najlepsze

rozumiem że ten drooższy :D czy bez różnicy ? ile opakowan trzeba zjesc ? jedno staracza na 24 dni pewnie trzeba zjesc 2 opakowania ? Znalazlem na allegro jeszcze Monster PAck to najlepsze jest czy nie warto ? wogole na allegro warto kupic bo tam zamiast 259 kosztuje 170 ;D TEST Zmieniony przez - ciszaa w dniu 2008-06-28 00:04:55

standardowy zestaw początkującego suplemenciarza - monohydrat (obojętnie jakiej firmy) - gainer i/lub białko dla uzupelnienia niedoborów (najlepsze są mieszanki białek czyli np. system protein 80 olimpu a gainer z maltodextryną czyli monster mass biogenixa... - witaminy olimp vita-min plus dawkowanie standardowe ( opisy znajdziesz na forum w [...]

[...] przez mięśnie wywiera optymalny wpływ stan pobudzenia centralnego układu nerwowego.Z dotychczas przeprowadzanych obserwacji wynika, że w ćwiczeniach szybkościowo - siłowych najlepsze wyniki uzyskuje się przy krótkim zatrzymaniu oddechu. Np. mięśnie grzbietu rozwijają najwyższą siłę w sytuacji, kiedy w płucach zatrzymuje się powietrze równe 3 ich [...]

[...] czasie Mawashi LC juz mnie do siebie przekonalo , zobaczymy co bedzie po dzisiejszym dniu Fotek nie bede robil w kiblu , zejde sobie na silownie , postaram sie o jak najlepsze oswietlenie , i bede jechal z samowyzwalaczem + pod telefonem lustro zebym widzial swoje odbicie moze cos tam bedzie widac :) , a no jak zobacze roznice napewno [...]

[...] wzrost -182 cm waga- 70 kg staż - 2 miesiące siłowania w pełni wyposażona . Poczytałem trochę i ułożyłem sobie takie plan na podstawie FBW , bo będzie to dla mnie chyba najlepsze: A: Nogi - przysiady ze sztangą na barkach - 3 serie Brzuch - brzuszki - 3 serie Plecy - martwy ciąg - 3 serie - podciąganie na drążku - 3 serie Klatka - [...]

[...] poza bazwoe ( czytaj dodatki) w roznych kombinacjach. Z duza iloscia powtorzen, ze standardoweym zakresem 8-12, nawet zdarzalo sie robic do maxa. Jednak trzymajac sie przez caly trening lacznie z dodatkai 5x5 silowo efekty byly nieporownywalnie najlepsze. Oczywiscie te dodatki w 5 seriach po 5 sztuk nie maja byc zarzucany z bioder etc. pozdrawiam

najlepsze piłki są ze Spaldinga i Moltena ja mam Moltena za 39 zł juz 6 lat i wszystko oki!!!

Rowerek, albo steper. Imo najlepsze rozwiązanie, jak się chce aero kręcić.

Czyli dżogurty naturalne są najlepsze

Szczerze, toja bym sobie jednak laweczke kupila osobno i stojak osobno. te laczone nie sa za najlepsze, zle sie robi cwiczenia skosem, te wszytskie dodatki sa do bani, nie nadaja sie do cwiczen. lawka po jakims czasie lata na boki. Jak sie rzeczywiscie chce cwiczyc w domu to warto troche wiecej wydac i miec sprzet solidniejszy i bardziej [...]

A można wiedzieć czyje są te najlepsze prace?

Zadnego. Przysiady wystarcza. Mozesz je robic co prawda w roznych odmianach, ale klasyczne najlepsze

To wszystko stałymi ciężarami bez progresji ? A czego nie? Noi chyba klatki mi nie kopnie jak będę wyciskał tylko na skośnej :/ A myslisz, ze jakie cw jest najlepsze na mase klatki? Wlasnie wyciskanie na skosie... Plaska w porownaniu ze skosem gorzej rozwija mase klatki. A noi wiosłowania nie ma a mówiłem że chce zbudować plecy :) szczególnie [...]

[...] to by firmy z odżywkami i suplementami poszły z torbami! Bo gdybym miał sam sobie ułożyć cykl to bym kupił sobie Gainera mass xxl + xpanda lub animala pumpa i do tego jakiś carbo, witaminki.. Ale wole sie spytać expertów w tej dziedzinie jakie odżywki i suplementy są najlepsze na mase dla osób szczupłych którym ciężko jest złapać mase!

a w walii wypędzają polaków bo im kradniemy dupy najlepsze i oblegamy puby

[...] najlepszy gainer 2.Stack kreatynowy Green MAGnitude+przedtreningowy pobudzacz White Flood-bardzo chwalony zestaw (Controlled Labs) ewentualnie Storm+Shock, nie wiem jak u Ciebie z kasą 3.Witaminy-VITA-MIN Multiple Olimp - najlepsze jakie miałem przyjemność zarzywać 4.Koncentrat olejowy z ryb-Omega-3 Olimp to możesz wrzucić do stałej suplementacji

Wcinam wasze batony-z weglowodanowych macie zdecydowanie najlepsze. Wszystkie smaki musli prodiet,galaxy etc wole od snickersow czy innych bubli. Do gustu przypadl mi zwlaszcza likier jajeczny i malina.

witam maam problem nastepujący kompletnie nie wiem co robic masa,redukcja, jakieś połaczenie? co w mojej sytuacji bedzie najlepsze FBW,ACT,SPLIT? od pewnego czasu trzymam dete na 0 spadlo mi z 2-3kg rbilem prawie 2 miesiace ACT w domu rbie juz 3 tyg FBW Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 171 Cel treningowy: lepsza sylwetka [...]

glukoza po treningu zeby wyrownac poziom glikogenu-ponoc najlepsze cukry proste-glukoza

[...] zostaje - mało: Wymieszałem z 200ml wody robiac zdjecia - ale stanowczo za słodki - dolałem ponad 100 i wsumie poszedłem z 350ml napojem na siłownie. .... i napisze tak - najlepsze w smaku aminki nie sa - choc daje kilka dni na przełamanie - na koniec treningu zostało mi tak jeszcze z 80-90ml - wiec ciezko ciezko wchodziło - z rfeszta [...]