nadgarstek

[...] kalectwo grozi niz "raz w pysk i papa" - pozamiatal panow - gdybym nie widzial - nie uwierzyl bym - nawet sie nie spostrzegli, jeden mial prawdopodobnie zlamany nadgarstek i polamane zebra, drugi "kogel/mogel" deptany i kopany (pomijam wyglad pyszczkow...) - gdy skonczylem wlasna zabawe, nie bylo juz nawet w co sobie kopnac [...]

W siłownaiu na ręke istotną role odgrywa również nadgarstek

R_E_M_I nmo wiem ze nadgarstek pelni dosc duza role w silowanu, ale znacie jakies cwiczniza , ktore pomopga na ogolna SIŁE i rozwoj reki( zeby byla silna ----w skrocie )

Nadgarstek na pewno nie i bark raczej tez nie... to bardziej coś w okolicach łokcia i rozchodzi sie na górne i dolne ramie. Ból wlasciwie jest taki sam jak np podczas boksowania (mam rekawice i od czasu do czasu pukam), wtedy równiez po kilku seryjkach jest spory ból i przez to pewien niedowład ręki- ledwo moge nią ruszyć. Po paru godzinach [...]

Stabilizator nadgarstka z szyną metalową. Opaska zapewnia stabilność stawu po przez zwiększenie nacisku. nacisk może być regulowany w miare potrzeb. nadgarstek nie jast całkowicie unieruchomiony. Orteza pozostawia wystarczającą swobodę ruchu pozwalajacą na wykonywanie różnych czynności. Aby umożliwić chwytanie przedmiotów, spodnia część dłoni [...]

[...] urazów. - pozwala zmniejszyć ból w przypadku urazu nadgarstka; - pomaga zapobiegać i leczyć urazy; - utrzymuje ciepło, co może przyspieszyć proces leczenia; - wzmacnia nadgarstek w przypadku jego osłabienia lub naciągnięcia; - zalecany jako środek prewencyjny, chroniący i łagodzący skutki urazów i zwyrodnień, np. dla osób pracujących na [...]

[...] tak wykonaj 50 rzutow z pod tablicy lewa reka 100 z wolniaka lewa a pozniej 25 za 3pkt lewa i powinna skutecznosc sie polepszyc a na sile to wejs sobie hantelek i cwicz nadgarstek mam nadzieje ze wiesz o jakie cwiczenie mi chodzi ja lewej reki nigdy nie cwiczylem a za 3 pkt lewa rzuce mysle ze jak bedziesz gral systematycznie w kosza to samo [...]

[...] 130!!!!>. Od razu pobyt w szpitalu, rehabilitacja, przeswietlenia, badania... i niby pomogli ale tylko na krótko. No heh.. tak bywa. Po roku czasu bolal mnie tylko nadgarstek... ale do tego doszly kolana i minimalnie bolalo mnie prawe biodro. Wyniki z krwi były fatalne<podejrzewali nawet bialaczke ale to wykluczyli.. zla krew przez [...]

Sory za odświeżenie.Zrobił ktoś to ćwiczenie chociaz raz? Jak tak to szacunek.Wbić łape 5 cm nad nadgarstek to już jest coś,a co dopiero machać paluchami w tym piachu to juz mistrzostwo świata:-dAutor pisze,że powinno robić sie 100 powtorzen na rękę.Zawsze wiedziałem,że nie jestem największy,ale teraz to już czuje się jak konkretna ciota:-d A nie [...]

[...] na takim przyrzadzie do zaciskania -wyrabiasz scisk i reka nie jest luzna, robienie pompek na 2 pierwszych kosciach(nie liczac kosci kciuka of korz)przy tym wzmacniasz nadgarstek i reka ustawia ci sie odpowiednio a wiec tak ze bijac trafiacz pierwszymi koscmi a nie najslabszymi ostatnimi no i musisz odpowiednio umiec zacisnac piesc co tez [...]

