[...] ze wkleiles ten trening. Powiedz mi tylko czy dobrze wszystko rozumiem. Czytam trening na 1 dzien i naliczylem az 30 serii na jednym treningu, dobrze licze? Ile trwa taki trening? Jakie przerwy miedzy cwiczeniami? Ile mniej wiecej ww w diecie przy takim treningu? P.S. Czym Ty sie zajmujesz ze musiales isc pol nago przed kilkutysieczna widownia?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu robisz sobie zdjęcia nago? Następnym razem zalusz majtki :-) Co to za słowo 'zalusz' ? Bo ja osobiście nie znam. Wszystko się da, potrzeba troszkę mięśnia a potem moim zdaniem redukcja.
[...] nie jesteś zawodnikiem a liczy sie dla Ciebie masa mięśniowa i to dużo, jeśli chcesz wyglądać dobrze w koszulce na ulicy a nie być leszczem co dobrze wygląda nasmarowany i nago na zwodach to wal ćwiczenia podstawowe a izolacykne tylko na biceps i tryceps, nie potrzebujesz do szczęścia ani środkowych aktonów barków, a ni łydek, ani nawet [...]
nikt cie nie zobaczy nago, i powinna byc mozliwosc wylaczenia opalanie twazry, chyba w kazym sie da, jak czegos nie bedziesz wiedzial to zapytaj sie tych pan co i jak..
[...] Chvj z jego łokci Platinum Perry przez KO. Faber powinien wygrać, tak czy inaczej obaj to emeryci. Northcutt vs Gall - nie wiem co myśleć, nie wiem co napisać, ale obejrzę%-) Liczę na zwycięstwo Galla. PVZ vs Karate Hottie - bardzo ciekawa walka. PVZ robi mega postępy, ale Waterson jest dobra, kibicuje Michelle, wolałbym żeby walczyły nago %-)
[...] dzikie zwierzę, zabić, rozszarpać własnymi zębami tak jak mięsożercy. Biologicznie, ludzie nie są ani mięsożernymi ani wszystkożernymi. Czy mógłbyś wyobrazić sobie na nago, bosonogiego, bez narzędzi, ognia, próbującego pochwycić dzikie zwierzę, zabić je, jedzącego jego wnętrzności?! Jedzenie zwierząt nie jest w naszej biologii. Pomyśl, [...]
[...] na redukcję tkanki tłuszczowej. Ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu [...]
[...] innym razem – w bieliźnie, boso. Najlepszy moment na wykonanie pomiarów to moment bezpośrednio po przebudzeniu, najlepiej przed konsumpcją płynów i pokarmu, ale – po porannej toalecie. Ważyć należy się nago lub w bieliźnie. Dzięki spełnieniu tych warunków wykluczamy czynniki, które mogą nam zafałszować pomiar.Waż się raz w tygodniu to wystarczy .
Dokładnie jw . Pozatym ważąc się należy pamiętać jednak o tym by pomiary wykonywać zawsze o podobnej porze (najlepiej na czczo, po porannej toalecie), nago lub w bieliźnie i mając na uwadze, iż wyniki podawane przez to urządzenie nie zawsze są miarodajne. Ważnym uzupełnieniem pomiarów robionych przy zastosowaniu łazienkowej wagi winny być pomiary [...]
[...] trzymam - fotek nigdy i nigdzie nie wrzucam :) Jestes zmuszona to zrozumiec , nie pierwszy raz przychodzi mi to mowic , tylko moja dziewczyna ma przyjemnosc mnie widziec.. nago ;) Nr.1 - pierwsze co sie rzuca w oczy , to brak opalenizny . Korzystaj ze slonecznych dni , ja uczeszczam do tego regularnie na solarium . Jesli chodzi o cialo - [...]
Falcone zgadzam się z Tobą Entuzjasta z Tobą również. Przepraszam jeśli kogoś uraziłem mówiącna nago bolek. Szanuje szustkich co pakują. Nie kazdy może wycisnąć swoję wagę dwa razy. I nie każdy jest dobry we wszystkim. Ale mam kupla który ważąc 112kg wyciska 250. Myślicie że mnie to nie denerwuje. Dlatego ktoś kidyś wymyślił pewną formułę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiele osób wazy się rano nago, a wieczorem w ubraniu (spodniach, koszulce) i biorą na to poprawkę... Poza tym przez noc tracimy sporo wody, dodając do tego poranną wizytę w toalecie przed ważeniem, różnicę można liczyć w kilogramach.
[...] popełniać na niej błędów. Dzięki za wyrozumiałość i pomoc Pozdrawiam Ale czego się wstydzisz ? Przecież na siłownię idziesz aby próbować się ogarnąć a nie paradować nago :) Wstydzisz się kilogramów ? Ćwicząc na siłowni będziesz widywał i obserwował różnych ludzi, więc wyobraź sobie co ma myśleć np. taki 16-18 latek o wadze 50 kg którego [...]