najlepsze

pierwsza!

nie podlega wątpliwości że najlepsze będą samemu zrobione ale zobacz do lidla na pomarańczowe opakowanie musli 1kg chyba 5,49 jakoś tak nie są tragiczne

poznawanie swojego organizmu to jest własnie w tym wszystkim najlepsze.Obserwujesz na co twoj organizm dobrze dział a co źle.

Nogi mnie nie interesują. Wystarczy, że troche pokopie w piłe 1-2 razy w tygodniu. Interesują mnie najlepsze ćwiczenia i plan treningowy na te partie które wymieniłem. Hantle mam regulowane i chyba maksimum na jednej może być ok. 36kg.

Tak, wiosłowanie, MC i drążek to najlepsze ćwiczenia na plecy. Na nogi przysiad/MC, lepiej nie robić przysiadu i MC jednego dnia, żeby się nie przemęczać. Na duże partie 4s, na małe 3s w FBW.

Cześć wszystkim! Ciekawy temat na spam post a teraz dzielić się sekretami odnośnie odchudzania! jakie spalacze szamaliście i które uważacie za najlepsze: Ja jadłem, wiele: Thermal Pro z 2002 roku, siekał pamiętam masakrycznie później Thermo Speed, Tight i Venom. Stary Venom też za***isty był.

http://www.przyciski.yoyo.pl/ Najlepsze

Szybkie zrzucenie TAKIEJ wagi może miec nie najlepsze skutki, przystopuj troche.

[...] na poczatku gdy następnie chcemy wykonywac drążek, ja -choc ogolnie nie lubie wiekszej ilości powt.- po ciągach na np. 10 powt. byłbym juz bez zycia i drązek wypadł fatalnie... jednak często wykonuje go na końcu- choć lamię przy tym wszelkie najlepsze normy- aczkolwiek jest to akurat w mojej sytuacji dobra opcja; ogolnie wiekszośc opcji toleruję

Teraz to mi w głowie pomieszaliście :P Musze się nad tym poważnie zastanowić żeby nie wyrzucać pieniędzy w błoto oraz żebym od razu trenował to co dla mnie (możliwie :P) najlepsze.

[...] fotki. Postaram sie cos jutro załatwic. Moze wezme aparat od panny. Nie nie brałem zadnych spalaczy. Mam zamiar wziąść,ale nie jestem do konca przekonany . Poza tym nie wiem co wybrać bo czytając o spalaczach za bardzo nie mozna sie okreslic... jedni chwala te,drudzy tamte a trzeci jeszcze jakies inne.. nie wiem za bardzo co bylo by najlepsze.

Witam chciałbym się zapytać jakie jest najlespze białko z białkiem kazeinowym na rynku?? Najlepiej żeby było w miare tanie, dobre, smaczne i o dobrym składzie.

Papierowych nie mam, ale za to zaopatrzyłam się w takie siatkowe Najlepsze są te podpachy takie wielkie. Mój małż się ze mnie śmieje... Ja mu kurna dam

Chodzi mi o białko kazeinowe, mam zamiar je brać 30 minut przed snem. To jakie najlepsze ?? według Was oczywiście :)

Treningi w samotności najlepsze! No, ale to pewnie też od osobowości zależy Ja nie lubię publicznych siłowni/klubów Muszę się pochwalić: http://www.sfd.pl/HST_PUSH_%26_PULL__czyli_jak_podrasowa%C4%87_HST-t589381.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-22 17:21:55

hehehehe miazga temat !! Na klate to sa najlepsze cwiczenia odpowiednie a na kaloryfer to dieta a nie zadne cwiczenia. Odpowiedz taka jak i pytanie :)

albo jw , każdy organizm inny. Zobacz co dla ciebie będzie najlepsze pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-22 13:43:06

[...] 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? -Kraul (50m-32 sekundy) 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. -tylko ten na 50 m - 32 sekundy 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? -Karate Kyokushin, FBW w domu,biegam rekreacyjnie [...]

Rozwiązanie proste i najlepsze :) :)

[...] 8-6-4-4 Martwy 8-6-4-4 + przedramiona, łydki Sprawdź proszę czy taki rozkład ćwiczeń, parti oraz powtórzeń jest ok i daj ew. poprawki. 2 pytanie to sprawa aerobów, które są najlepsze rowerek bieżnia, orbitrek, steper ????? 3. Wiem, że z dystansem podchodzisz do aero na masie/sile ale musisz zrozumieć że nie każdy ma takie geny by mieć zawsze [...]