no mysle ze lek dobry bo to glukozamina na stawy najlepsza. odpocznij 2 tygodnie chodz z tym na basen no i dobrze sie rozgrzewaj bo to jest najwazniejsze i smaruj czyms rozgrzewajacym przed wysiłkiem polecam Ben Gay chodz jest on ostatnio coraz ciezej dostepny ;/ no po 2 tyg zobaczysz czy ci przejdzie moze masz tylko stłuczone :)
Najlepiej jakiś kompleks hydrolizatu kolagenu, glukozaminy, chondroityny i msm. Najlepsza oferta to Artrox Vitalmaxa w proszku lub w kapsułkach (w proszku lepszy), ewentualnie czysta glukozamina Vitalmaxa lub Treca.
glukozamina jest dobra ale przez kilka miesięcy - stała suplementacja najlepsza dlaczego niepoczytasz np: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=regeneracja+staw%F3w http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co+na+stawy Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-07-25 19:02:05
Na stawy glukozamina jest najlepsza.. możesz na recepte arthyl ale to w cięższych przypadkach a ZMA powinni brać wszyscy sportowcy.. im starszy tym ma większy niedobór.. jak masz 17lat to bierz zamiast 3caps 2capsy i będzie git.
[...] cos podobnego niekonicznie z olimpu;), jezeli troche mniej to gain bolic 6000 ale on ma malo bialka:/. Na pewno kreatyna(jaka-zostawiam wybor tobie-poczytaj na forum jaka najlepsza, jak dla mnie kre alkalyn) jakies carbo albo dextroze. jezeli masz zamiar cwiczyc na nogi i nie chcesz miec z nimi problemow to jakis protektor z glukozamina nap. [...]
U mnie najlepszą rozgrzewką są 2 bardzo powolne serie rozgrzewkowe z małym ciężarem. Glukozamina no na stawy może coś da, chociaż u mnie one się przyzwyczajają do ciężarów po jakimś czasie.
[...] jak dla mnie, kiedyś brałem Bodymax ale się okazało, że żeńszenia nie moge brać, bo mam lekkie nadciśnienie i mi serce 'kołacze' potem), Olimp Gold Omega 3, Acerola plus (najlepsza wit. C), co jakiś czas "cykl" glukozamina (olimp)/hydrolizat żelatyny (flexit), bądź (obecnie) Vital 3 (kolagen typ II) ponieważ czasem mam problemy z kolanem, [...]
Najlepsza jak na razie jest a raczej była dla mnie L-karnityna z Olimpa w tabletkach do ssania zawsze ją brałem na bieganie albo na rower ,znikało uczucie pragnienia a sam czułem sie bardziej wytrzymały.No i zamawiając przez internet była najtańsza na rynku.Niestety nie wiem dlaczego Olimp zaczął wszystkie mieszać z Chromem i po każdej z tych z [...]
Dzięki za odpowiedzi... a jeśli zaprzestać ćwiczeń to czym mam je zastąpić? Bo nie można przecież ćwiczyć góry nie ćwicząc dołu :-/ A Glukozamina to Olimpu albo jakiejś innej firmy? Jaka najlepsza? Do lekarza pójdę, nie mam wyjścia...
[...] (np. z ciężkim plecakiem, o zbieganiu już nie wspominając). "Uderzenie" powinny być absorbowane przez mięśnie - należy starać się, aby nie były przenoszone głównie na staw kolanowy. Z supli to najlepsza jest Glukozamina (najtaniej - Olimp w opakowaniu 120 kaps). Dodatki: Chondroidyna i MSM trochę pomagają, ale mniej niż ich cena.
zostaje deka ;-) Lodzianin tak powiem szczerze ze juz mi sie pyerdoli co wklejałem a co nie wiec jak sie cos powtarza to wina mojej sklerozy. Kilka słów ode mnie. Ta glukozamina i kwas hialuronowy to na dwoje babka wrózyła.Skoro ból jnie jest przewlekły ja bym sie nie wpedzal w koszta. Odnosnie deki - jak najbardziej ale musisz mieć cos pewnego i [...]
