nadgarstek

[...] sekundy zabierało mi całą siłę i dosłownie tą sztangą czułem jak lekko opada i znów idzie do góry.... No nic może do kolejnego treningu przejdzie, przy barkach lekko czułem nadgarstek ale tam nie było tragedii Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 137x6 115x10 100x10 140x5 120x9 100x9 Wyciskanie skos dodatni, sztanga 115x6 95x8 85x8 80x9 115x6 95x8 [...]

Hej Dzisiaj ręce v2, nadgarstek dalej daje się we znaki więc i na treningu musiałem kombinować trochę. O dziwo na poręczach tylko tyle że bolał ale żadnego odcięcia prądu w ręce nie było. Za to np uginanie sztangą prostą to jakaś parodia, ból tak mnie paraliżował że nie umiałem zrobić uginania co lekko zabolało to sztangą automatycznie w dół, [...]

Z tymi monsterami się zastanowię to znaczy pewnie kupię bo niewyorbazam sobie trenować na pół gwizdka przez ten nadgarstek

Z tymi monsterami się zastanowię to znaczy pewnie kupię bo niewyorbazam sobie trenować na pół gwizdka przez ten nadgarstek ogarnij gaspa czy tam nie ma coś bo teraz fajne promo jest do mnie właśnie paka leci :D

Siemka dzisiaj trening klatki i lekko barków Trening pozytywny, wszystko ok, nadgarstek też się nie odzywał więc aż miło się trenowało, łokieć i bark też znośnie więc wszystko super Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 140x5 120x9 100x9 140x5 120x8 100x9 Wyciskanie skos dodatni, sztanga 115x6 95x8 85x9 115x6 95x9 85x10 Fly press skos dodatni [...]

Bry bardzo Trening push1 gdzie nacisk idzie na barki zrobiony i w sumie fajnie pyklo bo na wyciskanie dołożyłem sobie 2,5kg na sztangę i pyklo. Wznosy w bok coś nadgarstek zaczął boleć ale w kolejnej serii związałem się paskami nadgarstki i było lepiej ale powtórzeń mniej. Reszta bardzo znośnie ;) 1. Wyciskanie sztangi siedząc 115x6 100x9 80x10 [...]

Ale przecież mam owijki xD z monstera czerwone chwaliłem się że w święta dostałem. Dzisiaj nawet na lewy nadgarstek na młotki założyłem bo tam już nie umiałem wytrzymać i musiałem go odciążyć ;p Więc wszystko jest, tak jak chłopaki radzili tak jest, powerlifty są, pas powersystem jest i owijki z monstera xD Jeszcze tylko na kolana muszę kupić [...]

[...] ból nadgarstka ale na szczęście opuchlizny nie ma więc może gdzieś nadwyrężyłem ale dziwne bo jak kładłem się spać to było wszystko ok. Podczas treningu czułem ten nadgarstek a dodatkowo przedramię też jeszcze trzyma... No ale trening rozpoczęty od wiosła sztangą gdzie 157kg dzisiaj było grane i nie powiem bo ciężko bo ledwo co poszło [...]

[...] ciśnienie poleciało up. Siła szła słabo, ale ja jestem nieproporcjonalnie słaby do tego jal wyglądam ( każdy mi to mówi, z reszta szkielet mam bardzo drobny, dla porównania nadgarstek obwód nie miałem więcej niż 15, 5cm na redu ok 14,5, więc nie mam predyspozycji). Ale nabicie konkret w połączeniu z mk było. Blok zauważalny, test leżał, ale lh, [...]

Ciśnieniomierz za 30zł na alle kupisz, taki naramienny, bo na nadgarstek to g****, nie pomiar. Tylko mankiet musi być duży, żeby się dopinał, chyba, że masz 40 w kablu, to każdy wejdzie. Zioła na nadciśnienie nic nie dają, już to przerabiałem.

