najlepsze

[...] ciężkie, chociaż na błocie dają rade i to bardzo Najbardziej mi pasują przerzutki (Shimano XT Shadow) i "czopkowate" wąskie siodełko , ale na długich trasach najlepsze jest takie, od miękkiego dupsko po godzinie zaczyna boleć Ja bym polecała z tych tańszych Krossa Level A6. Natomiast co do butów SPD, to jak umiesz się wypinać [...]

[...] i tak nie mam wplywu. Nie jest latwo, do tej pory zdarza mi sie wsciekac, jak cos sobie zaplanuje i nie moge tego zrealizowac. Na dodatek zawsze mam za malo czasu, ciezko wszytsko pogodzic i czesto sie martwie, ze czegos nie zdaze zrobic, ale podobnie jak Majli staram sie wybierac to, co dla mnie najlepsze i najwazniejsze, reszta moze poczekac :)

[...] ssie i to bardzo na LC trzymasz węgle do 100-150 ale wcześniej ścinasz je do minimum, taki mały szczegół, no i resztę uzupełniasz tłuszczami a nie zjeżdzasz pod BMR w sumie to chyba najlepsze by było dla Ciebie wykupienie abo, wtedy prowadziliby Cię za rączkę i pewnie by były efekty (oczywiście jakbyś faftaq'a słuchał bardziej niż nas :-D)

16-17.07.16 sobota , niedziela DNT Miska nieliczona, poległam ... 18.07.16 poniedziałek DT Trening A: 1. Podciąganie na drążku 3 serie x max (8-12 maksymalnie) 7g+3g/6g+4g/5g+4g+1g 8g+2g/5g+3g+2g / 4g+3g+2g 2+4g+4g/1+4g+3g+2g/1+5g+4g 2+5g+3g / 1+4g+3g+2g+1o / 4g+3g+2g+2o 2+5g+2g / 1+4g+3g+1g / 5g+5g 1+1+3g+3g+2g / 0+3g+2g+2g+2g+1g / 5g+3g+2g 2. [...]

paula , maria dzięki };-) zobaczymy jak to wyjdzie, najlepsze , że ten gabinet fizjoterapeutyczny do którego pójdę honoruje kartę dużej rodziny ( 30 % zniżki) tylko, że ja dopiero złożyłam wniosek, no ale na przyszłość się przyda. Chyba pójdę jeszcze do rodzinnego bo chyba jakaś rehabilitacja na NFZ też mi przysługuje. Ogólnie jestem trochę [...]

Wykroki najlepsze! Ale z tym krążkiem nad głową to nie dla mnie :-) - nie potrafiłbym się tak wygiąć :-(

czyli wychodzi, ze bedziesz musiala pochodzic do fizjo - w sumie najlepsze wyjscie, polezysz, pogniecie Cie i pomasuje, odprezysz sie, a na zdrowie wyjdzie :)

Najlepsze te dziadki.... Też takiego miałam - po zawale chyba chłop bo jedną nogę "wlókł".. I też mnie najpierw przegonił. Potem go dorwałam:) A co łowicka para? W ciuchach regionalnych?

I na pewno dam znać. Najlepsze , że jak dostałam info o nagrodzie to mi się przypomniało, że mam jeszcze high kicka zachomikowanego. I dwa razy przed treningiem wzięłam i byli dobrze. A tętno nawet niższe niż zazwyczaj , bo poniżej 120 na owb1

[...] akurat ktos to pzeczyta, zwroci uwage na te drobnostki i bedzie po problemie. Bartek10- samym wioslowaniem nic nie zyskasz. Zamontuj w koncu ten drazek bo to podstawowe i najlepsze ze wszystkich cwiczen jakie moze byc na najszersze. Sam nie mam drazka na sciane, mam rozporowy chwi.owo w drzwiach i musze ci powiedziec ze na takim idzie srodek [...]

AnnMyśle pozytywnie, przynajmniej bardziej niz pod koniec zeszłego roku. Stres to sprawa ambicji bardziej bo chce wyciągnąć jak najlepsze stopnie. w środe mam Współczesną myśl polityczną, a w czwartek Najnowszą historie Polski i ten egzamin spędza mi spokój z twarzy .

Jutro dzień przerwy chce sobie zrobić. Musze poustalać priorytety, przemyśleć wiele spraw i znaleźć najlepsze rozwiązanie. Od poniedziałku chce żyć tylko 3 wytyczonymi celami. Musi się udać!

3 łyżeczki cynamonu dziennie imo nie jest to najlepsze rozwiązanie, cynamon ma tam coś szkodliwego w sobie gdzieś czytałem chrom- osobiście nigdy nie stosowałem, ale to znowu toksyczny pierwiastek, na słodycze na mnie dobrze działa cola light, teraz gdy wywaliłem ww, cola musi być w szafce zawsze admierne stosowanie cynamonu, może uszkadzać [...]

Takie treningi najlepsze, zwłaszcza gdy czas goni np. :D

[...] przy takiej niskiej ilości kalorii. Wizualizacja sama w sobie może dać dużo energii do dalszego działania. To już tuż, tuż, zostało niewiele czasu. Myślę, że dając z siebie wszystko to najlepsze co może być, czysta satysfakcja z własnej pracy. Niczego nie będziesz żałować na pewno. Wiesz co robisz więc myślę, że osiągniesz swój cel sylwetkowy.

Oglądałem filmiki z zawodów i o wiele lepiej na nich wyglądałeś niż na fotach. Faktycznie plecy chyba najlepsze, widać kto dźwiga wielkie ciężary, grubość i gęstość super! Co do pozowania to mi się tam podobało, lepsze to niż te podskoki kobiece niektórych %-)

Klatka boli bardzo mocno. Wyciskanie hantli to jednak najlepsze ćwiczenie ;-)

Najlepsze wrażenie z tej imprezy to ma chyba Emil po tym smarowaniu lasek.

Oooch cieciorka + masło orzechowe + mąka amarantusowa + kakao, najlepsze brownie :D Ja słodzę daktylami, ale cukier kokosowy tez będzie w porządku. Najlepiej zapiekać sobie w ilościach: 1 szt. muffinka bo można wciąć całą blachę :D

Oooch cieciorka + masło orzechowe + mąka amarantusowa + kakao, najlepsze brownie :D Ja słodzę daktylami, ale cukier kokosowy tez będzie w porządku. Najlepiej zapiekać sobie w ilościach: 1 szt. muffinka bo można wciąć całą blachę :D Bo ja juz dzisiaj kupilam cieciorke :-D Takze poprosze o szczegolowe proporcje 8-)