SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE&feature=related To chyba najlepsze

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 02:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Hollister, i buty Converse. Dla niezainteresowanych, polecam koszulki Abercrombie & Fitch ktore slyna z tego ze sa obcisle i bardzo dobrze leza na ciele, i do tego sa najlepsze jakosci. Moj sklep wyroznia sie innowacyjnymi promocjami. Jesli kupisz ktorekolwiek 2 produkty, drugi tanszy dostaniesz za 20% znizki. Jesli kupisz jakiekolwiek 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2011-04-08 03:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedawny pretendent do mistrzowskiego pasa WBO w wadze junior ciężkiej, Denis Lebiediew (21-1, 16 KO), skrzyżuje rękawice z legendarnym, aczkolwiek mającym już dawno najlepsze lata boksu za sobą - Royem Jonesem Juniorem (54-7, 40 KO). Amerykanin, który w tym tygodniu przybył do Rosji, by promować ten pojedynek, z uznaniem wypowiadał się o [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9835 Data: 2011-04-08 08:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha jakie dawki %) 4mg kwasu alfa-liponowego najlepsze %)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13708 Data: 2011-04-08 10:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA POMOCY

    Post
    Doping

    Nie będzie w stanie utrzymać 70-80%HRmax przez kilkadziesiąt minut, poza tym 80% to już źródła beztlenowe. Najlepsze spalanie tłuszczu jest przy ok 60% HRmax czyli w przypadku autora ok 120 HR/min.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2011-04-08 11:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sante najlepsze 7 zł w Eklerku. Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-04-08 11:53:07

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 11:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA POMOCY

    Post
    Doping

    [...] bronie swojego zdania, które Ty chcesz podważyć, podając zresztą fakty, które popierają to co ja napisałem. Cholera no co ja mam więcej napisać, no po prostu tak jest że najlepsze tętno na spalanie tłuszczu to 60%HRmax i już. Jeżeli się z tym nie zgadzasz to nie zgadzasz się z każdą książką, stekami badań prowadzonych w tym celu, trenerami i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3909 Data: 2011-04-08 16:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak za darmo dopasowac diete

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-04-08 21:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kvrw@, frugo mi się przypomniało ! Ale kozackie to było, najlepsze kiwi było, mniammmm

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-08 23:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką najlepiej stosować dietę aby schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2011-04-09 01:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wiedziałeś, że...?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w jednym pojedynku. … John E. Sullivan, uważany za pierwszego mistrza świata kategorii ciężkiej w historii, podobno potrafił wypić w trakcie 75 rundowego pojedynku 1,5 litra Whisky? źródło: ringpolska.pl z tym alkoholem i spodenkami to najlepsze co z ciekawostek bokserskich słyszałem. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-04-09 09:46:15

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2011-04-09 09:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA DLA SPRINTERA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja na 1 cykl walne sobie jakieś dobrej jakości mono w proszku, jak nawodni to zredukuję i pomyślę nad czymś innym. Myślę że to najlepsze, a za razem najłatwiejsze rozwiązanie :) Sprint3r ile masz na 200m? Ja mam 22,61 z wiatrem -2.0, pobiegłem raz na koniec tamtego sezonu i na ten sezon będzie to prawdopodobnie mój główny dystans.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2011-04-09 14:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - facet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na zrzucenie fatu najlepsze są interwały, czyli 15s biegniesz sprintem, a później 45s trucht. Sam teraz mam redukcję, więc polecam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2011-04-09 14:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia, Łowickie czy może UNS

    Post
    Odżywki i suplementy

    Econo SFD chyba z tych najlepsze by było

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2011-04-09 14:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ladies first

    Post
    Galeria Zdjęć

    Najlepsze plecy zdecydowanie Tak powinna wyglądać kobieta, wysportowana estetyczna sylwetka.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-09 14:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z piszczelami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z MSM jest ten problem, że nie został dopuszczony do sprzedaży dla ludzi. W każdym chyba innym kraju można go normalnie w aptece czy sklepach sportowych kupić, ale u nas urzędnicy wiedzą lepiej. Przypuszczam, że nie wolno go sprzedawać z powodu niesamowitej skuteczności - mi po nim znikł katar sienny, kontuzja mięśnia męcząca mnie od chyba 7 lat, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7385 Data: 2011-04-09 15:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej+dieta- prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolejne pytanie, czy zaczynając dietę i ćwiczenia, czy powinnam od razu stosować wspomagacze w postaci suplementów wspomagających redukcję tłuszczu, jeżeli tak to jakie są najlepsze dla mnie, jak często je brak i kiedy. Z góry dzięki za udzielenie powyższych informacji i udzielenie pomocy Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 61 Wzrost: 170 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2011-04-09 17:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata w domu bez sprzętu

    Post
    Trening w domu

    Na klatkę w domowych warunkach to najlepsze pompki na poręczach (krzesłach) tzw. dipsy i pompki z nogami na podwyższeniu i szeroko rozstawionymi rękami na podpórkach. http://www.youtube.com/watch?v=iTs3mLoSi9A http://www.youtube.com/watch?v=Gnoy9eYq2jA

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2011-04-09 18:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dziś TRENING NR 20. Wreszcie czułem się dobrze, nie byłem zaspany, zmęczony. Trening zrobiłem fajny a co najlepsze, dorzuciłem kilogramów np w wyciskaniu sztangielek w stosunku do poprzednich dni, dziś sztangielki 32kg wycisnąłem 8 razy wobec 6 z dni poprzednich, a 6 razy wycisnąłem 38kg. 1) unoszenie sztangielek bokiem 4 serie 2) wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-09 19:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA DLA SPRINTERA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i napój izotoniczny IsoPlus. DT: 2 kapsułki: przed śniadaniem, po treningu, przed snem (6,6g) DNT: 2 kapsułki: przed śniadaniem, przed snem (4,4g) Takie dawkowanie jest przedstawione na angielskiej etykietce i uważam, że jest najlepsze na początek. Czym popijać tą kreatynę? wodą czy wodą z carbo? Zmieniony przez - Bios w dniu 2011-04-09 20:32:51

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 2011-04-09 19:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)