I jeszcze jedno pytanko na temat jajek przez to ze maja duzo cholesterolu mowia ze sa szkodliwe jaka ilosc jajek(całych) jest dobra w ciagu dnia dla osoby 3dni w tygodniu cwiczacej na silowni oraz 2x w tygodniu sztuki walki. Ew. jakies dodatkowe areoby
...
Napisał(a)
Witam. Chcialbym poznac wasza opinie na temat tunczyka w diecie. Wiele osob mowi oraz duzo artykulow ze tunczyk ma rtec i przez to jest bardzo szkodliwy a przeciez kulturysci bardzo polecaja tune
I jeszcze jedno pytanko na temat jajek przez to ze maja duzo cholesterolu mowia ze sa szkodliwe jaka ilosc jajek(całych) jest dobra w ciagu dnia dla osoby 3dni w tygodniu cwiczacej na silowni oraz 2x w tygodniu sztuki walki. Ew. jakies dodatkowe areoby
I jeszcze jedno pytanko na temat jajek przez to ze maja duzo cholesterolu mowia ze sa szkodliwe jaka ilosc jajek(całych) jest dobra w ciagu dnia dla osoby 3dni w tygodniu cwiczacej na silowni oraz 2x w tygodniu sztuki walki. Ew. jakies dodatkowe areoby
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Polecają bo wystarczy otworzyć puszkę i można zjeść. Opieraj dietę na świeżych rybach, czasami wędzone i tuńczyk.
Jajka to jedno z najlepszych jakościowo źródeł białka, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Cholesterol egzogenny nie ma większego wpływy na endogenny. Dodatkowo jajka zawierają bardzo dużo lecytyny, która ma wpływ na stabilizację ilości cholesterolu w organizmie.
Jajka to jedno z najlepszych jakościowo źródeł białka, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Cholesterol egzogenny nie ma większego wpływy na endogenny. Dodatkowo jajka zawierają bardzo dużo lecytyny, która ma wpływ na stabilizację ilości cholesterolu w organizmie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dzieki czyli nie mam sie co przejmowac :) Nadmiarem cholesterolu nic tylko jesc i cwiczyc :D
...
Napisał(a)
dokładnie jak kolega wyżej napisał.. chociaż jeżeli masz możliwość to zamieniaj tuńczyka z puszki np świeżą rybą lub jakimś chudym mięsem.... a co do jajek to też zależy ile ich jesz ale jak w nie dużych ilościach to możesz śmiało jeść całe ..
...
Napisał(a)
j/w, tak do 10 dziennie powinno byc ok
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ile można uznać na nadmiar to już dość ciężkie do oceny. Z niczym nie można przesadzać.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły