nadgarstek

[...] przy drzewie, najpierw w lesie, pozniej kolo domu ciąłem drzewo, pozniej rabalem, i do piwnicy. A wiec dosc duzo energii tracilem, przy czym jeszcze sobie nadwrezylem nadgarstek. No ale treningi i tak sobie robilem, dosc lekkie, male obciazenie,troche wiecej powtorzen. Od tamtego poniedzialku postanowilem jechac normalnym planem, duze [...]

Witam , chce zalozyc ten temat dla siebie wiec jak nie chcesz to nie dodawaj jakis bezsensownych komentarzy ;] Jest on dla mnie i dla poprawiania mojej psychiki ;] No to narazie tak ;] : Wiek 15 lat i 5 miesiecy ;] Waga 68 Wzrost 177 Obwody : Klatka 92 cm Nadgarstek 17 cm Udo 51 cm Łydka 36 cm Brzuch 84 cm Ramiona 110 Biceps 28 cm ;/ Chcialbym [...]

[...] niedawna, ale piłki bite w ataku wchodzą mi w 6, 7 i 8 metr, wiadomo,że przy takim zasięgu nie będę sadził gwoździ. Piszę jednak do was abyście poradzili mi co do techniki wyskoku w ataku a raczej techniki układania nóg w ataku. Jak zwijać nadgarstek, jak układać rękę aby atak był prawidłowy? I żebyście ocenili mój wyskok... Z góry dzięki. :)

[...] w okolicach nadgarstka ,nic powaznego i tak pozniej cwiczylem w rekawicach z usztywniaczem ,pewnie czasami ich nie zakladalem. W ta zime znowu dosc porzadnie obilem swoj nadgarstek prawy (upadki) i zrobilem przeswietlenie i wszystko wporzadku , a wiec tak zauwazylem ze cwiczac z usztywnieniem poprostu w pewnych momentach tak odczuwam duzy bol [...]

[...] tego, że zawsze trenowałem z dużo cięższymi od siebie (i starszymi) wyrobiłem - moim zdaniem - dobrą technikę uderzenia (od skrętu kostki, przez biodro, bark po przedramię i nadgarstek) dlatego teraz chciałbym poprzeć to bardziej masą, której mi brak. Odnośnie treningu na siłowni - tutaj też zauważam dużą przewagę przede wszystkim bardzo silnych [...]

[...] : 5 POPRZEDNIO ROBIŁEM : Pompki brzuszki i przysiady ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: alergik nieżyt nosa PRZEBYTE KONTUZJE: nadgarstek ALERGIE: Silne chwasty i roztocza PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ostry dermografizm skóry ****SPRZĘT********************************************** [...]

Witam chciałbym kupić rękawiczki na siłownie tylko że nie wiem jakie. Nie znam się za bardzo na tym bo dopiero zaczynam swoją przygodę, ale nie chciał bym raczej z usztywniaczem na nadgarstek. Co polecacie? jaki model? do 30-40zł

[...] Na wstępie zaznaczę, że przed założeniem tematu dokładnie przeszukałem forum, co więcej byłem nawet u 2 lekarzy-niestety nie pomogli. Wracając do tematu boli mnie nadgarstek lewej ręki z zewnętrznej(lewej) strony czasem ból promieniuje wyżej w stronę przedramienia. Wizualnie nie widać nic groźnego, niemniej jeżeli dobrze się przyjrzę [...]

mam gips na prawej rece , zlamany nadgarstek. czaly czas od 4dni mam mrowienie w kciuku, bylam u lekarza dwa dni temu na kontroli , wycial mi gips przy kciuku juz mam luz ale dalej czuje to mrowienie.

[...] 36 lewy 35 przedramie prawe 34 lewy 33 klatka piersiowa 110 pas 79 łydka 39 uda 60 barki 121 nadgarstek 18 Wyniki silowe: Max wyciskanie na klate 105kg Max wyciskanie na barki 8x 60kg Martwy ciag 150kg Przysiad 165kg Zdjecia: Waga Trening poniedziałek klata [...]

chce zakupic sobie rekawice w granich 70zl na silownie mam lekki uraz nadgarstka dlatego potrzebuje rekawic ktore usztywniaja nadgarstek a nie chce kupic 1szych lepszych a potem zalowac. Zmieniony przez - xShogun w dniu 2011-03-21 00:14:00

mam strzaskany staw nadgarstka prawego ,korzystalam zusztywniacza przez pol roku pomoglo ale teraz boli mnie lewy nadgarstek i staw biodrowy w okolicy pachwiny prawej nogi co robic? bol przychodzi i mija iwraca.prosze orade 946735

[...] Na wstępie zaznaczę, że przed założeniem tematu dokładnie przeszukałem forum, co więcej byłem nawet u 2 lekarzy-niestety nie pomogli. Wracając do tematu boli mnie nadgarstek lewej ręki z zewnętrznej(lewej) strony czasem ból promieniuje wyżej w stronę przedramienia. Wizualnie nie widać nic groźnego, niemniej jeżeli dobrze się przyjrzę [...]

Cześć ostatnio dużo czytam na temat tłuszczu, a mięśni i boje się, że przez moje nieodpowiednie jedzenie i trening zamiast nabierać mięśni, będę nabierał tłuszczów samych, więc tak mam 15 lat moje wymiary: Wzrost: 178cm Waga: 64kg Biceps: 29cm Przedramie: 25cm Nadgarstek: 15cm Klata: 90cm(na wdechu) Talia: 75cm Udo: 47cm Łydka: 34cm Moje pytanie [...]

[...] bez zadnych ściem bo oszukałbym sam siebie ;) i zdjęcia w linkach oczekuje na odpowiedź i pozdro ;) wiek 17 , wzrost 173cm , waga 75kg , biceps 37-38cm , przedramie 31cm , nadgarstek 18cm , obw baków 118cm na luzie , klatka na luzie 92-93cm , łydka 40cm , udo 58-59cm , pas 84cm , images47.fotosik.pl/747/15f74fd689623207.jpg [...]

Na wstępie napiszę tak - Nurtuje mnie bardzo wiele pytań gdyż dopiero co wystartowałem i z siłownią, i z dietą, ale szczerze łeb mi powoli zaczyna pękać od ogarnięcia tych wszystkich podwieszonych tematów, dlatego też założę ten dziennik przedstawiając jak wszystko na tą chwilę wygląda, a Wy mam nadzieję, w miarę możliwości naprowadzicie mnie na [...]

[...] parę do lata) wzrost - 176 cm (matko, jak ja chciałbym jeszcze kilka cm więcej) klata - 102 cm pas - 96 cm (tu przyda się poważne cięcie) biceps - 37,5 cm przedramię - 30 cm nadgarstek - 18 cm Reszta danych będę uzupełniał w miarę postępu prac nad sobą (nie chciałbym więcej czasu spędzać w sieci niż w siłowni - a na forum ślęczę trzecią godzinę). [...]

Witam wszystkich. Otóż wczoraj zagraliśmy sobie z kolegami w pilke nozna, zaliczylem pare gleb, podczas ktorejs z nich musial uszkodzic mi sie nadgarstek. Na poczatku nic nie czulem, gralem normalnie dalej, ale po jakims czasie po powrocie do domu zaczal bolec przy wyginaniu go w rozne strony, najwiekszy ból jest gdy probuje ulozyc reke jak do [...]

Hej, jestem Sylwek, 19 lat, student UMCS w Lublinie. Kiedyś ćwiczyłem jakieś 9 miesięcy na poważnie. Niestety trafiłem do szpitala, byłem długo chory prawie nic nie jadłem. i wiadomo co sie stalo.... ale.. WRÓCIŁEM! jeszcze bardziej zmotywowany, mimo tego iż zaczynam praktycznie od zera. [...]

Jaki powinien być proces leczenia złamanego nadgarstka- złamanie łódeczkowate. Przed założeniem gipsu nadgarstek został nastawiany-naciągany. Jestem w wieku 65 lat i boję się o sprawność mojej dłoni. Czy podczas kiedy reka jest w gipsie można stosować leki wzmacniające kości.