najlepsze

Tak dla porównania zrobiłem filmik gdzie robię przysiady z kijem trzymanym w wyprostowanych rękach, dzięki czemu nie lecę do tyłu. To są chyba najlepsze przysiady... http://www.youtube.com/watch?v=15j9c4_7zlQ&feature=youtu.be To nie są przysiady...

wg mnie nie byłoby to najlepsze z rozwiązań, ale lepszy rydz niż nic.

[...] jak dla mnie i raczej na pewno bede robił tak ze będę zrobił na zmiane cykle raz split parita raz w tyg., a raz push/pull ogólnie tym planem co teraz cwicze jest dosyc intensywny i bardziej "ciekawy" od splita cwiczyłem juz różnymi planami bo testowałem SHOTGUNA i GVT ale uważam że split i push/pull sa najlepsze na poprawienie sylwetki;-)

[...] zeby tylko słodkiej chały smażonej nie wciągać na śniadanie :-P A na burgsa masz jeszcze szanse. Mam 25x mini mielonych jeszcze. Tylko bułę se kup jakąś ;-) Espresso z kostkami lodu - SZTOS! 8-)8-)8-) najlepsze o tej porze :-) /SFD/Images/2015/8/27/bff7c5be62ee47c296690c16c913b2a4.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-27 17:58:11

cze bardzo dobra odzywka ładnie siła idzie łapka też ładnie z pompowana po treningu i najlepsze to ze mięśnie po tym robą sie twarde gorąco polecam

Ja też jadam wątróbkę, bo lubię i jest tania. Nie jest to najlepsze źródło białka, ale na pewno lepiej to zjeść niż ładować twarogi.

disco polo wymiata http://www.youtube.com/watch?v=3hCLHmFmHME najlepsze sa te fury

Tony masz zapedy gejowskie ?? najlepsze to dissy Easy-E i Dr. Dre

http://sieni.us/?id=38 narazicho a najlepsze usuneli

najlepsze życzenia dziewczyny wesołego zajączka psotnika, żółtego kurczaczka, smacznego jajka i wiadra wody

a najlepsze sa demotywatory dodane dzisiaj

najlepsze są pociągi, a szczególnie jak są na nich panele pisząc panele nie miałem na myśli podłogowych Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-12 16:57:18

najlepsze są powyginane futryny hp to horse power, jeden z lepszych klepaczy w tej cenie Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2010-04-15 16:38:29

i o to chodzi oldschoolowe kawałki najlepsze im nowsze tym gorsze Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-25 14:49:28

[...] stracisz na masie, mozesz wyrzebic nogi ale napewno nie zrobisz na tym masy, a ty chcesz robic mase jak wyczytalem, wiec przysiady ze sztanga na barkach bd dla ciebie najlepsze itp, z rowerem tak samo masy nie zlapiesz, wiec zachecam do lektury a nie do pisania glupich postow. suplementy do czego mi potrzebne? właśnie jako uzupełnienie [...]

[...] VLCD z clenem i t3 bez podkładu antykatabolicznego, to raczej ciężko. BTW, co byście polecili właśnie na katabolizm, ale nie z saa.(pytanie raczej z ciekawości :-D) imo HMB najlepsze. U nas na siłce gosc co ma papiery "trenera personalnego" twierdzi ze hmb to najlepszy suplement: buduje muscle i przy okazji spala troche fatu jak i siła po tym [...]

Ja teraz, ze względu na kontuzję, ćwiczę 3 razy w tygodniu fbw, przerwy między seriami po około 30 sek, duża ilość powtórzeń, dodatkowo 2 razy w tygodniu ćwiczę takie interwały siłowe, które sobie wymyśliłem. Bardzo mi taki system pasuje i osiągam chyba najlepsze rezultaty jak do tej pory

Czyli te spadki cukru to normalne? Najlepsze, że w zeszłym roku było wszystko ok.. a teraz wstaje i w amoku wp*****lam ww, a po 15 minutach dochodzac do siebie mysle co ja robie... Odstawie wszelakie stymulanty, 0 cardio.

[...] na vlcd? wolałbym go brać dalej, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jakie warzywa najlepiej jeść na vlcd? Najbardziej podchodzą mi pomidory z cebulą. Teoretycznie czytałem że najlepsze są zielone warzywa, ale jak to będzie z pomidorami i cebulą? Tak wyglądałaby dieta na vlcd - 1kg piersi i warzywa. Czy może być? [...]

[...] pisać, że za dużo? :-D Ćwiczenia z kettlami raczej nie wykorzystują ich potencjału. Masz komfort dostępu zarówno do sztangi, jak i odważników, więc wyciągnij, to co w nich najlepsze. Proponuję: dla sztangi: back squat, bench press, deadlift, row dla kettli: MP, front squat, swing/snatch Oprócz tego, (skoro mało) drążek (nachwyt, podchwyt), [...]