[...] nie daj tego po sobie poznać. Wyluzuj, odpuść trochę. Nie musisz jej skreślać, ale nie ma co na siłe się narzucać. Fakty są takie - jeśli myśli o tobie dobrze to zatęskni...jak nie zatęskni to przynajmniej pozbędziesz się złudzeń. Szkoda że z tą siłką kuleje u ciebie...ucieczka w "750 enan e2d" to byłoby najlepsze wyjście
[...] kigtropin (red top), ansomone, jintropin oryg. dotychczas robilem badanie po 15-20 min od szota. tym razem kazde zrobie 1,5h-2h po szocie, bedzie dobre porownanie ktore jest najlepsze bo robione na tej samej osobie. ciekawe czy strong nadal trzyma poziom, ostatnio jak robilem wynik po 15minutach od 10iu stronga byl niecale 7ng/mol Zmieniony przez [...]
[...] po prostu czuję, że go przejrzałem. Więc pomyślałem, „Przejrzałem tego gościa, nie ma problemu.” Więc jakby nie doceniałem tego, gdzie muszę być i moje cardio nie było najlepsze. Trenowałem w domu z mamuśkami (kurami domowymi), tatuśkami, strażakami, policjantami i takie tam, więc to byli moi partnerzy treningowi – faceci, którzy nie byli [...]
imo Gane lepiej kontroluje dystans i tutaj raczej nie był gotowy na obronę obaleń. Jon ma chyba najlepsze TDD w LHW, a w HW miałby jedno z najlepszych więc też myślę, że Francis by go nie obalił, ale pewnie z wzajemnością, a stójce jednak zawsze może wyrwać KO.
[...] korzyść za sprawą potężnych lowkicków i ciosów, którymi posyłała rywala na deski. Po pełnym dystansie sędziowie jednogłośnie wskazali na wygraną Brazylijczyka. Bonusy za najlepsze występy gali powędrowały do Saida Nurmagomedova oraz Vanessy Demopoulos. Rosjanin potrzebował niecałej minuty by ciasno dopiętą gilotyną zmusić Cody’ego Stammana do [...]
[...] dobrze potraktowany. To niefortunne, że muszę być w takiej sytuacji, że muszę to powiedzieć. Czuję, że każdy powinien mieć prawo do ubiegania się o to, co jest dla niego najlepsze. Koniec końców, wkładamy dużo wysiłku w tę pracę i przyjmujemy dużo na nasze ciało, więc możemy oczekiwać uczciwych i sprawiedliwych warunków." Ngannou wypełnił [...]
[...] w rytm, dopasowywanie obciążeń i dopracowywanie techniki. Potem jak jest ok, walczymy, walczymy. FBW nie jest złe, a chodzą słuchy w całej sieci, że w budowaniu siły i masy najlepsze. Chociaż u mnie na siłce to herezja, wg starych ciężarowców i młodych koksów, pie***le to i macham sobie FBW w spokoju. W jednym z moich tematów napisano mi [...]
[...] dłoni 8-O. Tak na marginesie to się w końcu zbiorę i w terenie będę biegać ale to pewnie po wakacjach. Żadne tam rowerki, bieżnie i inne wynalazki - bieganie w terenie daje najlepsze efekty :-). masti Zdaję sobie sprawę i w 100% przyznaję rację :-). Ale cholerka, mam kilka par fajnych spodni na wakacje i chce je wcisnąć ;-) Spalacz to tylko na [...]
Znowu jechanie po Werdumie, wynikające tylko i wyłącznie z sympatii (a raczej jej braku) do niego. Już mi sie pisać nie chce. Fakty: -najlepsze BJJ w wadze ciężkiej i jedno z najlepszych w MMA -znaczny progres w stójce, ostre katowanie muay thai z najlepszymi trenerami, efekt widoczny w ostatnich walkach Jest to jeden najgroźniejszych zawodników w [...]
