[...] 1-max 2-max 3-max -szrugsy 5 max bez zwiekszania obciązenia Piątek – to samo co w poniedziałek Ćwiczę 2 razy w tygodniu bicepsa tricepsa i barki ponieważ zauważyłem najlepsze osiągnięcia na takim właśnie treningu ale jestem otwarty na sugestie ;p Pytanie: jaki suplementem radzicie wspomóc wakacyjna dietę dodam ze kończę cykl na [...]
jesli mozesz dodaj jeden posilek i przedluz faze JEM do ~6 h - to chyba najlepsze okno karmienia przy redukcji (tak wychodzi z relacji wieeeellluuu userow stosujacych diete JEM / NIE JEM - ja rowniez na sobie tak twierdze (choc nie robie redukcji sensu stricte ;-) ) Zastosuję na pewno ową wskazówkę :-)) Też nie chcę by to szło w stronę redukcji, [...]
[...] błąd!!!! Wróciłam wypiłam białeczko , czułam głód zjadłam obiadek, po obiadku dalej czułam głód, umierałam z głodu zjadłam dzienna rację i dalej mnie ssało, myślałam że oszaleje. Nie ma mocnych wieczorne treningi są najlepsze wracam wtrzącham białko idę spać i nie czuje nic, żadnego głodu}:-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-06-11 10:42:46
Witam mam 23 lata, 173cm i waga 79kg. Ćwicze juz prawie 3 lata i chciałbm sięgnąć po doping i zwracam sie do was co na pierwszy raz byłoby mi najlepsze chodzi mi o przyrost masy mięśniowej beztłuszczowj? Zjadlem sporo supli i raz miałem cykl na prohormonie Mdroll. Co moglbym teraz zarzucic? Myslalem o metanabolu?
[...] wszystko odpowiednio tak jak rozpisałem ? :-> dziennik zakładam w domu czyli tu :-D Ten plan również zacznie przerabiać mój koleszka, więc będziem walczyć oto aby mieć jak najlepsze efekty no i jemu doradzę momentami, bo wiedzy na ten temat to on nie posiada. Mój cel masa tym planem mam nadzieje że dam rady przytyrać parę kg wyżej [...]
[...] 4+ Nutrition WHEY+ produkt przeznaczony dla sportowców. Zawiera białko serwatkowe. WHEY+ to uzupełnienie skoncentrowanego białka mleka. Białka mleka koncentruje aby uzyskać najlepsze białko oraz niską zawartość węglowodanów i cukrów. Białka te są doskonałe do integracji proporcji białka w ciągu dnia. Mają dobre spektrum kwasów i doskonały smak [...]
[...] jakość dzięki zastosowaniu opatentowanej ultraczystej L-Glutaminy ! Nowy produkt 4+ Nutrition zawieraja ULTRA mikronizowaną Glutaminę stworzoną przez laboratorium KYOWA - najlepsze cechujące się niezawodnością i najwyższą jakościa produktów laboratorium tworzące odżywki dla sportowców. Dzięki temu porcja Gluta+ od 4+ Nutrition to tylko 5g. [...]
witam mam dylemat jaka odżywkę kupić na spalanie która da mi najlepsze efekty ,mam dietę, robię aeroby i ćwiczę co polecacie THERMO SPEED / FAT BURNER / FAT TRANSPORTER czy coś innego.
Najlepsze lotnisko świata jest w Turku - Europejskiej stolicy kultury 2011 czy coś, gdzie przerobili budynek cargo - namalowali sprayem kwiatki na klepisku jak by niewiodme dziecko nabazgrało na murze kredom i ochrzcili to szumnie TERMINAL 2 \-) No ale jak ktoś lata wizzem czy raynairem musi się liczyć z tym, że będzie tonąć w gównie - tu [...]
[...] poparty wieloma patentami i badaniami klinicznymi drastycznie podnosi poziom tlenku azotu we krwi. W tym samym czasie unikalne flawiny z herbaty, naukowo udokumentowane najlepsze źródło kofeiny, zapewniają ekstremalne poszerzenie naczyń krwionośnych. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję produktu (1 miarka) z 350-470 ml wody i spożyć na [...]
[...] więcej kalorii nawet w stanie niewielkiej aktywności. Specyfika tych substancji polega na aktywowaniu tych przemian energetycznych, które prowadza do spalania tłuszczu jako najlepszego z możliwych źródeł energii. Efekt ten zostaje wzmocniony działaniem najlepiej poznanych substancji stymulujących układ nerwowy. Uzyskujesz podwójna dawkę energii [...]
a to dupa, już myślałam, że znalazłam szampon dla siebie %-) dzięki dotka wiecie co jest najlepsze, laski miewają ładne włosy, nie zwracając uwagę na szampon %-) a tu dieta, uważam na kosmetyki... i mam siano #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-11 17:44:53
Dark_Soul88 - takie tłumaczenie zostaw dla siebie bo nic do tematu nie wnosisz a robisz niepotrzebne zamieszanie. Pytam się tylko, które z wymienionych odżywek białkowych waszym zdaniem jest najlepsze, bo może ktoś brał jakieś. Jak masz odpisywać w takie sposób to po co tu w ogóle zaglądasz?... Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2012-06-11 18:34:28
[...] jest dermatologiem estetycznym, ona sama (koleżanka) zrobila sobie uprawnienia na takie depilowanie. Jak masz jasne włoski to niewiele zdziałasz - ta depilacja daje najlepsze efekty na włosach ciemnych. Trzeba robić kilka serii, dość regularnie (jednorazowo nic nie da - odrosną) i powinno być ok. Ale wiele zależy od genetycznych [...]
[...] wracam ale mam juz dosc takiego zapierdzielania a takich mizernych efektow! Wiec chodzi mi tutaj o roznego typu gainery , kratyny czy jeszcze cos innego Co bedzie dla mnie najlepsze? Skoro mam bardzo szybki metabolizm no i mizerne efekty? Czytalem ze gainer by mi sie przydal. ale to znowu podobno dla ludzi ktorzy nie sa na diecie i nie maja [...]
Witam Nówki czy przepocone %-) ? Ile za adidas duramo ? Dodam że mam stopę pronującą i wyczytałem że najlepsze będą dla mnie buty z specjalną wkładką stabilizującą znajdującą się po wewnętrznej części buta – jest ona wykonana z twardszego materiału. Jestem laikiem w tym temacie więc jak byś mógł coś poradzić mając na względzie moje uwagi to będę [...]
[...] i bardzo ciezko tłuszcz sie gubi. Jak sie nie pilnuje to zawsze idzie +2kg na tydzien, a zas przy katowaniu dieta redukcyjna/na rzezbe spada max 0,5-1kg. Więc szukam jak najlepszego spalacza, który jest w miare bezpieczny dla zdrowia(chociaz wiem ze spalacz a zdrowie zazwyczaj to dwie rozne sprawy@-)), nie ma ostrych zjazdów po, i nie zawiera [...]
Sprecyzuj pytanie .Chodzi mi dokladnie o najbardziej precyzyjny opis produktu oraz jego dzialanie i najlepsze zastosowanie a takze efekty jakich można się spodziewac .Dziekuje z góry za info
Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)
