[...] żywności, dostarczamy coraz mniej tych cennych składników. Dodatkowo ich zwiększonej utracie z organizmu sprzyjają: stres, napięcie, stosowanie leków, używek oraz nadmierne skażenie środowiska. Ich niedobory w diecie sprzyjają osłabieniu dyspozycji psychofizycznej, pogorszeniu samopoczucia, stanu zdrowia i niekorzystnym zmianą w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] słyszałem że jeśli zbyt mocno rozbuduje się uda stają się mniej dynamiczne, dlatego robię tylko ćwiczenia na mięsień dwugłowy uda-to w ogóle prawda? Nie chciałbym stracić mocy wyskoku przez nadmierne "przypakowanie ud". Napiszcie co mam jeszcze dodać, oceńcie plan i dodajcie co mogę robić na triceps, barki i brzuch(mam w domu ławkę skośną).
[...] razy dziennie z jedzeniem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwagi: nadmierne spożywanie zielonej herbaty może powodować nerwowe rozdrażnienie i bezsenność ze względu na zawartość kofeiny. Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, [...]
[...] stosować słodzik erytrol ale czy to mogło wpłynać na mój problem ? Oczywiście nie winie tutaj słodzika i białka ale taki zbieg okoliczności po prostu. Czuje się jakbym miał nadmierne trawienie . W sensie , że posiłek zjem a on już zamienia się w " odpad " . Boje się , że to coś poważnego w stylu nie wydolnośc nerek , wątroby : ( zaraz mi w [...]
[...] 1x90 kg wyciskanie zza karku: 5x65 kg podrzut jednorącz 5x38 kg pompki na poręczach 5x40 kg (dopięte do pasa) Zastanawiałem się nad treningiem wodyna 15-10-5, ale boję się o nadmierne spięcie mięśni i spadek szybkości. Kiedyś, gdy ćwiczyłem typowo kulturystycznym splitem byłem strasznie spięty. Mam jeszcze problem z ciężarami w wl. We wszystkim [...]
[...] powoduje u mnie poważne problemy ze snem (nie da się zjeść od razu po treningu, więc wychodzi, że zjadam taki posiłek praktycznie 0,5 - 1 godziny przed snem), oraz powoduje nadmierne tycie. Trzymam się empirycznie wypracowanego bilansu kalorycznego, na którym postępuje u mnie powolna rekompozycja (waga stoi w miejscu lub spada ok 100 - 200 g na [...]
[...] udało mi się schudnac jakieś 30kg w pół roku. Jednak po tym czasie zaczęło dziać się cos niepokojącego - otóz nie potrafię poradzić sobie z apetytem, zarówno jeżeli chodzi o nadmierne ilości pożywienia jak i jakośc( wpierniczanie słodyczy przedewszystkim). Jako że poprzednia redukcja była całkowicie nieprzemyslana, a z czasów młodości został mi [...]
[...] HI-TEC NUTRITION Fat Attack Pro II wykazuje też delikatne działanie termogeniczne, beż niepożądanych skutków ubocznych ze strony układu nerwowego (rozdrażnienie, nadmierne pobudzenie, nadmierna potliwość, obniżenie nastroju po odstawieniu, kołatania serca). Preparat przeznaczony jest do wspomagania zabiegów redukcyjnych osób aktywnych [...]
Witam na początek cześć bo jestem tu nowy. Na wstępie pisze iż korzystałem z szukania, ale chce zacząć nowy Topic bo uważam że każdy jest inny :) Ważę 79.300 i mierze 184cm. Zakończyłem A6W i jadę dalej te cwiczenia, i mam teraz 75 dni. Dodatkowo wykonuje troche rowerek, i unoszenia nóg na leżąco, i takie same unoszenia z ciężarkami u kostek(ok 4 [...]
[...] a niskotłuszczowej. Po trzecie, wielu naukowców przypuszcza, że poziom kwasowości pochodzącej z nadmiaru ciał ketonowych może stać się niebezpiecznie wysoki, powodując nadmierne obciążenie nerek"<< druga rzecz >>American Journal of Clinical Nutrition podało informacje o dwóch odrębnych badaniach, których przedmiotem był sposób, w jaki diety [...]
[...] watroby? 4.Jesli juz pomysle nad wlaczeniem Clenu i johy to ile je stosowac? 3-4tyg ze stopniowym zwiekszaniem dawki clenu? + jak stosowaliscie te specyfiki to czy mieliscie jakies drażniace skutki uboczne typu; nadmierne telepanie rąk lub bardzo wysoka temp. ciała (zawsze wystepuja czy nie u kazdego)? Z góry dzieki za konkretne odpowiedzi
Od roku czuję się przez cały dzień zmęczony, szybko się męczę, mam nadmierne pocenie, problemy z koncentracją i obrzęk oczu (szczególnie rano). Spadła mi również masa ciała. Początkowo myślałem, że to problem z tarczycą dlatego zrobiłem badanie na TSH. Wynik 1,95 więc w normie. Zuważyłem jednak niski poziom leukytów: WBC 3,58- GRA 1,82 LY% 45,5+ [...]
Nienasycone kwasy tłuszczowe vs. nasycone kwasy tłuszczowe Organizm człowieka potrzebuje kwasów tłuszczowych, aby zachować dobrostan psycho-fizyczny. Brak podaży niektórych Kwasów tłuszczowych może doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, poprzez podwyższony cholesterol, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi a także depresję. NIENASYCONE KWASY [...]
[...] żywności, dostarczamy coraz mniej tych niezwykle cennych składników. Dodatkowo ich zwiększonej utracie z organizmu sprzyjają: stres, napięcie, stosowanie leków, używek oraz nadmierne skażenie środowiska. Ich niedobory w diecie, sprzyjają osłabieniu dyspozycji psychofizycznej, pogorszeniu samopoczucia, stanu zdrowia oraz niekorzystnych zmian w [...]
[...] regenerację GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, przez co może łagodzić skutki stresu. GABA pozytywnie wpływa na nastrój, wspomaga nocną regenerację organizmu i nasila produkcję hormonu wzrostu w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BetaBolic_i1289_d400x400.jpg BetaBolic Opis BetaBolic dostarcza optymalnej dawki najbardziej zaawansowanych, metabolicznie aktywnych i stabilnych form kreatyny w połączeniu z beta-alaniną i antykataboliczną tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Slim_FX_i28880_d380x380.jpg Opis - Energia przez 12 godzin! - Hamuje apetyt - Pomaga zredukować tkankę tłuszczową - Polepsza koncentrację i samopoczucie Slim FX to skuteczny spalacz tłuszczu, który wykorzystuje unikalny proces mikro kapsułkowania gwarantujący, efektywny transport związków na stabilnym poziomie. [...]
[...] na moje stawy. Od tego czasu już raz prawy bark wyskoczył mi ze stawu a lewy 12 razy i był operowany. Potrzebuje jakiegoś planu ćwiczeń który pozwoliłby mi na nie obciążanie nadmierne barków gdyż boje się powikłań. Ze względu na bardzo słabą przemianę materii przybieram szybko na wadze i jestem w kropce. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję. [...]