nadgarstek

[...] więc szybko puściłem, spróbowałem jeszcze 142,5 ale to samo, a 140 poszło dość gładko, ale będzie co bić następnym razem :-) Jutro nie robię treningu bo brak czasu a dwa ten nadgarstek pobolewa a jutro przy treningu góry byłby mocno obciążony. Muszę pomyśleć nad formą wzmocnienia go na AMP. Jutro delikatnie przytnę węgle. [...]

No widzisz - jakieś fatum. Ja wczoraj też sobie nadgarstek uszkodziłem. Niosłem komputer do serwisu, wyślizgnął mi się z ręki u go dość niefortunni e złapałem właśnie mocno nadwerężając nadgarstek. także dołączam do klubu i też się smaruję i biorę prochy przeciwzapalne.

No widzisz - jakieś fatum. Ja wczoraj też sobie nadgarstek uszkodziłem. Niosłem komputer do serwisu, wyślizgnął mi się z ręki u go dość niefortunni e złapałem właśnie mocno nadwerężając nadgarstek. także dołączam do klubu i też się smaruję i biorę prochy przeciwzapalne. o nieeee! jak mi przykro :-( Zmieniony przez - Julietta w dniu 09/05/2019 [...]

sam nadgarstek to nic, ale są osoby z drobnymi ścięgnami, delikatnymi przyczepami i wtedy łatwiej o kontuzje. Ja mam silniejsze mięśnie niż ścięgna i ta siłą powoduje czasem różne problemy.

[...] się w drzwiach weściowych więc mieliśmy dodatkowy marsz z obciążeniem wkoło domu %-) Masakra. Małż ma poobdzierane ręce od ogrodzenia a ja przeciążyłam prawą rękę głównie nadgarstek :-( Ale dostałam komplement, że jestem silna /-)_ Póżniej jeszcze pozdzierałam sobie paznokcie u stóp, bo mi się zachciało wycieczki i chodzenia po klifach. Było [...]

na worku tez trzeba uwazac, mi raz przez to nadgarstek poszedl ;-) bo ja bez rekawic zawsze laduje, a nie przykladalem sie zeby nadgarstek sztywno trzymac i bum, chrup i nie ma %-)

ogólnie ten nadgarstek mialem 3 razy kontuzjowany i nie wiem do tej pory czy pekniety zwichniety czy jak %-) za pierwszym razem na zawodach w kosza- zczapowalem gosciaaa w na dwie sekundy przed koncem meczu a przegrywalismy jednym punktem i wygralismy mecz (finał) i pojechalismy dalej %-) nie wyleczylem tej reki i za drugim razem zaslonilem [...]

No ja czuje wlasnie lokiec,bark,nadgarstek ale kolana spoko %-)

ja nie moge robic uginania prostym gryfem bo bym sobie nadgarstek zmasakrował, po prawie roku od kontuzji

nadgarstek mowisz ? :-> \-)

nadgarstek mowisz ? :-> \-) 8-)

ja w lewej mialem zlamana kosc promienną, w prawej ten nadgarstek i mam kosci w nadgarstkach widoczne kazda w inną strone %-) moje nadgarstki wyglądają jak dwóch różnych osób %-)

przez ten nadgarstek w sumie wyrzucili mnie z projektu masa %-)

Macie jakiś sposób na bolący nadgarstek? :PP Za 2 dni klata to musi wyzdrowieć

15? bicka miałam jak nadgarstek %-)

Polecialem dzis w mala rywalizacje z chlopakami 30kg lzejazymi i zle nie wypadlem:d podciaganie na jednej rece (druga trzymam za nadgarstek) 7x kolega 8. Pompki poszly rowno bez maxow wiec nie ma tragedii ;d

Ja nie zamierzam w ogóle pić alkoholu bo w sumie po co kiedyś zrozumiesz%-) tanku to już nie jesteś najwiekszym kocurem tylko sasiad?fhoooy nie dobrze%-)zawiodłem sie na tobie wiesz że nogawka twoich spodni nie zmiesciła by mi sie na przedramieniu a hooya mam grubszego niż ty nadgarstek?%-)

A mnie prawy nadgarstek od wczoraj

no ale cale zycie tyle nie wazylem, najwiecej zawsze to bylo okolo 100kg. Nadgarstek raczej mi sie nie zmienil. Duzo mojej wagi, to zawsze byly uda, ktore obecnie maja po 80cm, a obwod powyzej kostki to 28. Ale juz w liceum na zdjeciach wszyscy mieli nogi chude a ja rozbudowane uda, ale to raczej genetyka, bo nog nigdy nie cwiczylem na silce [...]

rozmyslalem w cholere dlugo, co sobie wytatuowac, chcialem cos ala biomechanike od barku az po nadgarstek a moze i dlon, bo nie moglem nic znaczacego znalezc dla siebie %-) znak zodiaku czy co? a czyjes geby nosic tez nie widzialo mi sie w ogole, chcialem cos z filmow moze ale nie moglem znalezc nic co mi sie tak naprawde podoba, wiec nie bylem w [...]