jak patrze na twoj post to mi jakas prowokacja zalatuje... no coz jezeli masz naprawde tak mala wiedze piszac o tej wodzie oraz o swojej diecie to znaczy ze duzo musisz jeszcze przeczytac zeby stracic nadmiar "wody"
[...] posiłku, lub też posiłek, jaki jesz, jest za mały. Nie musisz w tedy jeść całej porcji (ok 260g) a np połowę (ok 130g), która i tak ma około 500 kcal. Dobrze też wychodzi Up Your Mass z MHP, dla tych co raczej pod czas okresu budowania masy mięśniowej, boją sie o nadmiar przychodzącego sadła. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-11-08 12:14:49
Tylko nie wiem z czego chcesz chudnąć. Z kości czy z mięśni? Zrozum jedną rzecz. Jak nie będzie mięśni, to nie będziesz chudnąć. Wierzę, ze chcesz zredukować tłuszcz i wierzę, ze masz go nadmiar. Ale masz dużo za mało masy mięśniowej aby to zrobić. Jeżeli nie dobudujesz mięśnia, to nie będziesz w stanie zredukować grama tłuszczu.
[...] skora rosla i sie porosciagala , a teraz schudlas to skora zostala taka jak byla nie ma mozliwosci sie az tak skurczyc , osoby ktore mialy np spore brzuszki i potem chudly to aby zlikwidowac nadmiar skory chodzily na operacje wycinania tej zbednej... ( ale nei straszac ciebie nei wydaje mi sie abys miala az tak mocno ta skore rosciagnieta... )
[...] więc ? Jak miałem na poprzednim cyklu 3.5 WW /kg zero przyrostów.... Jeszcze sprawa co do białka. Wiadomo, że zwierzęce są lepszej jakości, ale co gdy z bilansu wychodzi np 50 na 50 % zwierzęce roślinne ?? nie przejmować się roślinnymi i zwiększyć dodatkowo zwierzęce do 3/4 zapotrzebowania czy zostawić bo nadmiar białka też szkodzi przecież....
[...] możesz i bez pojemnika. Mnóstwo osób chodzi do szkoły, czy to gimnazjum, liceum czy uczelnia. I sobie radzą. Więc nie tłumacz się w ten sposób. W Twoim pierwszym posiłku też brakuje białka, a tu już szkołą się tłumaczyć nie możesz. Trening - nadmiar aerobów i brak treningu interwałowego, który jest od aerobów ważniejszy. To kolejny błąd.
idziesz dobrym tropem :D jako dopowiedzenie dodam ze z ww obawialbym sie glownie fruktozy (dosc duzo i to przez dluzszy czas) jesli chodzi o sylwetke (no i w aspekcie zdrowia rowniez nadmiar fruktozy nie jest polecany :D)
Przyczyn moze byc wiele: POCZAWSZY OD NERWICY, STANOW EMOCJONALNYCH, WYSILKU FIZYCZNEGO, NADMIAR KAWY I ALKOHOLU, NIEWYDOLNOSCI SERCA, NADCISNIENIA TETNICZEGO ITD Warto zrobic badania krwi moze tez np nadczynnosc tarczyc ciezko tak zgadywac Po prostu zrob badania i powinno sie wtedy cos rozjasnic pozdro
Jest bdb i do tego za***ista farba która nie odpada Ja mam takie o wadze 1.25 juz prawie 2 lata a wyglądają jak nowe Widzę że okazja niezła, sam bym się skusił ale ja mam nadmiar kg Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-20 17:00:28
[...] rad co prawda rzadko mam zajady ale jak się już zrobią to biorę zestaw witamin B - B compositum: bez recepty ok. 4zł i biore przez parę dni więcej niż zalecają w ulotce...nadmiar wysikasz :) może idź tak w ogóle do lekarza, bo wiem, że zajady, które w ogóle nie przechodzą mogą świadczyć o cukrzycy (może nie od razu, ale ogólnie o problemie z [...]
zeby szybciej przybrac na wadze, ostatnim razem jak miałem dietę to w niecały miesiąc waga mi skoczyła o 5,5kg, no a z gainerem to powiedzmy''nadmiar kasy'', chcialem cos co pomoze mi lepiej wygladac , a ze jestem chudy to pomyslalem o gainerze.
żal.pl jak dla mnie , strasznie spaskudzil sylwetke , uda juz tak nie imponuja , ale plecow brakuje w szerokosci i dziwny kształt miesni , moze przez nadmiar skóry , ale fakt ze chociaz sie w miare przygotowal jak chodzi o wysuszenie , choc i tak nie powala ... on u bsn siedzi ???
[...] ze nie mam pojecia sam kupuje w foilach czesto - chocby OLIMP Whey Protein Complex 100% - zawsze 250 g free i przesypuje do duzych puszek nigdy nie mialem problemow, a wiadomo ze 3 kg nie zje sie szybko - nawet jak na moja diete uniwersalna idea - zadbaj o to by nadmiar wilgoci sie nie dostawal i nie czekaj na koniec swiata ze spozyciem :D
Siema panowie Znikam chyba do czwartku Bo mam nadmiar papierkowej roboty:-/ A jednak nie,bo nie chce mi się uczyć I spisuje koło na straty Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-24 18:15:15
Na pewno cukier podnosi insę. Reszta to teoria, a ja jestem w praktyce tylko dobry. Poszperam trochę i wrzucę linki do uczeńszych ludzi.... MIT: "GLUKOZA/DEXTROZA/DEXTRO JUICE/CARBO/SOK WINOGRONOWY/xxx JEST TRANSPORTEREM KREATYNY" FAKT: potencjalnym transporterem kreatyny może być jedynie INSULINA - hormon anaboliczny wydzielany przez [...]