nadmiar

[...] kasza wciągnie wodę,więc rano ją uzupełniamy . Dolewamy tyle by minimalnie zakrywała kaszę. Zostawiamy na cały dzień. Wieczorem sprawdzamy stan wody i odlewamy jeśli jest nadmiar,a kaszę blendujemy z solą (nie trzeba bardzo dokładnie). Masę przekładamy do keksówki wyłożonej papierem i zostawiamy na noc w zimnym piekarniku. Rano nastawiamy [...]

To sam potrafię stwierdzić sugerując się przedziałami, chodzi mi tutaj o porady jak co podbić, czego powinno być mało itp. Tak samo jak z tą wątrobą, dobrze, że teraz wiem, iż mój nadmiar AST nie jest zły

[...] sobie badania, morfologię, ob, próby wątrobowe. Głównie chce skupić się na wątrobie oto wyniki: Glukoza 85 mg/dl *70-99 Bilirubina całkowita 0,60mg/dl *0,20-1,20 AST 39 U/I *5-37 Tutaj mam nadmiar, czym to może być spowodowane, moja wątroba może nie radzić sobie z nadmiarem białka, supli etc? nie mam pojęcia ALT 35 U/I *5-42 GGTP 24 U/i *11-61

Witam interesuje mnie wasze zdanie na temat blonnika i jego nadmiaru w diecie, jem okolo 70 g dziennie, czy moze to byc przyczyna biegunki, przez co nadmiar utrudnia wchlanianie skladnikow makro i mikro ?

Odkłada się nadmiar spożywanych kalorii, a nie poszczególne makroskładniki... Jeśli będziesz rozsądnie dodawał kalorie i skoki wagi w miesiącu nie będą większe niż 1-2kg to się nie zalejesz jakoś strasznie nawet jeśli będziesz łączył duże ilości tłuszczy i węglowodanów w jednym posiłku...

[...] prolaktyne i estro :P dodatkowo skracają faze REM i podbijają kortyzol... Nie mówię o sajdach z głową w stylu "człowiek warzywko", przy długim i czestym stosowaniu :P bo nadmiar wszystkiego szkodzi , ale te sajdy wyżej bezpośrednio na sylwetkę działają źle :P No i gastro (w moim przypadku nie do ogarnięcia) na redukcji kiepsko :( chyba główny [...]

Nie przesadzaj z cofeiną bo paradoksalnie jej nadmiar działa odwrotnie, tzn nie pobudza a usypia. Co do magnezu - wykonaj najpierw jonogram żeby zobaczyć czy masz jakiekolwiek braki żeby cokolwiek dostawiać.

[...] A jak zdanie, że białko trzyma mięso przed spadkami na niskich ww? białko jest na budulec (wymianę która akurat w mięśniach trwa bardo długo) mięso trzyma ENERGIA a nadmiar białka to mniej energii do utrzymania mięsa Świetny temat. Ja mam tez pare pytan teraz jestem na redukcji hc makro B/WW/T 250/350/35 (liczone wszystko) i jak przejść [...]

Zakupiłem sobie olej lniany do tego wszystkiego. Rozklad makroskladnikow mniej wiecej na taki: Bialko 2-2,5/kg Tluszcz 1,1-2/kg WW maxymalnie 3g/kg Czy taki rozklad moze byc dobry? Czy Nadmiar tluszczu nie odlozy sie w postaci fatu? Wychodziloby to mniej wiecej tak: 140-160B, okolo 120 F, okolo 210WW. Cos kolo 2300-2600kcal Zmieniony przez - [...]

Nadmiar prolaktyny, gdyż wywołuje przeciwstawny efekt w stosunku do hormonów płciowych, napewno testa, upraszczając obniża go , oprócz zmniejszenie libido, występują stany depresyjne, drażliwość, dekoncentracja. Dotychczas myślałem że ten hormon jest zbędny , jednak coraz publikacji pokazuje że zbijać ją do zera też może wywołać, np utratę [...]

Jeśli masz nadmiar kasy i nie masz co z nią zrobić... na prawdę wystarczy dzień by nauczyć się podstaw. Masz artykuł Co jedzą ladies. Masz tam również napisane jakie produkty dostarczają nam białko, tłuszcze i węglowodany. Z wypisanych tam produktów układasz posiłek, tak by w każdym znajdowało się źródło białka, tłuszczy i węglowodanów. Wszystko [...]