[...] glazurująca), hydroksypropylometyloceluloza (stabilizator). 2. Argumentacja wyboru dannych suplementów oraz dawkowanie Creatine Monohydrate + Vit. B6- moim zdaniem jest to najlepsza forma kreatyny jeżeli chodzi o efekty w porównaniu do ceny. Na mono uzyskuję duży przyrost siły oraz masy. Dawkowanie u mnie wyglada tak: rano 5g, 5 g przed [...]
Najlepsza to Glukozamina choć przyznam, że taka lepsza w większej ilości to wydatek koło 50 zł (używałem pomaga, jest tam chyba 120 tabletek powinno starczyć na cały okres treningu. Kreatynę też polecają moi znajomi, ale ja osobiście nie stosuje. Ach i radzę się ściśle dostosowywać do zaleceń harmonogramu. Ja trochę przegiołem i coś mi łupi w [...]
[...] bylem sciagnac gips i lekarz mowl ze jest wszystko ok ale do treningu tajskiego boksu bede mogl wrocic dopiero za minimum pol roku:/majkel4a1 co do odzywek to moim zdaniem najlepsza bedzie glukozamina lub kolagen sam to biore.Ale skoro Tobie drogi raz wyskoczyl to bedzie Ci ciezko wrocic do cwiczen.A co do rehabilitacji to najlepiej samemu [...]
tofik777: Na jakiej podstawie stwierdziłeś u siebie brak magnezu? pkonik2: na podstawie czego stwierdzasz, że glukozamina jest najlepsza na ból stawów i co w ogóle masz na myśli pisząc "ból stawów"? Z góry przepraszam, za swoje czepialstwo ale żaden z producentów tych tabletek nie obdarował mnie żadnym prezentem! Jestem otwarty na [...]
glukozamina najzwyklejsza najlepsza. A co już stary w tym wieku dokuczają? GSP nie wiedziałeś że winstrol strasznie suszy stawy ? Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-23 13:25:41
[...] beszczajcie mnie z błotem, że mam jeszcze doczytać, bo to wiem, ale nie mam czasu żeby zgłębiać dokładnie wszystkie opcje. Dlatego chodzi mi o naprowadzenie, która będzie najlepsza, najtańsza, będzie miała najlepszy stosunek efektów do ceny (skutki uboczne to wiadomo zawsze będą i nie ma co ich tu układać w kolejce od najmniej do najbardziej). [...]
[...] Polecam piwo jako odtrutkę. Już tutaj pisałam że nie umiem ocenić wpływu na chrząstki - lewe kolano orzeczone 2 stopień tego co u Ciebie (chondro kłykcia to podobno "najlepsza" opcja chondro, ja mam też na piszczeli). Prawe kolano sobie bimba luźno jeszcze bez diagnozy (na moje 3 będzie). Lewe kolano ma dodatkowo fizjo i [...]
[...] a na koniec przewidziany jest egzamin z tych bojow a jak ja mam je zdac skoro juz rok nie cwicze:/? Jezeli ktos sie orientuje jaka glukozamina na rynku jest uznawana za najlepsza to prosze o informacje. Wczesneij jadlem prawie non stop Olimpu ale pozniej juz nie dzialala na mnie pewnie sie uodpornilem :). Teraz mialem troche przerwy w [...]
kolana musisz rozgrzewac pozinaj sobie w stawach przed kazdym treningiem, mam nadzieje ze masz dobre buty do biegania na to tez musisz zwrocic uwage. Na stawy galarety najlepsza rzecz inne typu glukozamina to wiecej marketingu niz efektu ale jak chcesz sprobowac to duzo jest mozliwosci. Rob co robisz ale uwazaj moze zamiast biegania w takim razie [...]