krete najlepsze jest mono ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2013-03-24 19:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba amatora o ocenę diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Myślałem, że makaron i ziemniaki nie są najlepsze. O kaszy zapomniałem.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3081 Data: 2013-03-24 21:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań redukcja, siła, masa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest dieta. Różni się kalorycznością diety. Na redukcji czesto dodaje sie aeroby, chociaż sama dieta czasami wystarczy. Redukujesz jak masz za dużo fatu, masujesz jak masz mało mięsa, siłe robisz jak chcesz być silny. Jak nie masz mięsa to nie robisz siły tylko mase. Aero to najlepsze bieganie, kiedy to w zależności czy zabezpieczasz się bcaa.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-03-24 21:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)