najlepsze

Ramienny 06-09-2020 młoty 52,5x12+8 (póki co delikatnie, jest zapas siły) 47,5x12+8 42x12+8 32x16 22x20 22x20 uginanie w opadzie tułowia 17,5x16 17,5x16 17,5x14 17,5x14 17,5x10 Super ćwiczenie, podobno najlepsze na ramienny, i faktycznie, ramienny aż wyrywa się z łapy, gorąco polecam :-) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-09-14 13:01:04

[...] II Śniadanie 9 - 40 Jajecznica z 5 jaj bułki razowe 2szt. 3 jajka starcza daj chlebr azowy,dodaj oliwy i warzyw III Posiłek 12 - 20 srek wiejski 250gr pieczywo razowe 150gr najlepsze by bylo mieso/ryba ew. lepsze juz tu beda jaja,oliwa i warzywa Posiłek przed treningowy Ryż brązowy 80g filet z kurczaka Oliwa z oliwek 10g ok.dodaj ciut warzyw Od [...]

Jest dobrze progres widoczny,dużo też dały zdjecia w lepszym oswietleniu.Masz potencjał na zostanie dobrze zrobionym naturalem i to w tym wszystkim jest najlepsze tak trzymaj!

[...] zaciekawił mnie ten wątek: W planach kulturystycznych często spotyka się "dzień pleców": Martwy ciąg Drążek Wiosłowanie Maszyny... nie musi być to najlepsze rozwiązanie... Szczególnie ciężko łączy się siłowe wiosło jednorącz (lub oburącz) z martwym ciągiem (ze względu na dużą pracę prostowników w trakcie wiosłowania). [...]

[...] chodzi o niektóre ćwiczenia takie jak kettle(ale nie chodzi o te fikołki tylko inny ciężar...Troche za duze obciążenia w niektorych i wywalić,to a po prostu wybrać te najlepsze... Poza tym przetaczanie opony...Itp. Aha chodzi mi o bokserów... Po prostu niektóre ćwiczenia są zbyt przegiete i tracisz dynamikę(chodzi o wage ciężarów)... PS [...]

dokładnie... dwa najlepsze spamerskie działy chciały się zmierzyć czysta gra fair play Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-08-23 17:48:09

jasne:D a co do ostrego powietrza- takie najlepsze, od razu otrzeźwia:D

ale z tej płyty dla mnie i tak jest najlepsze to http://www.youtube.com/watch?v=di825vsrhFg Nic do dodania do tematu piosenki

ja tam zrobilem 5 kanapek z twarozkiem (kupionym :/ ) i jogus 400 ml :D pewnie obejzre jeden film i wyrko z lewego talerza... najlepsze ogóreczki i cebulka :D:D i jesli tam widze kukurydze.. to kukurydza najlepsza! Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-26 22:17:01

:):):):):):):):):):):) chyba najlepsze życzenia dl aResa:D

Phex czy ja Swoje najlepsze :D:D

nawet najlepsze składy wystawiają przynalmniej jeden taki kawałek od celują w szerokie grono odbiorców i chcą uzyskać jak największą popularność dotrzeć do każdego, trafić w każde gusta albo te laski naprawdę tak lecą na tych wychudzionych hh-owców i ich 'hajs' a oni są tacy biedni i się zako****ą a jednym takie kawałki wychodzą lepiej drugim [...]

[...] Miałem już nie robić treningów siłowych/wytrzymałościowych ale jeszcze dzisiaj zrobiłem wyjątek, obwodówka nie była jakaś nadzwyczaj ciężka. Na drugim treningu to co najlepsze, czyli obalenia. Niestety podczas któregoś wejścia poczułem ogromny bół w prawym udzie. Mam nadzieję, że to nic poważnego, aczkolwiek boli niemiłosiernie, [...]

Trzeba pomyśleć o jakichś witaminach i minerałach. Pozdrawiam :-) Najlepsze witaminy mają polskie dziewczyny:) Pełna zgoda! :-)

Nie wiem czy to prawda ale słyszalem ze Deca daje najlepsze rezultaty gdy bierze sie 300mg tygodniowo? Mam juz za soba 2 cykle(razem jakies 200 metki i 10 prolongatum)ale pierwszy raz chce wziac Deke.Ostatni raz bralem prawie 2 lata temu.I teraz mam pytanie czy w szczycie brac 200mg czy 300mg.Mam 10 strz Holendra.Z gory dzieki za odpowiedz

Ciekawie sie zapowiada ale cos czuje ze w smaku to nie bedzie najlepsze

[...] z oparciem i wykonuje na suwnicy "to przecież zawsze można zablokować jak coś pójdzie nie tak" Widzę i słyszę dyskusję na temat wyciskania sztangi poziomo gdzie niby to najlepsze ćwiczenie na rozbudowę klatki i znajduje się praktycznie w każdym planie nieważne jaki jest stopień zaawansowania i cel Widzę te SPLITY i inne pseudo plany [...]

Wiadomo, że zrobione samodzielnie najlepsze ale te mają 94% mięsa, reszta składu też jest w porządku a spróbować warto, szczególnie, że cena była zachęcająca. 22/07/16 Pull 2 1.Wiosłowanie sztangą w opadzie rampa 10 20/30/35/40/45/50/55/60 2.High pull 4x12 20/20/20/20 3.Podciaganie na drążku nachwyt rampa 3 cc/1,25/cc 4.Face pull rampa 15 4 [...]

[...] mnie bicepsy !? czyzby od biegu bokserskiego ? ================================================================= Sevrond niby Dyma oplacalny najbardziej ale to VENOM daje najlepsze efekty :) dzieki za linka poczytam po szkole ! Marian nie patrze na wage bo to wrog redukcji ! A w Lustrze widac ze spadlo to co nazbieralo sie po sylwestrze. Moim [...]

[...] kolki odpuściły. Znacznie łatwiej poszło niż przy nerkach ale ja jestem ludziem co światła i ciepła potrzebuje, więc nic dziwnego. Zeszło tylko 0,8 kg i troszkę cm. Dla mnie najlepsze oczysczanie to byłyby soki, woda i sałatki z oliwą. Mogłabym z miesiąc tak ciągnąć. Co nie zmienia faktu, że dziś z radością pochłonęłam 2 pstrągi, karkówkę z [...]