najlepsze

po swoich obserwacjach doszedlem do wniosku ze to jest najlepsze cwiczenie na dolne partie brzucha UNOSZENIE NÓG W LEŻENIU NA SKOŚNEJ ŁAWCE dobre moim zdaniem do uzupelnienia np A6W

przybralem jak dla mnie za***iscie duzo masy, co najlepsze duuzo wiecej sily mam niz mialem. ale wiem ze to normalne. NIestety mam rozstepy na calej wewnetrznej stronie bicepsa w obu rekach, na udach, i pod pachami. Kreta zawsze dobrze pompowala mnie. MOzliwe ze potrzebuje przerwy i dziekuje za porady. Sogow nie bedzie, przepraszam ale abona [...]

Czy meta to najtoksyczniejszy steryd? - TAK Co zamaist mety najlepsze na pierwszy cykl - KREATYNA I DOBRA DIETA pzdr Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-06 14:24:46

[...] sobie poczynał i zwycięstwo Buakawa nie było wcale takie zdecydowane (ale widać było w tej walce również postęp Taja jeśli chodzi o techniki bokserskie).Nogi ma napewno najlepsze ,ale to za mało żeby osiągnąć supremację w K-1.Wiem ,że np. Puramuk "zgnoił" ze dwa razy Kraussa który ma świetne techniki bokserskie ,ale już na Souverze [...]

Solarium wysusza pryszcze. Moze masz uczulenie na swoj pot, a teraz jest cieplej, produkujesz wiecej łoju i wysypuje Cie. Idz do dermatologa najlepiej. I na 100% nie jest to od nadmiaru bialka, rozmawialem kiedys z dermatologiem. Ale najlepsze lekarstwo to znalezc kobiete i ....

Carbo tylko i wylacznie po treningu. Carbo chyba najlepsze jest Biogenixa. Bialko moze byc np. SP 80 Olimpa (tanie). Nie zrezygnowac z weglowodanow tylko tak jak napisal Pig Killer "obciac" a zwiekszyc ilosc bialka w diecie. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-06-06 19:37:44

prze-zdrowia, prze-najlepsze zyczenia!!

[...] spala za bardzo mięśnie, chyba że mówimy o biegach ekstremalnych w stylu maraton. Co do spalania tłuszczu to zależy od tempa i czasu biegu. Żeby spalać bieganiem tłuszcz, najlepsze jest dość umiarkowane tempo i przynajmniej średnio długi bieg (przyjmuje się że po 25-30 minutach organizm zaczyna spalać efektywnie tłuszcz). Jeśli będziesz to [...]

zastanawia mnie czemu nie wykonujesz martwego ciągu i przysiadów przez cały cykl ,tylko robisz w 15 i 10-tkach ???? to są najlepsze podstawowe ćwiczenia,ktore oddziałują na cały organizm ,wiec nie warto z nich rezygnować.

[...] jak bys cwiczyl, i tak by uroslo podobnie... HST, HIT czy split... 3. Miernikiem sily jest pelny przysiad ew. martwy ciag a nie wyciskanie na plaskiej 4. to ze FBW jest najlepsze to wiemy, ale w taki sposob nie znajdziesz potwierdzenia... trzeba by cwiczyc rok HST i porownac rok cwiczen ze splitem, wtedy moze... a przez 8 tyg na takim [...]

Matrix to najlepsze biało jakie spozywałem. Smakowo. Idę na trening, wcale nie mam ochoty i jestem znów zmeczony jak koń szmaciarza.A kurczak jeszce gniecie na żołądku. I po treningu. Klatka: sztangielki skos 12*32,10*42,6*47,8*42 ( postęp) sztanga plasko: 12*80,8*90,5*100 sztanga glową w dół ( nie mailem co robic) 80*12,90*10,100*5 spuchla [...]

Polacz mysle ze to bedzie najlepsze rozwiazanie ;] jak jechac na maxa to ze wszytkim to kulturystyka a nie sklep z zabawkami!! Lacz ;) jak masz kase

Dzisiaj wolne od treningu, pozwoliłem sobie na browar dawno juz nie pilem. Jutro ciężki trening zdam relacje i rzucę foty posiłkow, moze z treningu i ile stuffu mi zostało... Pozdo http://img481.imageshack.us/my.php?image=perelka9ow.jpg - nie wiem czy piliscie ale wg mnie to najlepsze piwo jak pilem... (z buteliki jest lepsze)

Najlepsze Carbo wedlug mnie to Carbo Biogenixa.Smak obojetny bo kazdy jest dobry dobra rozpuszczalnosc i pewna firma.Co do allegro to nie zamawialbym odzywek.Pozdro

Cykl nie najgorszy,napewno ładnie Ci po nim skoczy.Ale poczekalbym na Twoim miejscu do jesieni.Meta na wakacje to nie jest najlepsze rozwiązanie.Możesz zamienić tego gajnera na jakas wysokobiałkową,zeby sie tak nie zalać. A co do brania to sam wiesz co robisz przecież. Niektórzy tu sie troche mocno sraczkują,ale to tylko moje zdanie ;) Wiadomo,ze [...]

Najczęściej wykonuję 6-8 serii, jak sie wyrabiam to 2 razy w tygodniu. z ćwczeń wybieram między unoszeniem kolan w zwisie, spięciami ze skrętem tułowia oraz ze skłonami z użyciem linki i wyciągu z obciążeniem, czasem zwykłe brzuszki na ławce skośnej. Najlepsze ćwiczenia moim zdaniem to kombinacja unoszenia kolan ze skłonami na wyciągu, a na koniec [...]

[...] gazetę i poczytam sobie bajki, jaki to nowy magiczny mega suplement, mocniejszy o 6000% od sterydów wyprodukowany przez firmę Cześka Wichury pojawił się na rynku. A co najlepsze to zażywając ten suplement gruby będzie chudł, a chudy tył, bo ten suplement ma system pomiaru tkanki tłuszczowej i mięśniowej, dzięki czemu wie czy budować czy [...]

j.w ... popatrz jeszcze na posty podwieszone Ale to jest najlepsze: "Zbieralem sie do tego jak -#"suka"#- za morze" Pozdrawiam LdN

Dobre HAHAHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHHA... najlepsze z ta lupa Ale arni chyba na spadkach byl Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-09 17:40:13

po treningu to najlepsze carbo z kretą a za jakąś godzinke porzadny posiłek potreningowy