SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Problem przy masowaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Hit albo aeroby najlepsze wyjscie :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2010-05-31 12:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mlodzi ,,kulturysci´´

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dobrze sobie tak odmawiać alko kiedy się ćwiczy (nawet jeśli to nie szkodzi) bo to uczy samoopanowania i w ogóle umięjetnosci odmawiania sobie rzeczy, które się są dla nas najlepsze 'młodość ma się jedną'- no właśnie więc trzeba sobie wyrobić zdrowie na całe życie, a alkohol w tym NIE pomoże, a ćwiczenia i nie picie POMOŻE tyle mam do [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9603 Data: 2010-05-31 13:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sensation jeszcze paliłem z tego ale ogólnie te dopalacze są słabe dość Smart shop nie wiem czy jest u Was ale tam są najlepsze zioła, bob is the best

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 14:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach do 60 sek.)Przeważnie naszym "chudzielcą" najlepsze efekty daje trening całego ciała na jednej sesji, składający się 6 -7 wielostawowych ćwiczeń złożonych na różne partie ciała wykonywanych na jednym treningu, [...]

    Odpowiedzi: 1759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 16:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie stacki kreatynowe są teraz na topie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, przez dluzszy czas nie mialem okazji sledzic rynku supli. Jakie stacki kreatynowe rozdzielone na przed i po treningowe są aktualnie najlepsze na rynku? ostatni zestawik jaki jadlem to w zeszlym roku bylo to Super Pump + Size On od gaspariego. Jaki aktualnie zestawik jest najlepszy? szukam czegos co nie ma kofeiny w skladzie, a posta [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2010-05-31 17:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki dla kolarzy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie wg Was są najlepsze odżywki dla kolarza szosowego???proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2010-05-31 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje facowej rady

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. chce sie dowiedziec jaki trening lub suplementacje bedzie dla mnie najlepsze na zwiekszenie obwodu miesni ale nie nabierania zbednych kilogramow??? mam 18 lat 166cm wzrostu waga 58kg obwod ramienia 34cm obwod klatku 105cm przedramie 24cm talia 70cm aaa zapomnial bym moj staz to okolo 2 lata ale z dwoma dlugimi 4 miesiecznymi przerwami [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2010-05-31 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sądzicie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze są te jajka spożywane na surowo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2010-05-31 19:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kabanosy, Krakowska suszona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ''Jajka też chyba są dość ok i można je jeść codziennie'' no białka z jajek to najlepsze zrodło protein :pp a z tymi żółtkami to chyba bym nie przesadzała :p

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 17542 Data: 2010-05-31 19:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki cykl z test!!

    Post
    Doping

    Przeczytaj temat, który Ci wysłałem: " WYBOR SRODKA. Idea jest taka by wejs szybko z duzym stezeniem i rownie szybko zejsc. najlepsze srodki to: d-bol test prop tren anadrol Przykladowe stacki: Test prop/tren Test prop/tren/winny Test prop/anadrol Test prop/d-bol " Czy tu gdzieś jest mix?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2010-05-31 19:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    Bez pompy (k***wa nie mieszcze sie w tej lazience i takie z dupy pozy wylaza (a tam najlepsze swiatlo mam). Pozniej wrzuce po cwiczeniach ramion ;) Ps. Tam do kogos, jakie przechwalki pisze jak jest - normalne zarobki - sadze ze kazdy tyle (jesli sie postara) ~po 2ch latach dostaje w lape. Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-05-31 20:02:14

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 19:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kabanosy, Krakowska suszona

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tomowolf, wiem o czym mowisz. Moj ojciec cale zycie, z tego co mi mowi zjada bardoz duzo miesa, jest mięsozercą nawet bym powiedzial (ja tez lubie;D), mowi ze najlepsze jest mięso tluste, co ciekawe nigdy on nie mial problemow z cholesterolem czy tez inne smiesnze sprawy, na ktora cierpią osoby jedząc tylko "warzywka".

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 17542 Data: 2010-05-31 20:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sama ławeczka: http://allegro.pl/item1045825068_nowosc_kelton_heavy_lawka_heavy_avenger.html http://allegro.pl/item1053401344_marbo_semi_pro_lawka_dwustronnie_regulowana_hit.html Tego jest mnóstwo na allegro, tylko wybieraj te najlepsze firmy, tzn. marbo i kelton bo oni mają najlepsze ławeczki, pod względem konstrukcji i wyglądu .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2010-05-31 21:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz pewność ze i dla niego capo będzie 'gownem' ???? może dla niego to się okazać najlepszy sport jaki miał okazje ćwiczyć ale Ty jusz wiesz najlepiej co jest dla niego najlepsze Zrozum że capoeira jest dla ciebie 'gównem' i to ty nie potrafisz dostrzec jej pozytywnych stron ale to Twój problem,nie dziel się tym problemem z innymi. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7680 Data: 2010-05-31 22:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich chcialbym uzyskac od was odpowiedz na moje pytanie, jakie bylyby odzywki najlepsze na pierwszy cykl? chcialbym jakos zaczac i tak myslalem vitalmax i super pump?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2374 Data: 2010-05-31 22:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniu a co do nauki? co myslisz najlepsze jest zeby umysl na wyzsze obroty wrzucic? zeby spac sie nie chcialo i mozna bylo normalnie funkcjonowac przy b.malej ilosci snu? wiem ze rowniez cos o tym kiedys pisales wiec przypomnij troche

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 22:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobi.ć aby nie mieć trądziku?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Trądzik mam od 13 roku życia. Dermatolodzy mi nie pomogli, ale nabrałem doświadczenia. Najlepsze maści jakie stosowałem to Duac. Jest niezastąpiony.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2010-05-31 23:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ocene treningu - staz 2 miechy na silowni

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pilka nozna raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: diety jako takiej brak, ale ostatnio staram sie jesc wiecej jajek, twarogu itp. (wiem, to nie dieta) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: na razie brak, ale chce zaczac - nie wiem co dla mnie jest najlepsze ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-05-31 23:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szeroki pas, pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyg split. Moja sylwetka bardzo sie poprawila od kiedy zacząłem ćwiczyc czyli przez ostatnie pół roku,Plecy juz sa widoczne ale pas w ktorym mam 92 psuje dobitnie sylwetke, najlepsze jest to ze wcale nie mam duzo tłuszczu na brzuchu ale mam boczki dosc konkretne. Chciałbym sie za niego wziać ale masa to masa, i tu lezy moje pytanie jakie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-06-01 01:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl co jak i kiedy ?

    Post
    Doping

    najlepsze cykle to 3mies prolp z metka i aminokwasami,gainerem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2010-06-01 08:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)