[...] wydaje, że straciłeś jedną głowę mięśnia brzuchatego tak jak łydki, ale myślę, że dało by się część jego odbudować, po przez odpowiednie ćwiczenia, oczywiście z umiarem, a nadmiar skóry pewnie z czasem się zmniejszy. Więc życzę cierpliwości i wytrwałości. SOG za chęć do ćwiczeń i nie poddawanie się. A wy ludzie nie zachowujcie się jak dzieci [...]
Wzrost 178cm 3000kcal jem w DT czyli 4xtydzien 2000kcal w DNT (3xtydzien) Czy nadmiar bialka nie zamieni sie na ww? Wtedy z 175 ww zrobi sie duuzo wiecej Edit: Po tygodniu waga wzrosla o 0,1-0,2kg, mimo ze w piatek (po dwoch dniach LC) zrobilem sobie czit mil +2000 kcal LF Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-07-30 16:14:46
[...] jest za dużo białka? bo w sumie miałem podobną ilość do tej ostanio i sie skończyło, że miałem obciażone nerki i coś tam jakieś kamienie sie powoli zaczeły robić. I Miałem nadmiar białych krwinek. I co do węgli czy ja po tym sie nie przytyje w sadło? też sporo tych węgl jest. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka [...]
[...] do sniadania (no moze nie całosc ). Produkty mleczne są okay, ale do południa, poźniej radze unikać. Dodałbym ostatni, czysto białkowy posiłek tuż przed pójsciem spać. Owoce - ciężko z nich zrezygnować ale ich nadmiar z łatwoscią zniweluje wszelkie efekty diety, tak więc ogranicz do minimum. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
[...] dodac jedynie ze jeszcze dokladnie rok temu wazylam o te 6 kg mniej (i to bez diety, cwiczen - tak mam z natury) ale niestety stres, pigułki (odstawilam!) i nadmiar jedzonka doprowadzily do przytycia. Nie czuje sie dobrze wiec chce sie pozbyc tego i owego (probuje juz od dawna ale zawsze robie cos nie tak, dlatego szukam rad [...]
[...] Nie porównuj jakiegoś żarcia w proszku dla uzupełnienia braków w diecie do sterydów. Efektem nieprawidłowego przyjmowania tych pierwszych może być co najwyżej sraczka lub nadmiar fatu, tego drugiego poważne problemy emocjonalne i przede wszystkim fizyczne. Ja tutaj nie jestem Matka Teresą i mam to w du.pie czy ktoś bierze czy nie, a [...]
Witam państwa.Odwiedziłem dział ladies bo raczej zależy mi na odpowiedzi doswiadczonych kobiet. Karmilyscie piersia? Czy dieta mega odbiega od normalnej zdrowej dla osoby o niewielkiej akt.fiz chcacej schudnac? Na podaż jakich skladnikow szczegolnie zwracac uwage,a czego unikac? Co kobieta to inna teoria, ja jadłam wszystko od samego początku. I [...]
Witam państwa.Odwiedziłem dział ladies bo raczej zależy mi na odpowiedzi doswiadczonych kobiet. Karmilyscie piersia? Czy dieta mega odbiega od normalnej zdrowej dla osoby o niewielkiej akt.fiz chcacej schudnac? Na podaż jakich skladnikow szczegolnie zwracac uwage,a czego unikac? Co kobieta to inna teoria, ja jadłam wszystko od samego początku. I [...]
ludzie pija wody mineralne smakowe ktore czasem maja jako konserwator benzoesan sodu i sa dumni ze sie przezucili na cos zdrowego a ty sie boisz o nadmiar kofeiny z zielonej herbatki ;] pij , ja przynajmniej bym sie nie martwil
[...] do lekarza sportowego. Myślałem, że przynajmniej on będzie miał normalne podejście do tego tematu. I to był chyba mój największy błąd. "Lekarz" stwierdził, że odżywki powodują miażdżycę, choroby nerek i serca, że będę miał nadmiar białka i węglowodanów w organizmie i wiele innych bzdur. Nie wiem, co zrobić Nic do nich nie dociera...
[...] teraz, ale tak to moja dieta 1/2 wafle rano, reszta j/w z tym ,że nie wiem dlaczego nie uzupełniły mi się gramy, na cały dzień 0.5kg mielonego z indyka i 300g warzyw . Dzisiejszy dzień poniżej. Ciągle jestem najedzony nie zjem więcej bo muszę "zwrócić" nadmiar, siłę mam, skupić się mogę. /SFD/2018/3/23/73c70827380f43508b702644e196da48.jpg
[...] sprawdzić samemu – ja uważam że Sustanon, ponieważ dzięki użyciu dekanianu, zamiast hexanianu jak w Omnadrenie wolniej zwiększa poziom estragenu w organizmie, a właśnie nadmiar estrogenu jest często przyczyną rozwoju ginekomastii, szczególnie często występującej właśnie w wyniku stosowania Omnadrenu. Może i na Omce zrobimy więcej masy, ale [...]
[...] bo do jednego jest potrzebny deficyt kaloryczny a do drugiego nadwzyka, wiec moze dobra opcja byloby wprowadzenie treningu silowego zamiast zumby i podbicie kalori? wtedy nadmiar kalori zacznie powodowac glownie wzrost masy miesniowej a nie tluszczu a ty odzyskasz sily i rozpedzisz metabolizm po dosc dlugiej redukcji wagi. Pomysl nad tym. [...]
b 50 w moim przypadku tzw nadmiar ciezaru sie nie sprawdzal. slablem tej techniki nikomu nie polecam czy biegniesz jak nie masz sily biec?>< czy kopiesz row jak juz nie mozesz machac lopatą?>< czy plyniesz jak juz nie masz sil ?>< nie wiec i nie powinno sie zakladac ciezarow z ktorymi czlowiek sobie nie radzi. slusznie ten temat [...]
Białe plamy na zębach to zmiany zabarwienia szkliwa spowodowane najczęściej zaburzeniami podczas jego mineralizacji - odwapnieniem, próchnicą początkową (kredowa plama powstaje w miejscu regularnego nie doczyszczania powierzchni zęba), czy tzw. fluorozą (nadmiar fluoru w szkliwie). commed.pl
Najgorzej że to jest dość krępujące..Tzn uśmiechając się np..Ja muszę zasłaniać zęby bo się wstydzę trochę.I z tego co wiem może to być początkowa faza próchnicy albo nadmiar fluoru tylko jak to leczyć?
jeżeli białe plamy są rozwijającą się próchnicą to rzecz jasna, że napoje gazowane nie są wskazane. jednak zakładając, że jest to nadmiar fluoru to nie mam pojęcia. a jeżeli Ty masz dobre źródło to daj jakiś namiar. ja z chęcią poczytam nie jestem pewna ale gazowane chyba wypłukuje wapno może to dlatego?? ale nie jestem pewna Zmieniony przez - [...]