nadgarstek

cwiczysz wogole przedramie? moze to wynik przeciazenia,( przetrenowania) , moze to nadgarstek ;]] moze... nikt Ci nie powie, bo niby skad mam wiedziec PS: a przy mc tez Cie boli te przedramie?

Mi tylko dziwnie przy tym modlitewniku ten nadgarstek nawala , reszta ćwiczeń jest ok, uginanie w staniu minimalnie boli, ale to mi nie robi problemu

mocno scisni. moze lewy nadgarstek masz mniejszy od prawego? Zmieniony przez - _dont_ w dniu 2009-08-27 19:26:59

ale wy *******y piszecie....wiadamo ze dal kazdego faceta najwazniejszy jest nadgarstek!!!

[...] bez przytrzymań /Pompa 2.Pompa spora na ramionach w ostatniej serii nie opuszczałem wolno Drążek mało brakuje do pełnych ruchów 3.w ostatniej serii troche przykrótki ruch Coś mnie lewy nadgarstek nagle przed treningiem zaczął boleć ból dokucza dalej mam nadzieje że jutro będzie po sprawie Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-08-31 21:15:24

[...] zakładać nowy. W zeszły wtorek poparzyłem się tłuszczem podgrzewanego w opiekaczu mięsa (temp.ok180 stopni), oczywiście obowiązkowo woda 10-15 minut. Poparzenie - prawa ręka nadgarstek , bliżej dłoni, bardziej z prawej strony, wielkość 4cm x 2cm. Myślę że to oparzenie a granicy I i II stopnia, ponieważ po 20h w jednym miejscu małym (średnica [...]

Yo wrocilem z roboty ****a do***alem nadgarstek i nie mam pojecia co jest ****a z moja noga.dzis jak wlece na silke to poroz****iam chyba

Prydadzą się profesjonalne usztywniacze na nadgarstki albo chociaż takie z ironmanii jakie są w sklepie sfd. MAm i muszę przyznać, że spełniają swoją rolę. JAk siądzie nadgarstek to z wykonaniem treningu będzie ciężko. Wiem po sobie dlatego przy ciężkich seriach w francuzie, wl, składance zakładam. Nie ma co ryzykować. Progresik jest także szyn

miąłem je własnie kupić. MOże polecicie cos po kojntuzji nadgarstka. Za małolata używałem rękawiczek ale juz dawno tego nie robię, teraz jednak mnie pobolewa nadgarstek i chce go wzmocnić jakoś.

jak chcesz usztywnić nadgarstek to bardziej sie nadadzą usztywniacze do nadgarstka oddzielne bo te w rękawiczkach to słabo usztywniają

[...] i owijki jeżeli chodzi o usztywnianie/trzymanie nadgarstków. Te wszystkie rękawiczki są imo tylko po to, żeby sobie przypadkiem rączek nie przetrzeć Miałem naderwany nadgarstek ostatnio, tylko mocne zawiązanie nadgarstka bandażem, tak bym mógł trzymać ciężary biernie (na samych palcach), pozwoliło mi kontynuować treningi (za wyjątkiem [...]

Wuchta34 Dzięki że ciągle zaglądasz dzisiaj nadgarstek prawie w ogóle nie bolał jak nowo narodzony jeżeli znowu będą jakieś problemy zakupie nadgarstki przecież teraz w nich można nawet startować w WL Wczorajszy tren nie zbyt dobry bo nogi zmęczone już były przed trenem next tren na pewno będzie progress Sob 15-tki 1.BOX SIADY 0x15 45x15 55x15 [...]

[...] 2tysiace Wyciskanie leżąc (MAX) 2x80 Martwy ciąg (MAX) 4x105 Przysiad (MAX) 4x95 Co do super wynikow silowych widac jaki jestem zayebysty :- nadgarstek 16centow na marginesie 2 lata temu wazylem 105kg bf nieznany wtedy jak chcesz napisac posta o tym ze to nie ma sensu czy cos w tym stylu nie pisz i tez bedzie ok. [...]

Może jestem naiwny, ale przecież można przeciwnikowi spróbować wykopać nóż. Albo chwycić za nadgarstek właściwej ręki - adrenalina poprawia refleks itd., jeśli koleś nie jest obytym nożownikiem to daję 60 % szans dla broniącego. Ale brzucha, aby sprawdzic moją teorie nie nadstawie

Wykopać? Hahahahahaaa. Może po 10 latach TKD dałbyś rade. Noga jest w***** wolniejsz od ręki. Złapać na nadgarstek. Nawet jeżeli złapiesz co już jest baaaaardzo trudne to wcale nie jest łatwo go utrzymać. Za dużo filmów z Segalem

[...] go albo rzucenie nim o ziemię (np rzutem z judo). Tyle, że gdy napastnik jest już tak "zmiękczony", że grzecznie leży-to po cholerę masz mu zakładać dźwignie na nadgarstek? Niech sobie leży i krwawi W efekcie-jeśli chcesz nauczyć się bronić, najpierw naucz się walczyć (i to nie z filmikow a w normalnym klubie) a potem mozesz [...]

przyczynek do pracy naukowej pt. agresja w wykonaniu aikidoki: "złap mnie za nadgarstek, gadzie!!!"

hmmm -niedawno bolał mnie nadgarstek teraz juz bez żadnych problemów -miałem dośc spory problem z prostownikami po straceniu równowagi podczas robienia push press aktualnie ból jest coraz mniejszy więc jakoś samo się leczy -to samo z żebrem lub jakimiś obok mięśniami -Miałem zastój w siadzie ale niedawno ruszył zobaczymy czy dalej będzie szedł po [...]

King_Odin dla mnie tez 5powtorzen to trening przyjemny i o dziwo mniej meczocy niz 15tki, przy 15tkach niezle dostaje w kosc. ALe jak juz pisalem, nadgarstek boli co uniemozliwi mi pewno wykonanie niektorych cwizen na duzych ciezarach <zly> arta przegladalem juz wiele razy, jest klasa:P szkoda ze ne ma linka do HST reaktywacja ;P;P sogi w [...]

-niedawno bolał mnie nadgarstek teraz juz bez żadnych problemów OK -miałem dośc spory problem z prostownikami po straceniu równowagi podczas robienia push press aktualnie ból jest coraz mniejszy więc jakoś samo się leczy POWINNO -to samo z żebrem lub jakimiś obok mięśniami OD TEGO SAMEGO WYDARZENIA? ZEBATY PRZEDNI? -Miałem zastój w siadzie ale [...]