Tragedia z bieganiem rano teraz to juz nie jest śmieszne dochodzi 8.00 a ja na łąkach już śmigam płuca zamarzną ale strasznie mi zależy abym wreszcie dobrze wyglądał... około 10-15 Listopada zrobie podsumowanie, nie zwiększam dawek jade cały czas tak: 1caps Thermal Pro popite kawą 40 min przed Bieganiem... (z Hiit`u zrezygnowałem ponieważ nie [...]

[...] i .. hehe.. smiesznie to wygladalo. Duzo daje tu ciezkie wioslowanie jednoracz. Mam w tym cwiczeniu niezle wynikiwiec moge podciagnac ramie z taka sila ze zaden chwyt na nadgarstek nie utrzyma mnie. Mialem sporo sytuacji gdzie sile zawdzieczalem szybkie wyjscie z sytuacji matowych/patowych, ale ta mi sie szczegolnie zabawnie kojarzy... Pewnie [...]

Takie to niewiem czy dostaniesz , ja osobiście sie z takimi niespotkałem , widziałem tlyko takie jakby opaska na nadgarstek ze stanowym hakiem który zaczepiamy na sztange/drążek służy to do tego jak ktoś nieda rady swojego cieżaru uttrzymać na drążku przez czas trwania serii

Ja dopiero się ucze kręcić, ale coraz lepiej mi to wychodz a metoda moja jest następująca: 1) Trzymam ręke w prawej ręce 2) Nadgarstek skręcam w lewą strone (tułowia) 3) Przyc cofnięciu rozkręcam piłke i podrzucam delikatnie w góre na palec 4) Lewą ręką dokręcam Narazie różnie mi to wychodzi ale już czasem uda się nawet dokręcać ją dalej lewą [...]

przede wszystim wszelei wiadomosci na powyzsze pytanie masz juz na tym forum, wystarczy poszukac a nie spamowac! powtarzam sie po raz kolejny: musisz miec silne palce, nadgarstek, przedramiona a co za tym idzie przyczepy lokciowe i biceps, pozostale miesnie sa tylko dodatkiem, ale rowne waznym. Najwiecej dosiawdczenia nabierzesz jak sie do [...]

[...] niż chęć zabłyśnięcia z własnej próżności osobiście widziałem tylko u jednej osoby tatuaże które moim zdaniem pasowały tej osobie - koleś miał wydziarane łapy od łokci po nadgarstek i fajnie to wyglądało co do lasek i ich tribali na nerkach (bo ten tatuaż mnie drażni najbardziej) - co druga pusta lalka tak ma (czasem do tego nakłada durny [...]

[...] stała strasznie delikatna dlatego na ramiona porobiły mi się jakies strupki od ramiaczek plecaka na reku mam zdartą skórę od noszenia wejsciówki w formie branzoletki na nadgarstek, a na rękach mam jakieś zadrapania które nawet nie wiem kiedy powstały do tego dochodzą ukonszenia po komarach :/ za tydzień wybieram sie na woodstock i to na 5 [...]

Cwicze aikido od 4 lat w lubelskim dojo u irka kołodziejaka(5dan) ,ale chyba od tego sezonu zapisze sie na cos innego, bo mam watpliwosci co do praktyki w tej sztuce walki,a to dlatego, ze przez 4 lata mamy chwyty za nadgarstek i kilka shomenuci-sory,ale nie wiem jak to sie pisze, wiec wkurzylo mnie to i mam dylemat co do aikido

Wuchta, ale nie chodzi mi typowo a mase miesniowa , tluszczu tez troche by sie przydalo.... Bo u mnie widac same kosci. Nadgarstek moge objac dwoma palcami ;/ Zmieniony przez - FrogiSL w dniu 2007-11-16 12:41:39

[...] co to jest Czy te plamy zaczynaja "wrzodziec", tzn. zaczynaja ropiec, pojawiaja sie strupy i wysiek? Czy odczuwasz bol? Jesli tak, to czy jest to bol w stawach (nadgarstek, kolano, itd), czy tez jest raczej zlokalizowany bardziej powierzchniowo? Kolejne pytanie: czy masz prochnice (slabo/w ogole nie leczona)? Czy brales niedawno [...]