nadgarstek

[...] lokiec w linii prostej pracuje. Drugie - na glowe boczna -chwyt waski i lokcie flaruje na maxa. Ale tu uwaga - to cwiczenie plastyczne ktora z za duzym ciezarem mieli nadgarstek. Sredni ciezar i duzo powtorzen. Sztanga schodzi pod klatke. Traktuj to jako tate press ze sztanga. 2. Wiem ze nie jestes lekarzem, ale masz niesamowita wiedze na [...]

nadgarstek:17,5cm wzrost:182cm waga:70kg E tam, chyba nie jest źle jak na 15 lat.

nadgarstek 19cm+ wzrost 183 waga 85kg

Nadgarstek 17cm wzrost 172 cm waga około 77-80

Niezły archeolog się znalazł. Ja bym dodał, że przy pompkach na kostkach nadgarstek jest w bardziej naturalnej dla siebie pozycji, w przeciwieństwie do pompek na całej dłoni, gdzie są one w nienaturalnym kącie 90 stopni. Co do wytrzymałości, najlepiej zacząć od podłożenia czegoś pod kostki i przyzwyczajania się powoli zmniejszając grubość takiej [...]

U mnie chrobocze/strzyka przy rotacji nadgarstka/ruchach w bok, najbardziej rano.Jaka nadgarstek rozgrzeje ściskaczem to strzykanie jest mniejsze. Radzę Tobie nie sprawdzać za dużo czy coś pstryka, gdyż może to tylko nasilać ból (ja tak mam).

Nie no u mnie o treningu nawet nie ma mowy ;P ja myje zęby/ścieram kurze i potrafi mnie po chwili masakrycznie boleć nadgarstek Oprócz okładów leczyłeś czymś jeszcze? Czytałem na internecie to są to starte liście i je rozrabia się z wodą ? w aptece powiedzą mi jak to się robi lub pisze to na ulotce/opakowaniu ? Sory ze tak nudzę ale dotąd nie [...]

Nadgarstek 17cm Przedramie 31cm Biceps 35-36 wzrost 185 cm waga około 75 Zmieniony przez - orginalny444 w dniu 2014-04-13 12:55:39 Zmieniony przez - orginalny444 w dniu 2014-04-13 12:57:30

[...] z prawym nadgarstkiem miewałem kiedyś od czasu do czasu przesilenia itd (pracuje fizycznie) ale pewnego dnia biegnąc po schodach upadłem i przy tym niefortunnie włożyłem nadgarstek w balustradę przy czym wygiąłem dłoń...Ból był bardzo mocny po tym przez ok. 3tygodnie i był nieprzerwany tzn bolało cały czas, nie mogłem zrobić pompek czy [...]

[...] przeprowadzoną przez dr Rokickiego, na operację czekałem przeszło rok czasu, W Poznaniu np. kolejki są 5 letnie. Strzelanie, właściwie klikanie nadal u mnie występuje jeśli nadgarstek nie jest rozgrzany, od chirurga dowiedziałem się że to tylko ścięgno przeskakuje i jest to normalne. Przed zabiegiem np. odczuwałem duży ból przy zginaniu [...]

[...] chrząstki trójkątnej nadgarstkowej . W trakcie operacji okazało się że w tamtym czasie miałam już ją całkowicie rozwaloną . Obecnie jestem po 2 operacji . Nadal mój nadgarstek nie jest taki sam .. Na pewno trzeba czasu na zrośnięcie (zabliźnienie czy jak to tam się pisze ) się tego wszystkiego . Tylko niestety leczę go około 4 lat . [...]

ehh skrecony nadgarstek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/343ff1b376614a7bb85ee3f2380477a7.jpg Zmieniony przez - FraneKapusta w dniu 2014-12-05 12:01:02

Nadgarstek 15cm do tego ślepota. Gdzie Ty kopaleś za tym tematem??

[...] się apetytem. Wspominałem o zegarku sportowym... Nabyłem taki w dobrej cenie. Bez GPS i pomiaru tętna. Stwierdziłem, że nie jest mi to na razie potrzebne, tym bardziej, że mam fajne etui na Iphone na nadgarstek i dobrze się z tym jeździ i biega. Sleek 150 Tap Screen - przecena z 369 na 199 pln. /SFD/2016/8/1/02fefcc3d2b14dc8a0af519cb884b7e4.jpg

Wzrost : 173 Waga: 75 Nadgarstek: 17.5 To bardziej gruba kość, czy może średnia ? Zmieniony przez - stlifer2 w dniu 2017-01-12 16:02:27

Cześć. Mnie nadgarstek lewy boli od tygodnia. Siłownia, pompki... no i zrobił się ból. W PN idę do ortopedy. Pytanie - jakie ćwiczenia na siłowni można robić, bo na pewno nie obciążają tej chrząstki i nadgarstka? Zmieniony przez - KAISER_Wwa w dniu 2017-07-29 22:48:08

[...] Gdy będzie tak samo mało widoczny jak każde inne uderzenie" Ernesto żebyśmy się dobrze zrozumieli, sierp musi być na zgiętej ręce, ale nie na zgiętym nadgarstku, sierp to tzw połowa prostego bo przedramie z ramieniem tworzy kąt 90 stopni ale dłoń-nadgarstek przedramie tworzą jedną linię. Zmieniony przez - maczumaczy w dniu 2017-08-21 10:29:12

Ernesto jak trafisz na zgiętym nadgarstku silnym sierpem w ciężki worek, bez owijek i bez rękawic to nadgarstek zegnie Ci się do środka. I kontuzja, zwana zwichnięcie nadgarstka gotowa, dlatego zginasz rękę w łokciu 90 stopni na twoim rysunku to łokieć byłby zgięty na jakieś 45-60 stopni od ramienia im większy kąt pomiędzy przedramieniem a [...]

Ernesto jak trafisz na zgiętym nadgarstku silnym sierpem w ciężki worek, bez owijek i bez rękawic to nadgarstek zegnie Ci się do środka. Nauczanie techniki bokserskiej jest dostosowane do jak najbardziej efektywnej walki w owijkach i rękawicach. Sprawdzianem jest ring, a nie goła ręka przykładana do ściany. Jak wygrasz na ringu to nikogo nie [...]

Jak to czym się kieruje, młody jest to się przejmuje głupotami. A to nadgarstek za chudy, a to włosów na głowie za mało, a to dłoń zbyt drobna itd. Wszystko tylko nie to co naprawdę trzeba:) Kurde, ja już chyba za stary jestem:)