Ciśnieniomierz za 30zł na alle kupisz, taki naramienny, bo na nadgarstek to g****, nie pomiar. Tylko mankiet musi być duży, żeby się dopinał, chyba, że masz 40 w kablu, to każdy wejdzie. Zioła na nadciśnienie nic nie dają, już to przerabiałem. Zmierzyłem przed chwilą ciśnieniomierzem naramiennym. 138/84 puls 96. Z tym że w tej chwili głowa akurat [...]

Ciśnieniomierz za 30zł na alle kupisz, taki naramienny, bo na nadgarstek to g****, nie pomiar. Tylko mankiet musi być duży, żeby się dopinał, chyba, że masz 40 w kablu, to każdy wejdzie. Zioła na nadciśnienie nic nie dają, już to przerabiałem. Zmierzyłem przed chwilą ciśnieniomierzem naramiennym. 138/84 puls 96. Z tym że w tej chwili głowa akurat [...]

[...] i kolejny wynik juz byl ok , a poszedlem na rezonans to zadnego kontrastu nie bylo |-) ale dla mnie nawet lepiej , po co mi jakas dodatkowa chemia w organizmie %) pewnie na nadgarstek tez nie bede mial ale kregoslup to juz troche wieksza sprawa :) ps. niestety i7 musialem kupić, stad ten ból %-) ale to taki noworoczny prezent , raz nie zawsze [...]

[...] coś jest z tym nie halo że tak długo trwało wprowadzenie takiego ficzera do zegarków, ale może w końcu odkryli jak to zrobić dobrze ;-) Sam posiadam pulsometr na nadgarstek (MiBand), którego używam codziennie oraz kilka razy miałem okazję trzymać któryś model FitBit - tętno spoczynkowe liczy w porządku, ale podczas treningu (siłownia [...]

[...] rowerowe, maszyny na siłce (ale jeśli mają bluetooth, nie ANT+). I tak, mam ten. Przesiadłem się po 2 latach z Genaute, bo mi się już skopał. Możesz też kupić za ok. 600zł Polar M400 w komplecie z paskiem H7. To jest poprzedni model mojego zegarka, z tym że bez czujnika HR na nadgarstek. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-06-22 10:29:03

[...] na kolejne wyjście we Władku :) kiedy to jest dokładnie? bo planuję wypad w tamte rejony to może tak sobie ustawię terminy, żeby zobaczyć na żywo :) Banan robi najlepsze relacje, a później zdziwiony, że go nadgarstek boli... to od tego pstrykania fotek i przewijania filmu http://www.foto-kurier.pl/public/upload/1999/Hasselblad-555-ELD_1.jpg

Kurcze...za 8 lat też będę już takim staruszkiem %-) Mnie męczy łokieć, kolano, nadgarstek, naderwana klatka, ale jeszcze jako tako idzie podobierać ćwiczenia tak, aby nie było żadnych problemów. Chociaż strach myśleć co będzie gdy nastanie starość po 30 roku życia...haha :-D

[...] z jednej strony - zauważyłem, że najmocniej jest nadwyrężany przy ściąganiu drążka nachwytem - ten ruch gdzie chce się jeszcze o te milimetry w dól dociągnąć, i wtedy nadgarstek roluje do wewnątrz - zmieniłem tylko to ćwiczenie na podciąganie na drazku i puszcza z każdym tygodniem. oczywiście jak zaogniało się to i bicka nie dało się [...]

[...] sam pedal a nie korba. ja ze swoja waga jak yeblem na asfalt to lekko po poobijalem i pozdizeralem. lydka i piszczel zalatwiona od pedalow, kolano prawe bark stluczony nadgarstek boli, przedramie mimo 2 bluz starte, bluza zniszczona ale i tak bede jezdzil taka pamiatka i przestroga. kobitka przerazona, mojej winy tez w tym bylo troszke [...]

Siemanko. Nie wiem czy dobrze trafiłem ale zapytam ;) Boli mnie nadgarstek, od spodu jeden punkt promieniujący w stronę kciuka. Podejrzewam raczej ścięgno. Czy dobrym rozwiązaniem mógłby być OLFEN UNO? Mam z apteki