najlepsze

Hehe zaczyna się najlepsze \-)

W takim razie spóźnione najlepsze życzenia :) i żeby obwody ładnie leciały. :-) Czy pakistańskie lubię, tego jeszcze nie wiem, ale curry chętnie spróbuję. :-) Tym bardziej, że już czasem brakuje mi pomysłów na obiady. Dziś np. miałam falafle żeby trochę od mięsa odpocząć. :-)

[...] ćwiczeń, najczęściej maszyna, której potrzebuję jest zajęta więc, żeby nie tracić czasu przechodzę do kolejnego ćwiczenia, a potem do tego wracam. Jakie tętno jest najlepsze na rozgrzewkę, a jakie na aero po treningu siłowym? Za mną już 4 treningi, czy to, że po żadnym z nich nie miałam zakwasów znaczy, że robię coś źle? Ogólnie to [...]

[...] ogólnie redukcja do 2250 kc dziennie, standardowy podział 30(białko)/50(wegle)/20 tłuszcze, żadnych innych wynalazków nie miałem Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdzono, najlepsze efekty miałem na geinerze jak przez 2 miechy chciałem sobie spróbować trochę masy zrobić bo redukcja szła za szybko Możliwości finansowe: w granicach logiki - do [...]

[...] chlebek fasolowy dzięki natchnieniu z Ladies przy garach.Troszkę tylko zmieniłam przepis a chlebek jest na prawdę przepyszny! :-D. Mam więc zapasy na najbliższy tydzień. A najlepsze jest to, że w pracy wreszcie nie byłam w centrum uwagi i uniknęłam pytań: co ja tam znów jem ciekawego? :P Bo chlebk fasolowy wygląda zupełnie tak jak zwykły chleb. [...]

Pytanie na szybko.Co będzie najlepsze po treningu: pomarańcz,śliwki czy carbo? Proszę nie podawać innych przykładów bo dzisiaj mam tylko te 3 produkty

tak tak przypisz sobie wszystkie najlepsze cechy %-)

Nie są złe jako posiłek okołotreningowy. Ale przy redukcji nie najlepsze. Do tego mają dosyć wysoki indeks glikemiczny, chociaż o dziwo niższy niż arbuz. Jabłko bezpieczniejsze jako owoc. Ogółem węglowodany o niskim indeksie złożone.

jak byś mógł napisz mi opinie na temat białeczka c-6 bo chcę kupić w najbliższym czasie :) bcaa mam mango-melon - i jak dla mnie najlepsze jakie do tej pory spotkałem ! whey c-6 rewelacja, u siebie pisalem i w podsumowaniu poprzedniego testu. Jadlem czekolade, ciastko z kremem i truskawke. Wszystkie super. Ale dla mnie ciastko i czekolada nr1 bo [...]

Nie wydaje mi się, żeby bcaa było niezbędne, aczkolwiek na pewno działa i spełnia swoją role antykataboliczną. Trzeba dobrze dobrać diętę, treningi i aeroby pod siebie, potestować trochę i wybrać najlepsze rozwiązanie, takie jest moje zdanie ;-)

Ok, jedzenie ryzu non-stop jako zrodla wegli nie jest najlepsze, trzeba to urozmaicac;-)

no i oczywiście dobre buty a tak przy okazji najlepsze interwały to właśnie bieganie (jeszcze lepsze efekty uzyskuje się przy wbieganiu pod górkę na sprincie i zbieganiu truchtem).pozdro

trudno ocenić. Najlepsze by było zdjęcie.

Najlepsze jak podaje jej tego pierwszego szczeniaka i mówię "urodziłaś pięknego chłopca" :-D

49-48 byłoby najlepsze. Gustafsson niesamowity, ale troszkę za mało zrobił pod koniec walki. :/

Dziękuje wszystkim za super przeprowadzone zawody!!! Jak dla mnie to najlepsze zawody jakie do tej pory się odbyły. Ilość uczestników naprawdę imponująca jak i zarówno startujące dziewczyny które zrobiły niesamowite wrażenie i rewelacyjne wyniki!!! Bull super organizacja wszystko na czas i zgodnie z planem. HI TEC NUTRITION z miłą chęcią wesprze [...]

B.dobra forma, łapy najlepsze :)

'atlas gumy itp.' sa dodatkami, drążek , martwy ciąg i wiosłowanie sztangą najlepsze cwiczenia wielostawne ktore wyrobia ci nie tylko plecy ale i dwuglowy uda, posladki, brzuch, bicepsy. Wystarcza tylko, nie dokladajac nadmiernego obciazenia, tak aby byly wykonywane technicznie z powolna faza ekscentryczna ;) Zmieniony przez - powerdolar w dniu [...]

Też bym foty z dalszej odległości zobaczył, ale po filmiku widać że jest elegancko ;-) BF bardzo dobry, plecy, barki, bice chyba najlepsze partie. Teraz spokojnie mięcha dokładaj ;-) Ogólnie po mnie, Wiktorku i Marianie najlepszy natural w dziennikach! %-)

a robisz aeroby? na skore na brzuchu najlepsze jest bieganie.