SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • KREATYNA - NAJLEPSZA JAKA AKTUALNIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moim zdaniem najlepsze bedzie Creatine micronized 200 mesh+Ribose z treca tylko ze jest drogie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2008-09-05 18:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o pieczywo na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    obecnie robie mase i zastanawiam sie jakie pieczywo bedzie najlepsze.wlasnie kupilem chleb razowy żytni o takich wartosciach odżywczych na 100 gr: ww-41,3 bł-6,4 tł-1,5 błonnik-7,1 może być czy polecacie może coś innego??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2008-09-05 15:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko + TCM + BCAA co jescze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kłóciłbym się czy placebo z supli stosuje tylko aminokwasy i kreatyne. Staram się testować żeby wybrać te najlepsze kreatyne i bcaa mam sprawdzone może nie najtańsze ale wiem że działa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2008-09-05 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - NAJLEPSZA JAKA AKTUALNIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepsze mono jakie jadełem w życiu to MEGABOL TOTAL CREATINE - znacie coś lepszego ? chodzi o efekty , w cenie do 100 zł Po czym, twierdzisz że jest najlepsze? smaku, zapachu, konsystencji? Działanie kreatyny uzależnione jest od całej diety nie tylko od węglowodanów następnie treningu regeneracji ilości przebytych cykli i wielu innych [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2008-09-05 14:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antidral gdzie kupic??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wg mnie nie musisz stosowac innych antyperspirantow najlepsze polaczenie bedzie np z woda toaletowa/perfumami jesli chcesz ladnie pachniec. A dzialanie antyperspirantu przejmuje specyfik ktorego uzywasz.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 13:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 99 kcal:714 III posiłek (przedtreningowy) 14:30 Chleb zytni razowy 160 g Tuńczyk w wodzie (może jednak w oleju, który lepszy?) - 130g chleb wyrzuć przed treningiem to nie najlepsze źródło ww daj jak wyżej napisałem w 2 śniadaniu daj tuńczyka z wody chociaz ja bym dał kurczaka lub jakąś wołowine jagnięcine cielęcine wybierz sobie i troche [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-09-05 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - NAJLEPSZA JAKA AKTUALNIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mówiąc przy diecie mówisz baaaaardzo ogólnie.... bo chodzi głównie o węglowodany to one potęgują działanie kreatyny , przeciwnie tłuszcze ... , ale mniejsza o to nie o to pytam. Najlepsze mono jakie jadełem w życiu to MEGABOL TOTAL CREATINE - znacie coś lepszego ? chodzi o efekty , w cenie do 100 zł narazie propozycja nr 1 to VITALMAX , sogi [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2008-09-05 00:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciezka praca pomozcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ta praca to silownia i fitnnes i nie raz sauna w jednym i jeszcze za to płaca bo siłka to wiadomo jak z duzymi oknami sie idzie itp itd fitness to np z lampami które wazą 10-15 kilo i po schodach do góry po 75 kursów a sauna to jak sie wchodzilo i pakowało je do tira to na tirze temperatura dawała hehe i najlepsze ze jeszcze za to płacą:D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2008-09-04 16:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie pytałem się czy się wstrzymać bo o tym wiem ;p chodzi mi z czym najlepsze i dlaczego (chodzi mi o efekty)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2008-09-04 16:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rude konkret najlepsze w łózku

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 16:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poproszę o pomoc w dobraniu planu treningowego.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przysiady ze sztangą Wyprosty nóg na maszynie Uginanie nóg leżąc na maszynie Plecy: Przyciąganie drążka wyciągu za głowę Przyciąganie uchwytu do klatki siedząc Ewentualnie najlepsze jest podciąganie się na drążku. Wszystkiego po trzy serie po 8-10 powtórzeń. Może wspomnę jeszcze raz jakim sprzętem dysponuje: Wolne 2 hantle około 15kg Sprężyny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2008-09-04 16:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocb

    Post
    Trening dla początkujących

    no jedziesz seria po serii obojętnia, która pierwsza. mówie Ci wtedy najlepsze przyrosty!! a serio to własnie O Co Biega w tym poście ????

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2008-09-04 15:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do AAKG?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. Mam zamiar wziąć AAKG i w związku z tym 2 pytania. 1. Z jakiej formy jest najlepsze? Jakie ogolnie polecacie? 2. Z czym połączyć AAKG by spotęgowało efekty (kreatyna odpada na razie wiec cos bez kretki;]) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2008-09-04 14:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ubicie mięsni. Co polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze na ubicie jest połączenie krety i spalacza dobrze ubija mnie też sam Hypedrol X2 zrobił bym tak - obcinał delikatnie Kcal - dodał HIIT w dni nietreningowe - kupił tighta - kupił green magnitude i jakiś boster przed treningowy jaki lubisz np Dorian - i dożucił hypedrol X2 a dawkował bym wszystko tak DNT: - 2x porcja GM - 2 kapsty [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2008-09-04 14:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog/Szafek/W drodze do doskonałości

    Post
    Trening dla początkujących

    obliques, widocznie źle sie wyraziłem, człowiek uczy się całe życie radosuaf, jeśli mówisz że fbw jest w tym przypadku najlepsze to ci zaufam edit planu. Pon - HIIT w formie biegania, FBW A Wt - HIIT w formie biegania Śr - regeneracja Czw - HIIT w formie biegania, FBW B Pt - HIIT w formie biegania Sob - regeneracja Ndz - ASG, kilka/naście km [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2008-09-04 13:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby ......jak??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] badań wskazuja, że: 1. z czysto 'akademickiego punktu widzenia' brakuje jednoznacznych dowodow potwerdzających, ze poranne aeroby są zdecydowanie efektywniejsze od tych wykonywanych w innych porach dnia 2. z punktu widzenia 'zwyklego cwiczącego' są one najefektwniejsze Oczywiscie najlepsze efekty uzyskuje sie w polaczeniu z odpowiednia dieta

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2008-09-04 13:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac cell pump aby były najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 12:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna-pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A opolska pani dietetyk ułożyła mojej koleżance dietę, która wyglądała jak wyglądała, ale najlepsze w niej były czwartki-wtedy kazała jej głodować..w każdy czwartek głodówka!!I jeszcze na wizyte musiała czekać miesiąc.. Schudła oczywiście i zaraz potem przytyła z powrotem Czyli rozumiem mleko OUT???

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3636 Data: 2008-09-04 07:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA - NAJLEPSZA JAKA AKTUALNIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to podaj jakieś mono wg Ciebie najlepsze aktualnie bo wiem że np Olimp zszedł na psy Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-04 02:58:40

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2008-09-04 02:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa tygodnie ostrego treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] doswiadczonych a uslyszalem ze trening silowy na redukcji jest "bez sensu" no i ze moja dieta jest do dupy bo za malo nienasyconych ;). Na 10 postow w tym dziale w 9 przeczytam zeby robic silowy i aero. A najlepsze jest to ze pytanie dotyczylo tylko tego jak pocwiczyc mocniej przez dwa tygodnie bo po prostu bede mial na to czas ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2008-09-04 00:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)