SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Dieta na masę do oceny :)) wszystko wyliczone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oleje to mi tak średnio pasują....hmm... to najlepsze to już chyba te orzeszki słoneczniki itd. W te dni kiedy bedzie rybka/rybki to podbije troche.. Bo olwia z oliwek to nie pasuje do tych moich posiłków...do około nie wsadze bo spowolni wchłanianie jak każdy tłuszcz..hmmmm

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-06-20 08:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • my wymieniamy ulubione gwiazdy porno a tu davido z vin diselem wyskakuje niektore milfy lajtowe :D ale MATURE - one są najlepsze Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-06-20 13:16:43

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 13:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zamiast gainera po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym proponowal poprostu kurczak+ ryz+ banan to bylo by najlepsze:0

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4084 Data: 2010-06-20 16:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja też głosowałem na Korwina widzieliście? pewnie tak, ale co szkodzi spróbować http://www.youtube.com/watch?v=f7h9BtE8kFs ale jaja wczoraj były na clubbingu, zobaczyłem fajną laskę w klubie i zaczeliśmy tańczyć. Ona była z siostra i z koleżankami bo siorka miała wieczór panieński, ale myślałem że ona jest młodsza od siostry, stawiałem że jest w [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 17:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    e tam łączenie smaków jest najlepsze mi najlepiej wchodziły jajka + jabłka , ale teraz już tak nie robię (chociaż ślinka cieknie na samą myśl )

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 19:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Więc ciężar nie liczy się bo nie używasz tak naprawdę docelowej grupy mięśniowej. Pisał o tym gdzieś też Puma. Allahy nie polegają na pracy/ załamaniu biodrowym bo uruchamiasz mięśnie, ale nie brzucha. Musisz starać się zwinąć brzuch do środka czy jakoś tak- masz zresztą na gifie:) Moim zdaniem najlepsze na brzuch jest podnoszenie kolan do szyi;)

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 19:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    najlepsze było jak raz do mnie laska zadzwoniła i mówiła że jest robota i że jutro mogę tam zacząć , ja mam pracę za więcej niż NMW więc po co?

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 21:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a najlepsze rozwiazanie teraz to niech wyjda na solówke i hoooj po sprawie ktory wygra ten na prezydenta i tyle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 21:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie nie przejmuję sie puszką czy nie puszką, bo jak wcześniej wspominałem, jedzenie w KFC to rzeźnia, a najlepsze są napoje z kija i to jeszcze z dolewką, Syrop + woda z kranu. co do 2 dni off to zwiększyłem kalorie bo normalnie wstaje z 2 godziny później i ide spać z 2-4 wcześniej, więc mimo woli musiałem dodać więcej kalorii bo byłem po prostu [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 09:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila,ubicie

    Post
    Doping

    lepiej nie zaczynaj z saa, zawsze na początku gada się jeden raz, chcesz coś na siłę weż coś niehormonalnego np efendryna lub salbutamol +kreatyna. ubicie zależy w dużym stopniu od treningu i diety , choć nie oszukujmy się na saa jest to łatwiejsze, ale jak nie ma diety jest zły trening to i najlepsze saa, nie wiele dają.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2010-06-21 10:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem najlepsze ryby z puchy robi king oscar sos w pytke a i sama ryba nie kwasna jak z lidla czy cus

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 12:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorska dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SouljaBoy cały czas wychodzą nowe badania i nowe trendy wiedze staramy sie aktualizować i sprawdzać jak najlepsze rozwiązania.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2010-06-21 13:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dżem mam od dziadka, rozkurvia kubki smakowe jaki dobry i słodki mąka orkiszowa+pszenna razowa, drogie obie, ale w smaku najlepsze i nalesniki że nie podskoczysz

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 17:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko Vs piers z kurczaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    I tu sie mylisz nie przekonuje nikogo do niczego ( tym bardziej do swoich pogladow ) kazdy ma rozum własna wole i sam wie co dla niego jest najlepsze. Farma na ktorej byłem i w ktorej pracował moj kumpel sprzedawała miecho sieci sklepów na T... aby reklamy nie robic kazdy ma swoje zdanie w tym temacie i tyle pozdro

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8400 Data: 2010-06-21 19:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - proszę o sprawdzenie i uwagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym, że banan to praktycznie sama fruktoza, a fruktoza przekształca się tylko do glikogenu wątrobowego. Na normalnej diecie glikogen wątrobowy jest w niewielkim stopniu uszczerbiony, chyba że po treningu. Rano też, ale i tak najlepsza pora na banana jst zaraz po treningu. Jeśli chodzi o ryby to tłuste najlepsze /pozdr

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2010-06-21 22:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paul_S wątpie , że to jadłeś jeśli mowisz ze truskaweczka najlepsze :) probowalem ja z woda i z mlekiem obie wersje ochydne ale z mlekiem da sie wypic . Truskawka odpada , na pewno wiecej tego samku nie kupie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4128 Data: 2010-06-21 22:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] myślicie o takim sosie z gulaszu ? Tzn, cyca pokroje w kosteczkę, cebulkę i jakieś warzywa wrzucę i zrobię taki sos własny ( woda mąką i coś tam było jeszcze ) ? Bo ryż+warzywa+cyc i do tego jogurt naturalny - nie brzmi smacznie. Do 3 posiłku dorzuciłbym 50g ryżu i pomiędzy 4 a 5 posiłkiem zjadłbym pozostałe 50g, chyba najlepsze rozwiązanie.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2436 Data: 2010-06-21 22:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    o, Wuchta, fajnie że zajrzałeś ser żółty - pozwalam sobie na niego w dni DNT i to nie zawsze, nie uważam go za najlepsze źródło tłuszczu ale większość ludzi tutaj wręcz demonizuje go, ja się z tym trochę nie zgadzam... zresztą, podbija ni nieco ilośc kwassów tluszczowych nasyconych, one też są potrzebne mięso pieczone - wygodniej mi jest ugotować [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 23:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NitroBolon2 Limited Edition

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh no to wszystko jasne takie siłownie są najlepsze

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2010-06-21 23:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko Vs piers z kurczaka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wołowe zajmuje wysoką pozycję, i zwiazane jest jak wsposmniales - nie tylko z jakością bialka, ale z innymi skladnikami które zawiera. Ale ustalanie generalnie co bedzie najlepsze - jest błedne z definicji. Korzystne bowiem są diety które opierają się o wiecej niz jedno zrodło bialka. I tak jaja poza tym iż dostarczają dobrego jakosciwow [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8400 Data: 2010-06-22 00:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)