nadmiar

[...] miałam takich boczków, pewnie wahania wagi zmieniły moje ciało. Poza tym mam wielka pomarańczową skórka na tyłku i udach, na zdjęciu tego ąz tak nie widać. ;/ poza tym mam nadmiar skóry..wszędzie.. Teraz na zdjęciach widzę nie nie am prawie pośladków... dziwnie wyszedł mój tyłek.. Wiem, jestem krzywa. w podstawówce chodziłam na zajęcia [...]

[...] tegoż treningu, zmuszony jestem powtórzyć temat (przepraszam za spam) wiek: 16l waga: 68kg (było 85kg, jestem totalnym zerem mięśniowym, więc mimo tak małej wagi, mam spory nadmiar tłuszczu) wzrost: 176cm cel: masa do grudnia, utrzymanie masy do wiosny, potem rzeźba priorytety: brzuch, nogi, klatka * Nie chcę zostać kulturystą, przy moim [...]

[...] 3 tygodniach wykonywania tych ćwiczeń: http://imageshack.us/photo/my-images/822/sam0186oc.jpg/ Chciałbym prosić was o rady czy obecnie potrzebna mi jest zmiana ćwiczeń, jeżeli tak to na jakie czy jednak nadal mam nadmiar tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha, a może to i to? Jeżeli wybrałem zły dział z góry przepraszam ten wydał mi się najlepszy.

[...] ciała, efekty oceńcie sami. Z pewnością w żaden sposób nie upodobnił się do postaci z reklamy. Przez chwilę miałem ochotę na zakup super, hi per urządzenia, aby zrzucić nadmiar tłuszczu, ale ta anty zachęta mnie przywróciła do pionu. Trudno posłucham sobie w ramach rekompensaty Missy Elliot Shake your Pom Pom i pozostanę wierny podstawowej [...]

[...] BF był np. 10%. Obecnie noszę ubrania S, spodnie 30", ale dalej mam bardzo tłuste uda (kwestie hormonalne - tłuszcz odkłada mi się jak u kobiet w sumie). Ogólnie pozostał mi nadmiar skóry (szczególnie na brzuchu, gdzie pomoże już chyba tylko plastyka), więc nie mam wyjścia - muszę duży urosnąć w dłuższej perspektywie :D Teraz kwestie czy starać [...]

[...] 2 miesiące przerwy w treningach. Powody różne - brak czasu, szkoła, praca itd. Skutki - utrata wagi z 83kg na 79 kg. Spadki w obwodach i ogólna niechęć i niemoc...Za to nadmiar tłuszczu w pasie... Ale przechodząc do konkretów - jaki trening wprowadzić na początku? Mój staż 5 lat, ale z przerwami... Split czy FBW? I Czy lepszym rozwiązaniem [...]

[...] Uda: 55 Obwód Łydki: 36 Dodam, że z natury jestem dobrze zbudowany (tak mi mówią) jednak chciałbym wyrzeźbić sobie mięśnie nabrać siły, wytrzymałości i gibkości i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej.(Nie chcę przybierać na masie tj. nie chce być "koxem" :D ) Trening zaczynam od poniedziałku więc proszę o pomoc :). Trening odbywać się będzie w [...]

Oskarżona: Aromataza (...) Nadmiar estrogenow może prowadzić np. do rozwoju schorzeń prostaty, zaniku jąder, spadku poziomu testosteronu, przerostu tkanek okolic gruczołów sutkowych (gineko- i lipomastii), gromadzenia tłuszczu w okolicach ud i pośladków oraz wody pod skórą i w okolicy stawów. (...) (...) Do chwili obecnej, w lecznictwie lub [...]

[...] ALBION. W tej formie biopierwiastki dobrze wchłaniają się z przewodu pokarmowego, pozostają całkowicie bezpieczne w dawkowaniu, nie podrażniają żołądka, a ewentualny ich nadmiar w postaci chelatu łatwo opuszcza organizm, ponadto nie utrudniają wchłaniania innych minerałów5. Warto podkreślić, że prawidłowa struktura chelatów aminokwasowych [...]

[...] ALBION. W tej formie biopierwiastki dobrze wchłaniają się z przewodu pokarmowego, pozostają całkowicie bezpieczne w dawkowaniu, nie podrażniają żołądka, a ewentualny ich nadmiar w postaci chelatu łatwo opuszcza organizm, ponadto nie utrudniają wchłaniania innych minerałów. Warto podkreślić, że prawidłowa struktura chelatów aminokwasowych [...]

