nadwaga

eee teraz to każdy może biegać i startować nawet w Iron Man , wśród tych ulicznych to jest przekrój jak przez społeczeństwo nawet z nadwagą jest wielu trudno pokazac trend A dla mnie te nogi sa piękne :-) http://media-cache-ec0.pinimg.com/736x/de/df/cb/dedfcbebaeb41520bdf78a4da2e0b697.jpg

Zasięgnęłam rady mojej mamy, która do niedawna stosowała diety. Teraz już nie musi, ponieważ osiągnęła wymierzony rezultat. Poleciła mi dietę, na którą składa się 1300 kcal. Dobowe zapotrzebowanie energetyczne kobiety, prowadzącej mało aktywny tryb życia wynosi 1700kcal, więc dużej różnicy nie ma. PONIEDZIAŁEK śniadanie: szklanka kefiru, kromka [...]

Czyli tylko areobowy? bieganie, basen , rowerek ?? czy moja duza nadwaga nie zniszczy moich stawow przy ewentualnym bieganiu? szybkie marsze nie beda w moim wypadku lepsze? i jak zlozyc taki trening? jesli udaloby mi sie chodzic na basen to miedzy wyjsciem z basenu a dojechaniem do domu jest jakies 40min wiec mialbym w domu robic marsze czy [...]

Może i masz rację, czytałem już chyba o wszystkich możliwych dietach, jedna zakazuje białego pieczywa druga nakazuje.. pogubiłem sie w tym wszystkim. To kilka zasad do których sie stosuje : Nie jem slodyczy, bomb kalorycznych, nie jem po 20, staram sie dostarczać produkty naturalne i łatwo strawne typu ryż, owsianka, nie słodzę herbaty, nie pijam [...]

[...] tego, że wybierasz jakąś prostą drogę, która do niczego nie prowadzi. Pieniądze w błoto. Patrząc na listę produktów widzę, że zadziałał czynnik natury wyższej, czyli twoja nadwaga. Tanie "orbity" wytrzymują do 100 kilogramów, te do 130 kilogramów to koszt ponad 2000 złoty. Oczywiście do nakreśla producent, który często lubi [...]

[...] organizm moze sie przyzwyczaic do duzych dawek tluszczy w postaci mct i dlatego pozniej mogles zaczac tyc po przestawieniu sie na normalne tluszcze. Potem wytworzyly sie nowe komorki tluszczowe i masz problemy z nadwaga teraz hehe :P Powiedz jeszcze ile dziennie tego wknacales ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-10 23:39:36

To zależy. W PL znajdziesz setki takich osób, z tym, że są to stare babki z ogromną nadwagą. Nie da się odpowiedzieć na to pytanie, można jedynie spekulować.

[...] takie jak je kazdy normaly czlowiek, nie sa ulozone pod jakas specjalna diete ,po prostu staram sie jesc w miere regularnie i dosc obficie..Nie mialem jakichs problemow a nadwaga wiec moge sobie chyba pozwolic na cos takiego..Teraz planuje zakup bialka aby je uzupelnic w organizmie bo wydaje mi sie ze w moge go mie za malo..W jedenj z [...]

Utrata Zdrowia?, przy lekkim obcięciu kcal?. Taka sama utrata zdrowia jak lekka nadwaga...

jaka tam nadwaga, chlopak miesci sie w normach, jego plany -10kg to nie sa normy, chyba ze dla kobiety. Tak powienien czekac i jesc zdrowo "Obcinanie kalorii" to swiadome zanizanie ilosci spozywanych kalorii w stosunku do zapotrzebowania, a jak myslisz jakie zapotrzebowanie ma chlopak w wieku najszybszego wzrostu i rozwoju. Potrafisz to [...]

Jest ogromna, zastosowanie Levotyroksyny w celu reukcji jest bez sensu bo nadwaga lub otyłość zmniejsza aktywność dejodynaz typu Dl i D2 także w tkance tłuszczowej a w konsekwencji zmniejsza stężenie T3 które jest najistotniejsze w redukcji tkanki tłuszczowej. Czyli pod wpływem nadwagi będziesz się faszerować słabym t4 a redukcja do znacznie [...]

