najlepsze

Oglądałem wczoraj wszystkie filmiki prebeka, najlepsze było party u Diazów haha http://www.youtube.com/watch?v=dXwNgeOpFo8 http://www.youtube.com/watch?v=H_LZcFKVh00 Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-06 23:48:52

najlepsze że mieszka 2 min drogi od mojej siłki xD na potreningowy wlece od razu %-)

[...] mety teraz odpada, bo pisalem ze hajs bd mial dopiero 20lipca a napalalem sie od dawna na ten cykl i jutro zaczne tak czy siak wiec doradzcie mi co z tych opcji bedzie najlepsze/gorsze i dlaczego no i czy jakos takie dawki by dzialaly i co z odblokiem: 1. meta 1-5 15mg ed bez odbloku, wiadomo kreatyna po. 2. meta niecale 1-4 20mg ed prop [...]

jakie są najlepsze sposoby na szybkie pozbycie się retencji?

[...] wy­so­ką formę, uzy­sku­jąc naj­lep­szy te­go­rocz­ny wynik na świe­cie - 19,73 s. Re­kord Eu­ro­py padł na 3000 m z prze­szko­da­mi. Na Stade de France padły w sumie cztery najlepsze tegoroczne rezultaty - wszystkie w konkurencjach biegowych. 400 m Kirany James z Grenady pokonał w 43,96. W rywalizacji pań na 5000 m triumfowała Etiopka Tirunesh [...]

[...] nie. Ja uważam że z kreatyną też ma wartość graniczna powyżej której nie odczuwamy dodatkowych korzyści a za to portfel staje się lżejszy. ,, tak, tak badania sa najlepsze, szczególnie te na szczurach'' - Przecież każdy suplement, lek etc. jest pddawany badaniom które wykazują skutki zażywania danego leku czy suplementu i na podstawie [...]

[...] jednak gdzies tam w praniu okazuje sie, ze nie jestes w stanie zjesc az tak duzo, mimo najszczerszych checi. W tym momencie masz opcje - nie dojadac i w rezultacie obnizyc spozycie kcal, lub doladowac kalorie olejami, orzechami, nasionami - najlepsze opcje. Duzo gorsze opcje, ale jednak skuteczne to paczki, czekolada, lody, dzemy i tak dalej.

myfitnesspal i potreningu to sa najlepsze jakie znam :)

Ok, dzięki za odpowiedź. Tak, co najmniej 3l różnych płynów (1,5l wody, + herbaty melisa, zielona, mięta, saga z cytryna, oraz nestea) Co do błonnika to na szybko znalazłem np. w jabłkach jest, to dziennie jedno jabłko będe jadł. Jakie jest najlepsze źródło błonnika?

[...] pytanie czy robimy jakies symboliczne wpisowe? co do regulaminu kazdy z nas takie zawody organizował wiec niech kazdy wysle do jednej os swoj regulamin a ta za ustaleniem konkretow tj czas , stroj startowy, pozyja itp itd wyciagnie wszystko co najlepsze z poszczegolnych i napisze jeden Zmieniony przez - Maniek CFC w dniu 2013-07-10 16:38:42

pff kapuera jest słaba , ja trenuję ksw , jest najlepsze

jak juz wspomiales o tych bialkach to tak naprawde sa moze 2-3 bialka najlepsze bezkonkurencyjne a wszystko inne jest albo to samo albo bardzo do siebie zblizone

[...] oraz odradzam jedzenie : Jogurt o smaku truskawkowym to badziewie. jesli sie juz kupuje to jogurt truskawowy, radze wgl nie kupowac slodkich jogurtow tylko naturalny I wkroic owoce, rodzynki do niego a co do platek slodkich lub kukurydziane tez dno najlepsze sa otreby, ub platki owsiane. to takie male rady. a mleko jak pic juz chcesz to kozie...

zamień cloma na tamoxa, a najlepiej na aromasin, który wg mnie daje najlepsze efekty, nie ma po nim sajdów, zbije ci również niepotrzebną wodę, no ale jest to środek znacznie droższy od wcześniej wymienionych

być może jest jak piszesz, kwestia jeszcze ilości. Nawet najlepsze lekarstwo w dużej ilosci zawsze zaszkodzi. A dla mnie 400g ryżu to już ilość duża jak widac po organiźmie, nawet za duża. Jak zrobię biały ryż aldente to jest lepiej, ale wciąż do brązowego się nie umywa. Barszczyna - jak widać co organizm to inna reakcja, ja po ziemniakach i [...]

najlepsze bylo w tych tekstach jak siedzieli nad ta rzeka, niby nad ranem. tacy zaj**ali, zmeczeni po baletach i rozkminy ostatkiem sił :D

niby racja, ale wiele osób robi formę na wysokich węglach, często przekraczając nawet te 5000kcal, dlatego każdy musi ogarnąć co dla niego jest najlepsze, ale z drugiej strony dąłeś mi teraz do myślenia na czym masować w tą zimę :-)

[...] podczas wykonywania innych ćwiczeń (bardzo wiele ćwiczeń angażuje mięśnie brzucha) dlatego 1 ćwiczenie imo spokojnie na dobicie starczy 2.Jasne że możesz,tylko martwy to najlepsze ćwiczenie,i najlepiej własnie nauczyć się poprawnej techniki na samy początku gdy nie operujemy jeszcze dużymi ciężarami 3.12-15 powtórzeń ,to i tak mniej więcej Ci [...]

to zależy od Twoich umiejętności ja nastawiam górną i golną grzałke na maska w piekarniku i z zewnatrz są chrupiące a w środku jeszcze troche wilgotne i takie są najlepsze ;-)

chyba nasycone najlepsze