nadmiar

[...] suple, dużo wody + potas, magnez,wapń, (napój izotoniczny w Twoim przypadku raczej nie wskazany, bo dużo glukozy byś przy okazji dostarczył) i do sauny. 6) rzeczywiście nadmiar wody o niskiej zawartości jonów może powodować zubożenie organizmu w minerały, jednak w tym "równianiu" jest zbyt dużo zmiennych, aby odpowiedzieć czy 3-4,5 [...]

[...] to był Wit Stwosz. Ja jestem od MASY" ;) porażka ;) Zatem, na Twoim miejscu, raczej postawiłbym na poprawę jakości, poznieważ skoro w tym momencie obserwujesz u siebie nadmiar tkanki tłuszczowej, to nie łudź się za bardzo , że się "rozpłynie" przy robieniu masy mięśniowej, tym bardziej, jak zaczniesz ładować w siebie te gainery, [...]

lord-88: Witam. 1) 4 tygodnie bez treningu, to nie za dobrze dla mięśni, organizm zacznie nie "zrzucać" jak ma ich nadmiar, a pewnie ma ;). Z supli zastosuj BCAA, Leucynę lub HMB między posiłkami i obowiązkowo trzymaj dietę. Delikatne ćwiczenie, bez dużych obciążeń to bardzo dobry pomysł, o niebo lepszy niż nic nie robienie. Stawom nie [...]

[...] ale jakoś nie przyniosło to oczekiwanych rezultatów, nawet przy dużych dawkach. Zrezygnowałem z tego pomysłu. Może masz tak przez błonnik albo, częściej spotykana opcja, nadmiar białka... Spróbuj białko zmienijszyc o jakies 30-40% na posiłek, a tą resztę dojeść za jakieś 20 min po posiłku. Jak to nie zadziała, to spróbuj podobnej rzeczy z [...]

[...] kaps/ obecnie niebieska i biała) rano i przed snem o raz tylko samej kapsułki mineralnej (niebieskiej), w środku dnia. Jeśli zabarwienie moczu u Ciebie wskazywało na nadmiar witamin w organizmie, to odpowiednio zmniejsz ta dawkę. Różni ludzie- różne metabolizmy. Pamiętajmy, że broszura to punkt wyjściowy do indywidualnych modyfikacji.

prussssak: Uogólniając jest tak. Jak jest dużo białka, to dobrze dla Twoim mięśni i ścięgien, chrząstki stawowej. Nie jest dobrze natomiast dla kości, gdyż nadmiar białka będzie zakwaszał organizm, a ten broniąc się przed tym stanem, będzie uwalniał pierwiastki zasadotwórcze z kości, aby wyrównać pH, przez co te struktury będa się osłabiały.

Obecna waga to 86 kg / wzrost 175 cm / Talia 84 cm Przy obecnym treningu i aerobach 3x w tygodniu gubię bardzo powoli nadmiar tłuszczu. Chciałbym ukierunkować dietę na robienie suchej masy ale przyspieszyć też trochę spalanie tłuszczyku przez te ostatnie dwa okresy masowe zanim przejdę do rzeźby. Z tego co zauważyłem większa liczba węgli [...]

[...] mnie zalało w pasie poszło ok. 6cm do przodu niestety; nie tyle w brzuch co w "boczki", urósł też tyłek. robi się coraz cieplej, pasowałoby trochę zlikwidować nadmiar tłuszczyku. Dieta jaka była w tym czasie: (podaje tylko ilość pełnowartościowego białka) posiłki co 3 godziny b/t/w 1. 38/23/90 (wpc + płatki+ oliwa) 2. 34/28/85 [...]

[...] się do smażenia, gdyż zawiera ponad 50% kwasów tłuszczowych nasyconych i ponad 20% jednonienasyconych. Biorąc pod uwagę, że w diecie współczesnego człowiek zwykle jest nadmiar kwasów tłuszczowych nasyconych pozostałbym przy grillu elektrycznym, o ile umiar w stosowaniu masła klarowanego nie jest Twoją domeną. Zmieniony przez - El_Griton w [...]