Przecież nadwaga prowadzi bardziej do wileu chorób itd. Że gruby wcale nieoznacza bogaty teraz najbogatsi ludzie świta bardzo się odchudzają bo mają na to pieniądze popatrzmy np na billa gatesa.

[...] dla innego dosc intensywne. w cwiczeniach z wlasnym cialem to same cwiczenie bedzie calkiem innym dla chudego sprawnego i czym innym dla mnie jak mam blisko dwa metry i nadwaga i ponizej zera kondycha. dla mnie prawie kazde cwiczenie na wstepie bylo w zakresach silowych, dla sprawnego chudzielca odrazu wytrzymalosciowka. maksy byly dla mnie [...]

hy mi Rodzice powiedzieli ze jak ktos sie chce pozbyc kompleksow zwiazanych z nadwaga albo duzym basiorem niech jedzie do niemiec ;d podobno polowa spolecznosci w wieku 15-20 lat i powyzej to fat alberty itd :) a zadowolony z siebie bede jak po redukcji talia spadnie o 5cm i moze jakis kaloryfer sie pojawi <marzyciel> Zmieniony przez - [...]

chriseq - na podobnej zasadzie niejeden człowiek mógłby tu napisać: od lat chleję, palę, ćpam , jeżdżę po pijanemu - i żyję... Ale X ludzi , którzy robili to samo, już się nie wypowie na takie tematy, bo nie mieli tyle szczęścia i tak odpornego organizmu i już NIE żyją albo mają kogoś na sumieniu... Trochę przesadziłaś teraz porównując wędzoną [...]

Sorry kolego za zaśmiecanie posta ;) A gdzie Ty wyczytałeś, że piszę o wędzonej makreli ?.... W tym momencie niestety sam naciągasz moje słowa, aby udowodnić, że przesadzam. A tu: "No, nie bardzo w dobrą stronę kierujesz kolegę... Orzechy solone, prażone są niezdrowe, kiełbasa to generalnie syf - makro często przekłamane, białka [...]

[...] sport i wstyd mi za ciebie ,ze mowisz zle o Adamku ktory ma wlasnie te cechy co kliczko pracowitosc profesjonalizm i jaja ze stali.Ty jednak zachwycales sie grubasem z 30kg nadwaga i chwaliles go za luzik.Szkoda ,ze wielu z was niepotrafi docenic prawiwych sportowców o Adamku to juz niechce mi sie wypowiadac jak to odrazu po walce z Estrada [...]

Czorcia - dobrze... HCA jest przeznaczony dla osób z nadwagą, którym trudno zrezygnować ze spożywania węglowodanów (słodycze, wyroby piekarnicze, itp.). W sporcie można go stoswać dla lepszego wykorzystania węglowodanów - zwiększenia ich wpływu na rozwój masy mięśniowej - zmniejszenia niebezpieczeństwa rozwoju tkanki tłuszczowej.

Nadwagę mam od niedawna, spowodowaną złym stylem życia, mniejszą ilością sportu, a większą jedzenia i to szczególnie niezdrowych rzeczy. Zastanawiam się czy od razu zaczynać tak drastycznie, czy spróbować inaczej? Jeśli zaczyna się łagodnie, to wyników długo nie widać co budzi rozczarowanie Boję się, że po tej diecie waga mi wróci mimo zapewnień [...]

Wyniki są całkiem ok trzustka tak na granicy ale brakuje 2 badania dla pełnej oceny ale tutaj nie ma powodów do obaw Wątroba od treningów lekko obciążona Można by ten cukier pokontrolowac dokładniej Żyłki na nogach jak masz niski bf to co w tym złego? Przy takim oblozeniu dieta keto to dla mnie pomyłka jak i całe założenie tej diety Zaczynałem [...]