[...] reduckji i spożywam około 2 g/kg masy ciała węgli, około 0,5 tłuszczy no i wlasnie białko.. założył tak 2,5-3 g ale coś popsułem w trakcie przeliczania, dzisiaj wszystko przeliczyłem od nowa i okazuje sie ze przez kilka dni spożywałem około 3,6 g białka ;/ jak ono się odkłada? W postaci tkanki tłuszczowej czy po prostu ten nadmiar jest wydalany?

[...] z maszyn. Przerwy między poszczególnymi seriami powinny być stosunkowo krótkie ( najwyżej minutę ), tak aby obok przeciążenia mięśni odnieś jednocześnie korzyści, spalając nadmiar tkanki tłuszczowej. Zleca się wykorzystywanie technik łączonych, takich jak superserie czy serie potrójne łączone. Obciążenie należy dobrać tak, aby w każdej serii [...]

[...] czas skoczyła około 5-7kg,od lipca chciałbym zaczać ćwiczyć nowym planem, ponieważ po obecnym treningu troche doskwieraja mi ból pleców wydaje mi sie ze przyczyna tego jest nadmiar ćwiczeń przeciązajacych kregosłup. Chciałbym zaczać jakiś trening dzielony zeby nie wykonywać na każdym treningu martwego ciagu przysiadu i wiosłowania w opadzie [...]

[...] 4 ogórki kiszone 1 cebula 2 łyżeczki majonezu (ja użyłam light) sól, pieprz 1. Kroimy kurczaka, cebulę i jajka w kostkę. 2. Ogórki kiszone zcieramy na tarce, odciskamy nadmiar soku 3. Wzystko wrzucamy do jednej miski i mieszamy. 4. Na koniec dodajemy sól, pieprz i majonez W oryginalnym przepisie zamiast 2 łyżeczek majonezu daje się 3-4łyżki [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Power_Starter_Powder_i3020_d400x400.jpg Power Starter Powder Opis ODŚWIEŻAJĄCY, ENERGETYZUJĄCY I POBUDZAJĄCY z wysoką zawartością TAURYNY I KOFEINY W jego skład wchodzi fruktoza oraz dwa stymulanty: tauryna i kofeina - Tauryna. Po raz pierwszy wyizolowano ją z żółci byka ponad 180 lat temu, stąd jej nazwa (od [...]

Witam wszystkich mam masę z nadmiarem tłuszczu i , chciałbym uzyskać rzeźbę ale , nie wiem czy jak mam nadmiar tłuszczu to , ma sens . Wiem ze podczas robienia rzeźby należy jeść dużo białka a ograniczyć węglowodany . Czy jakieś suplementy pomogły by mi w osiągnięciu szybszej rzeźby , dzięki za odpowiedź z góry

W artykule chcę poruszyć drażliwą kwestię finansów w świecie szeroko pojętego sportu. Raz za razem padają argumenty o stale rosnących cenach artykułów spożywczych, a co za tym idzie niemożności podtrzymania diety przy niskim budżecie. Aby nie zanudzać wstępem teoretycznym, poniżej przedstawię zarys wraz z przybliżonym kosztorysem. Dla ułatwienia [...]

[...] na rzeczy. Słowem wstępu trochę mojej historii :) Na początku maja tego roku ważyłem 77kg i wyglądałem jak sflaczała ropucha. Postanowiłem wiec wziąć się za siebie i zgubić nadmiar tłuszczu. Początkiem moich zmagań została 6 Weidera, po 5 dniach ćwiczeń pomyślałem iż sama 6 to za mało, więc postanowiłem codziennie rano ćwiczyć (ok 15 min), oraz [...]

[...] żałuję bo muli mnie cały dzień, boli brzuch, mdli mnie czuję że w nocy puszcze pawia. Powiedzcie mi jak zredukować te skutki uboczne i nie wiem hmmm wydalić szybciej ten nadmiar cynku z organizmu ? jakieś ziółka, rumianek czy coś w ten deseń ? Proszę bez hejtów wiem że za głupotę się płaci }:-( a no i zapomniałem cynk który mam to Zincas [...]

[...] dowiedziałem się, że przypiesza wzrost mięśni oraz regenerację za pomocą m.in. transów oraz odżywek. Pierwsze pytanie: Co o tym myślicie? Druga sprawa to taka, że ja chcę zgubić nadmiar tłuszczu. Przygotował mi specjalny trans na przyspieszenie spalania i regeneracji mięśni. Treningu nie da się wyłączyć.... Czy uważacie, że to jest bezpieczne?