[...] - był łącznie na plecach jakieś chyba 20 sekund, a próbowali go obalać wszyscy, od Cro Copa przez Roya i Gonzagę po Caina. Ah statystyki, Spider przed walka z Sonnenem, mial najlepsze w calym UFC. I w koncu znalazl sie taki Sonnen. Na JDS'a tez sie znajdzie (czytaj Cain lub Cormier) :) No Andersona i Juniora łączy to że mają bardzo dobrą pracę [...]
[...] |-) Werdum jak dotąd każdą ważną walkę przegrał (piszę z pamięci), a ty na podstawie walki z Russowem i Nelsonem wysnuwasz wniosek, że znacząco poprawił stójkę. Poza tym, ok, ZAŁÓŻMY, że przyznaję Ci rację. Co z tego, że Werdum ma najlepsze BJJ w HW, UFC, świecie, wszechświecie - gdzie tylko chcesz - skoro ma żałosne zapasy, jak na czołówkę?
ektomorfik powinien pakowac daną grupe raz na tydzien po 12 serri na duze grupy 10-12powt na male 9 serrii 10-12-tak pisze w gazecie. Moim zdaniem najlepsze sa treningi co 4-5 dni a nie raz na tydzien
[...] 5x5x102.5 2110 2. Pull up neutral 6x6 3. Chest supported db row 4x10 2011 4. Face pull 4x15 2012 5. Cable fly 4x15 2011 Witam w Nowym Roku w którym życzę wszystkiego co najlepsze;-) Teraz dużo wolnego, więcej jedzenia, snu więcej regeneracja na duży plus no i trzeba przyznać ze to widać i czuć na treningach. Szkoda że tak się nie da caly [...]
[...] zbijać dalej takim dawkowaniem, aż będzie zero? Kwestia przyrostów i progresu na treningach stała się dla mnie rzeczą drugorzędną. Zamówiłem też letrozol, na wszelki wypadek, jeśli nic się nie zacznie poprawiać, podobno na nim ludzie mają najlepsze efekty w cofaniu gino. Z góry dzięki za podpowiedzi, trzymajcie się i "róbcie wszystko z głową" ;)
[...] Z wyciskan albo 1 albo 2 nie cwiczysz silowo tak wiec one tez byly by zbedne. Unoszenie na boki jakies daj bo nie widzie zadnego. Na plecy zamiast tych wszystkich sciagan probowalec ciezkie wioslowania sztanga/hantla ?? MC na poczatek Przysiad daj jako 1 cwiczenie a na dwuglowe najlepsze uginanie w lezeniu/staniu i mc na prostych nogach
moim zdaniem i arnold i nubret prezentuja najlepsze sylwetki, oboje sa estetyczni tylko ze arnold jest poprostu wiekszy, nubret mial lzejszy szkielet, zane i columbo to nizsza kategoroa wg mnie
[...] srodku miałem łancuch z blingiem i branzolete do kompletu. i nie uwierzyli że to nie jest srebrne (waga z 200-250g samego łancucha) tak pozatym to szykuje sie do zawodow Co najlepsze, koleżka ktory odbierał paczke przed moim kolegą miał paczke od Cybera zaczal tlumaczyc ze to ciocia czy ktos tam, a babka z haslem - "to ciocie to pół Polski [...]
Drifter i Kazam ja powiedzialem ze najlepsze suple sa amerykanskie nie mowilem czy sie oplaca czy nie , to twoja brocha gdzie ty to sobie kupisz i ile na to wydasz. Bo jak mowilem producenci wysylaja teraz na caly swiat i maja wszedzie swoje siedziby, tak ze nie musisz skladac zamowienia na stronie np:"Universal" tylko gdzies blizej. A [...]
Kesieo dzięki ,ale universal jest troszke za drogi.Mam gainera prolaba i sobie go chcwale ,naprawde niezły Codo białka to chodzi mi o najlepsze białeczko cena/jakosc/ilosc na cały dzien ! tylko mi nie proponujscie sp80.Powinni zrobic jakis ranking białek. Stosował ktos te białko Optimum 100% Whey Protein ? Nr 1 na body building ? [...]
zobaczcie