M-ka masz całkowitą rację a co do wałka Wojtku siedząc to też tak mam i mnie denerwuje.Gdybym jeszcze spuścił z dołu brzucha smalcu i usiadł to może być nadmiar zauważalny skóry ale nic na to nie poradzę chyba ze operacja hehe-żart.Chociaż jest na ten wałeczek rada wypełnić go z przodu mięśniami brzucha z tyłu prostownikami grzbietu ale to już [...]

[...] brazowego ryzu i warzyw to bym chyba pol zycia spedzil na kiblu od ilosci blonnika. Dla mnie dobra metoda bedzie najpierw ustalenie posilkow ktore zapewniaja cala game makro i mikroelementow a reszte wegli dobic z batona musli czy czegos innego. I wilk syty i owca cala, a przeciez nadmiar niektorych pierwiastkow jest rownie szkodliwy co braki ;-)

[...] Z dietą bywało różnie, ale od tego tygodnia będzie w pełni zachowana ;)Wzrost 180, waga około 82kg. Zastanawiam się, czy dalej ćwiczyć na masę, czy może lepiej zredukować nadmiar tłuszczu, którego najwięcej jest na brzuchu. Z góry dziękuje za pomoc i rady. Pozdrawiam /SFD/Images/2016/1/30/79aa493603814977956ddab06df50b3a.jpg [...]

[...] płaski więc skóra powinna do niego ładnie przylegac. Czy mięsień ma dziurę haha? Czy gruczoł był w niego wrosniety czy skóra jest naciagnie ta po gruczole i jest jej trochę nadmiar?nie mogę tego zrozumieć. Gruczoł jest pod skórą a nad mięśniem. Im więcej tkanki tłuszczowej na klacie tym większy ten ubytek będzie. Bez urazy ale po Twoich fotach [...]

Nadmiar węglowodanów szczególnie cukrów powoduje powoduje wyrzut nie tylko insuliny , ale co ma znaczenie dla snu, serotoniny, oczywiście nie ma to działania klinicznego np w depresji nerwicach w zespole przedwczesnego wytrysku itd. Węgle przed snem mogą zamulać ale nie wiązałbym to w sposób zasadniczy na długość snu. Za prosta teoria, [...]

Ja mam problem. Jeżeli masz wyrzezbiona klate bez tłuszczu. Wycinasz same gruczoły to dlaczego jest wklesle skoro mięsień jest płaski więc skóra powinna do niego ładnie przylegac. Czy mięsień ma dziurę haha? Czy gruczoł był w niego wrosniety czy skóra jest naciagnie ta po gruczole i jest jej trochę nadmiar?nie mogę tego zrozumieć.

[...] się spać. Wypiska z dzisiejszego treningu: Wyciskanie na skosie w dół 40kg/20, 70kg/8/, 90kg/8/8 Wyciskanie sztangielek na skosie w górę 20kg/4x12 face pull 27kg 4x14 w serii łączonej z unoszeniem w bok sztangielek 8kg 4x10-14powt Dieta planowo dzisiaj, sprzedałem koledze trochę supli, których też mam nadmiar, żeby mieć na żarcie %-) do spania!

Istnieje pewien prób leucynowy powyżej którego rozpoczyna się wzmożone utlenianie tego aminokwasu. Nadmiar nie zostaje użyty na syneteze białek mięśniowych a zostaje użyty do produkcji energii. Pamiętaj że same białko to nie wszystko. Białko to tylko budulec, a trzeba jeszcze zapewnić odpowiednie środowisko hormonalne & energetyczne które pozwoli [...]

[...] ku pokrzepieniu korporacją osobiście radzę docieranie do badań nad czynnikami niż branie pod uwagę luźne wpisy na forach że ktoś coś usłyszał Cholesterol powstaje - z nadmiaru węglowodanów. - przy minimalnym dawkowaniu Węglowodanów, a dużym dowozie Tluszczy nie powinien powstać (wyjątek tłuste pr. mleczne-duże są po nich wzrosty [...]