SZYBKI_ED: 1. Nie słyszałem o czymś takim jak kumulacja NO w organizmie... Chyba jego okres półtrwania to wyklucza. I tak, jego nadmiar w organizmie w Twoim przypadku może być niekorzystny. Musisz traktować swe ciśnienie krwi priorytetowo. 2. Wysoki poziom testosteronu może ukrócić Ci życie, zwłaszcza jak facet dowie się, że jego żona ma kochanka. [...]

[...] 80mg d-alfa-tokoferolu na dzień, hamuje to niekorzystne działanie. Dlaczego natomiast antagonistami? 5) raczej się nie skumulują- za dobrze by nam było ;) jak jest ich nadmiar, a innych brakuje, bo posłużą do wytworzenia tychże brakujących. Organizm nie czeka, tylko działa, bo się może nigdy nie doczekać 6)powinowactwo określonego tRNA do [...]

[...] która nie zniosła tego rollercostera pt: tyję, chudnę nagle przy diecie 1000 i samych aerobach }:-(. Cellulit jakby widoczny jest nad kolanami i nieco wyżej, tak jakby nadmiar skóry opadał wraz z grawitacją i marszczył się w pomarańczową skórkę. Mam wrażenie, że trzeba by wypełnić tę luźną, moim zdaniem skórę. I że to jedyna słuszna droga. [...]

Co do urlopu to wiem, ze bedzie regresja i zakladam 2-3 kg (w wiekszosci fatu) na plus. Wie pan... Alkohol, kobiety, jedzienie :) Po powrocie kolejny etap redukcji...tym razem do celu ostatecznego Skąd ten pesymizm? Kobiety mogą spalić ten nadmiar kalorii z jedzenia! Alkohol zwiększy możliwości - będzie moc i chęć oraz przedłużona wytrzymałość!

zet pytanie z dup..y he he jak napinasz ramie to zewnętrzna strona możesz złapać skóre tak jakby nadmiar czy nie?

Jakie dokładnie zioła stosujesz na nadmiar wody w organizmie ?

[...] to robić wraz z początkiem nowej diety, a internetowe treningi HIIT raczej mi nie pomagają. A co do badań, to nie sądzę, by to była jakakolwiek możliwa przyczyna moich problemów, bym miał więcej objawów, czy to tarczycowych czy innych. Nie wiem czy źle nie reaguje na nadmiar węglowodanów. Zmieniony przez - Mateusz848 w dniu 2021-02-20 18:43:57

[...] a teraz usiluje sie zebrac i wyjsc z domu na trening, nie wiem o co chodzi ale ostatnio w wolne dni mam mniej energii niz gdy pracuje, moze ten nadmiar czasu tak na mnie wplywa? dodatkowo sie nie wyspalam, i probowalam sie poratowac kawa i teraz tylko mi niedobrze ych, Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-10-21 [...]

ja i tak za dużo się regeneruje bo aktualnie nie pracuje,wiec snu to ja mam,aż nadmiar i regeneracji,nie mogę sobie pozwalać na lenistwo bo już w ogóle się rozleniwię a jak bym spal do pozna to bym nie ogarnął posiłków,ja nawet nie lubię długo spać...teraz zjadłem placka i idę na długi spacer:-))

[...] jakos to bedzie, nie pomagaja zadne zale i rady zrozpaczonej rodziny. Liczy sie tylko TO . Wprawdzie ostatnio skacze troche stylowo (coraz mniej czasu- sesja nadciaga, nadmiar zajec i inne ******ly), ale nie rezygnuje, zaczalem jj, (poszedlbym na bjj, ale mi sie czasowo pokrywa z trojbojem silowym ) uzupelniajac to sparingami z kumplami [...]

nie pamiętam dokładnie czy TVN style czy któryś z programów Polsatu prowadzi nabór do programu w którym mogli by Ci usunąć nadmiar skóry w zamian z "występ" ....może warto pogrzebać i zgłosić swoja kandydaturę ....coś a`la życie bez wstydu ale nie to nie to .