najlepsze

[...] Na 4 miejscu ku mojej uciesze uplasowała się Magdalena Neuner. Świetnie spisała się także nasza młoda reprezentantka - Karolina Nowakowska, która była 8. Jest to jej najlepsze miejsce w PŚ. Fatalnie spisała się natomiast liderka PŚ, Niemka Kati Wilhelm, która z 5 pudłami skończyła na 40 miejscu. Pozostałe Polki zajęły odległe pozycje. [...]

[...] Wykręciłem 14 minut 24,5 sekundy. Wiem, że słabo ale na razie wszystko jest robione od początku. Do tej pory trenowałem klasycznie na siłowni a CrossFit jest bardziej wymagający, bo jak się coś robi na czas to ciągle ma się wrażenie że zaraz się zejdzie ;-) Ale to jest najlepsze w crosie :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-06-13 03:33:55

Witam wszystkich. Dzisiaj pierwszy dzień treningowy w CF Box'ie. Kupiłem karnecik i zamierzam wycisnąć z niego wszystko :-) Mój obecny dzień zacząłem o godz. 4:00 wykonaniem PRF (Poranny Rozruch Fizyczny). Wygląda to tak, że robię Push-ups i Flutter kicks. Obecnie pompek jest 80 a FK 160 (liczę co drugą nogę). Od 6:00 już trening w box'ie. [...]

[...] 30 2x1 pood KB Swing 30 2x1,5 pood KB Lunge Walk 30 DU 30 T2B 30 Sit-ups 30 2x1 pood KB Thrusters 30 2x1 KB SDHP 30 Box Jump, 70cm 30 Rings Dips 1 km Row Wynik: 35 minut Ale najlepsze jest to, że udało mi się zrobić pierwszy raz Rings Muscle-ups 8-) Całe 2 powtórzenia w wersji kipping, a potem strict też 2 reps :-) Także jestem bardzo zadowolony [...]

Będę się starał porobić to co najlepsze. :) Wiesz co do "niezdrowej" żywności to jeden dzień nic się nie stanie. :D

Ja pilnowałem by nie przekroczyły 100g. A najlepsze ich źródła to warzywa (ziemniaki są idealne), owoce (głównie leśne), orzechy;-)

[...] ostatnio tylko z ketlami. Ostatnie kilka miesięcy poprzedniego roku crossfit, głównie sam, ale pod okiem instruktorów też miesiąc zaliczyłem. Dlatego osobiście uważam że najlepsze są ćwiczenia wielostawowe, wszelkiego rodzaju rwania, podrzuty, przysiady ze sztangą nad głową. Super sprawa, jak się ma dostęp do takiego sprzętu :-PP MP 2x24 to [...]

[...] z tych wszystkich smaków, bardzo orzeźwiający. Może smak sernika nie jest jakoś mocno wyczuwalny, ale całość świetnie się komponuje. 3. Masło orzechowe z maliną 9/10- najlepsze masło orzechowe, jakie miałem z odżywek. Odejmuję jedynie jeden punkt za to, że w ogóle nie czuć maliny. Niby mi to nie przeszkadza, jednak nazwa nie adekwatna do [...]

[...] bardzo zadowolony, mówił, że jeszcze 6 grudnia w krótkich spodenkach chodził 2500tys euro mu placa, jest spawaczem. mowil ze najpiekniesze co jest w tym kraju to kobiety a najlepsze to, ze kibice dwoch roznych druzyn w sewilli nie bija sie. widzial jak pija razem, czy tez palą haszysz za mieszkanie z za***istym widokiem placi 50 euro, wiec juz [...]

wiadomka,że najlepsze imię

wpełni sie ztoba zgodze ,ale w chwili obecnej mnie niestać na niepracowanie (ale spoko ,mysle nad jakimś własnym biznesem bo w****ia mnie to że swoje najlepsze lata i najwieksze siły zmarnuje tyrając na kogoś za psi grosz) Dobra lece bo już sie zagrzałem.Pozdro chłopaczyny Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-03-27 02:08:30

Fajne te koszulinki powiem szczerze że tą kategorie często przeglądam ale tych jeszcze nie widziałem.Najlepsze są te z Taekwondo w moim starym klubie to moze byto i przeszło ale jak w jakimś innym ktoś by to założył i ktoś chciałby go "sprawdzić" to mogło by być ciężko

W portugalii sredni zarobik to jakies 800 euro, w Hiszpanii troche wiecej. No i pracuje sie w jakis chorych godzinach, typu 9-13 i od 17-20. Choc z drugiej strony mam wielu znajomych ktorzy twierdza, ze Barcelona to najlepsze miejsce na ziemi do mieszkania.

Grimper,Ty mi nie mów,jakie godziny są dla mnie najlepsze,bo nie znasz mojego rytmu dobowego,a ja tak Chłopaki,ja się z Wami w zupełności zgadzam

Shaker'y Scitec'a najlepsze.

jak carbo z leucyną to od razu na redukcję sog - tnij się a ja za 2 tyg. wchodze na mase btw. to bcaa z aminostara jest najlepsze jakie jadłem Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-05-18 20:33:17

Jak ono jest najlepsze to się ciesze ze innych nie próbowałem, ja z kefirem 0% fatu muszę walić żeby weszło

[...] presję, przez którą na początku drugiej rundy Kai ruszył po obalenie co okazało się być początkiem jego końca. Royval złapał gilotyną, która zakończyła starcie. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Jana Błachowicza i Israela Adesanyi. Polak zapisał się na kartach historii jako trzynasty mistrz wagi półciężkiej UFC, 37-latek potrzebował [...]

trenuję na masę, dieta ułożona. mam białko hi-tec i kreatynę mono. białko stosuję tylko czasami jako uzupełnienie, ale wyczytałem, że najlepsze efekty na masę i siłę są jak zapoda się białko z kreatyną 5g 45-60 min przed treningiem, a zaraz po treningu bcaa + 5g kreatyny - czy to prawda? czy jeżeli mam zbilansowaną dietę, to dokupienie bcaa i [...]

[...] oczywiście o WPC z tych najdroższych). Pytanie tylko co jest tak naprawdę lepsze naturalne białka czy odżywka białkowa, a może najlepiej jak by mieszać np. pół na pół robiąc jakiegoś omleta czy cuś, aby dostarczyć różnych składników.. No bo z tego co słyszałem to co naturalne jest najlepsze, ale czy jedzenie 20 czy 30 białek dziennie jest zdrowe?