nadmiar

to nadmiar białka ...%-)

[...] cyklu (obojetnie czy to kreatyna czy beż sup.... i z powodu braku progresu ludziska po prostu zniechęcają się ćwiczą ze mna gośćie co nie maja za specjalnej diety lecz zawsze maja nadmiar calori(ektomorficy) i mają ciągły progres a zasługą tego jest zmiana planow co 2 mc;) Ciało kiedy juz wie co je czeka po jakimś czasie musi być zaskoczone;)

[...] zmeczyl, czuje klate i plecy i mocno boli mnie tylek i dwojki. Ledwo chodze i siedze. Dzis juz nic wiecej nie planuje, bede siedziec i odpoczywac \-) A jak znowu bede miala nadmiar energii to wezme sie za sprzatanie ;-) MISKA DT 170/80/180 - owies, jajko, banan, whey, zelatyna TRENING - ryz bialy, whey, bialka jaj, banan, grapefrut - makaron [...]

[...] jak niedawno się dowiedziałem. Zwiększa się gdy poziom testosteronu jest mały. W moim przypadku jest zwiększony powyżej maximum a mimo to mam bardzo niski poziom testosteronu. Zastanawiałem się nad przyjmowaniem testosteronu aby obniżyć LH, którego nadmiar powoduje niewydolność jąder i z racji tego - bezpłodność. Myślicie, że to dobry pomysł ?

No jeśli te tłuszcze są dobrej jakości i trzymasz jakoś ich proporcje to dawki rzędu 2g na kg wagi sa bezpieczne. Ale nie możliwe jest byś miał nadmiar tłuszczu , tone węgli i nie tył. A tak poza tym zły dzial

[...] jest podstawa nie znajdziesz naturalnego nie mowie ze teraz chce brac jak bede mial mozliwosc ulozenia prawidlowej diety wszystkie odzywek to sam sobie dam rade mam sobie az nadmiar testosteronu moze z tego powodu ze w 1 gim mialem zarost jak bym mial 25lat, W Kulturystyce Anaboliki to podstawa. Chociaz nie chce nim byc ale musialem glupota [...]

No to mam jeszcze kilka dni by zbić nadmiar kilku kg chociaż będzie ciężko coś przeczuwam heeh

No to mam jeszcze kilka dni by zbić nadmiar kilku kg chociaż będzie ciężko coś przeczuwam heeh a do której kat chcesz zejść?

Lady M to już nie to co kiedyś, że na nerwa robilo sie zakupy za 30zł i pochłaniało nadmiar cukrów w godzine. :-) Jedynie trening pozwala sie odciąć od problemów ;-) chociaz ostatnio zaczynaja mi coraz czesciej cierpnac palce w lewej dłoni i puchnac łydki... jeszcze troszke trzeba wytrzymac, meta jest tak blisko :-) Matura tylko jedna na [...]

Ile można uznać na nadmiar to już dość ciężkie do oceny. Z niczym nie można przesadzać.

"2. Co poprawić, jeśli klata mi nie rośnie? Barki rosną w oczach, a klata jest węższa niż boczki na brzuchu." Tez miałem duży problem z klatą. Ciężko mi było ją ruszyć. W moim przypadku sprawdziło się zwiększenie objętości (Docelowo po 3 serie na płaskiej, skosie dodatnim i skosie ujemnym. W jednym tygodniu na hantlach w drugim na gryfie i tak na [...]

[...] ciasto naleśnikowe, dosć rzadkie, smażymy grubsze naleśniki, ile wyjdzie. Kroimy na cztery części i budujemy dwie wieże z trójkątów przekładając cienko masą z truskawek, bo nadmiar i tak wypłynie. Resztą musu polewamy wierzch. Jak sobie udekorujesz zielonym to ślina Ci zwiśnie do pasa na sam widok. ;-D Sernik z jogurtu naturalnego greckiego: [...]

roboty to mam teraz nadmiar co chwila nowe zlecenia8-) to gdzies yamek laske wyrwal gadaj tu:))

Istnieć może wiele różnych przyczyn Twoich problemów. Akurat ogólnikowe zkwaszenie, niedobór błonnika, czy nadmiar białka nie muszą tutaj stanowić ich źrodło. W ramach swojej pracy zawodowej prowadzę różne osob z podobnymi dolegliwościami i w wielu wypadkach sprawdza się dieta z ohgraniczeniem FODMAP o któej pisałem tutaj: [...]

u mnie zaczyna być spory nadmiar fatu na szyi, szczególnie jak mocno skieruję głowę w dół na brzuchu, dupie i udach jeszcze jest trochę fatu, więc tam narazie strasznej tragedii nie ma, ale czuję że tam nie będzie zbyt dobrze jak zredukuję się jeszcze bardziej

to wszystko prawda co piszecie o bakteriach jelitowych, kiedy mamy to wyjałowienie to organizm nadmiar syfu zawsze wyrzuci przez skórę w postaci trądziku

Aeroby zamieniłbym na interwały, taka intensywność nie jest też potrzebna, nadmiar aerobów to więcej złego niż dobrego, zaczynając od stawów, kończąc na metabolizmie, dietę też musisz ułożyć sam %-), poczytaj o recompie w wyszukiwarce.

A nie pomyślałeś , że redukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej starając się zachować przy tym jak najwięcej masy mięśniowej , czyli za pomocą diety ingerujemy w skład ciała a za pomocą treningu staramy się zachować masę - czyli stosujemy właśnie trening na masę . Co ci ma dać trening na tak wysokim zakresie powtórzeń - rzezbe ? a czym jest w twoim [...]

[...] mineralnej + mleko i to co w warzywach i innych produktach. 2. Nie ma co przeginać z białkiem. Węgle są także ważnym elementem diety. Synteza białka wymaga sporych nakładów energii z węgli i tłuszczy, dlatego też nadmiar białka może być niewykorzystany. Jeżeli go zalewa to za dużo kcal. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-15 21:26:13

Mógłbyś mi uwzględnić dlaczego chudy a nie półtłusty, mam nadmiar tłuszczy?