naderwany mięsień

[...] tym jak zerwałem prawego "cycka" przez 2-3 tyg bolało, ale ćwiczyłem normalnie nadal. Teraz wiem, że nie było to, delikatnie mówiąc, najrozsądniejsze. Ewidentnie miałem już naderwany/nadwerężony mięsień i kilka tygodni luzu uchroniło by mnie zapewne przed blisko pół roczną przerwą. Tak jak chłopaki piszą, odpuść na 2-3 tyg (a właściwie na taki [...]

Ortopeda na pewno sprawdzi, a z fizjo różnie może być. U mnie ostatnio fizjo odróżnił naderwany mięsień pleców od jakichś poważniejszych rzeczy typu dyskopatię czy jakichś problemów z dyskiem, ale i tak potem byłem u ortopedy i szczerze naderwany mięsień pleców jest w chooy gorszy od tego gdy zwichnęła mi się rzepka i ją nastawili, zwłaszcza jak [...]

Byłem u ortopedy, takiego dobrego wybrałem. Zbadał mówił, że luz, bo naciągnięty/naderwany mięsień pleców, dał Nimesil jako przeciwbólowy, mówił, żebym nie robił martwego, bo mam lekką skoliozę, ćwiczenia izometryczne żebym robił, z własnym ciężarem ciała np. plank. No i przede wszystkim zalecił basen 2razy w tygodniu, bo dobry na plecy. Skasował [...]

Dzisiaj w końcu dobry dzień w zakładzie. Nie było toksycznej atmosfery, kilka męczących spraw rozwiązanych. W końcu lepszy dzień. Prosiak wracaj do zdrowia. Ja to głównie korzystam z prywatnej. Ostatnio miałem naderwany mięsień pleców albo jak rzepkę zwinchnalem to od razu do prywatnego. Jakbym miał czekać na NFZ to kvrfa bym się nie doczekał.

[...] napewno mniejsze beda. Ale to juz na inny dzial dyskusja;-) Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2020-04-03 23:04:33 tak jak już ktoś pisał kilka stron wstecz te pepki to nie lekarstwo na każde zło. widziałem multum pozytywnych opinii gdzie działało cuda a mi jednak nie pomogło. a wbiłem sporo tego na naderwane ścięgno i naderwany mięsień

To mechanizm obronny. Ja mam naderwany mięsień prosty uda. jak założę za duży ciężar lub chcę za mocno spompować czwórki w ogóle (i tym samym mięsień prosty) to mam w nim skurcz natychmiast. To taka informacja dla nas ze robimy coś niebezpiecznego i może z tego wyniknąć problem dla ciała.

[...] sprzyjało w podnoszeniu dużych ciężarów - nie koniecznie. jak brakuje mobilności to będą jakąś opcją, ale jak jest to zostaną fajnym gadżetem. Ja nie używam bo Psują mi naderwany mięsień prosty uda a chciałbym nie musieć robić żadnych operacji i przyczepiania mięśnia na nowo. Wolę jak jest porwany ale nie muszę się znów ciąć i wracać [...]

Mi kiedyś fizjo mówiła, że naderwany mięsień boli cały czas a całkiem zerwany boli tylko w momencie zerwania i za chwilę już nic nie czuć. Bicek to chyba przyczepy w różnym stopniu idą i zależy który ,jak mi wiadomo to ten u mnie to najmniej wyrządzający szkód --górny zewnętrzny

Mi kiedyś fizjo mówiła, że naderwany mięsień boli cały czas a całkiem zerwany boli tylko w momencie zerwania i za chwilę już nic nie czuć.

Czy na ktoś z was do polecenia lekarza (prywatnie), który zrobi USG klatki (prawdopodobnie naderwany mięsień (okolice pachy), który odpowiednio pokieruje co do dalszego postępowania w przypadku ewentualnego naderwania, a nie powie mi "Koniec z siłownią do końca życia, papa" ? Na terenie Warszawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-19 21:26:30 [...]

Czy na ktoś z was do polecenia lekarza (prywatnie), który zrobi USG klatki (prawdopodobnie naderwany mięsień (okolice pachy), który odpowiednio pokieruje co do dalszego postępowania w przypadku ewentualnego naderwania, a nie powie mi "Koniec z siłownią do końca życia, papa" ? Na terenie Warszawy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-19 21:26:30

[...] dana substancje, domyslam sie ze chodzi o pylki. W moim lrzypadku w kazdym kraju wystepuje o innej porze roku. Wiem, czepiam sie%-) Jak dawkowac solcoseryl, bpc i tb500? W naderwany miesien. Czy musze zakladac temat z ankieta? Czy ktos zauwazyl zaleznosc miedzy dretwieniem rak na GH a dawka testa? Podbilem testa z 300mg na 1000mg i odrazu rece [...]

[...] dana substancje, domyslam sie ze chodzi o pylki. W moim lrzypadku w kazdym kraju wystepuje o innej porze roku. Wiem, czepiam sie%-) Jak dawkowac solcoseryl, bpc i tb500? W naderwany miesien. Czy musze zakladac temat z ankieta? Czy ktos zauwazyl zaleznosc miedzy dretwieniem rak na GH a dawka testa? Podbilem testa z 300mg na 1000mg i odrazu rece [...]

[...] lekki dyskomfort :-| dobrze ,ze nie probowalem dalej z siadami, to raczej jakies (w najgorszym wypadku) leciutkie naciągnięcie, ale 1,5 roku temu miałem w tym samym miejsc naderwany mięsień półścięgnisty więc na pewno będę ostrożny. Mimo wszystko 7 czy 8 serii wleciało, potem dojechałem już lekko nogi superserią na dwójki+czwórki [...]

Oszczędzam łokieć i ten naderwany mięsień. Stąd tylko jedno ćwiczenie. Za to serii ogólnie jest sporo. A mój trening teraz to ogólnie minimalizm - dwa ćwiczenia maksymalnie na partię.

Łojejku. Ten naderwany mięsień prosty uda to nowa kontuzja?

Oszczędzam łokieć i ten naderwany mięsień. Stąd tylko jedno ćwiczenie. Za to serii ogólnie jest sporo. A mój trening teraz to ogólnie minimalizm - dwa ćwiczenia maksymalnie na partię. A jak sylwetka przy takim okrojonym treningu?

Oszczędzam łokieć i ten naderwany mięsień. Stąd tylko jedno ćwiczenie. Za to serii ogólnie jest sporo. A mój trening teraz to ogólnie minimalizm - dwa ćwiczenia maksymalnie na partię. A jak sylwetka przy takim okrojonym treningu? No cały czas jestem w miarę silny i w miarę duży. Niestety też nie mam jakiegoś fantastycznego poziomu tkanki [...]

[...] 3 x 10-15 3. Odwodzenie nogi w bok na wyciągu 3 x 10-20 4. Wznosy z opadu 3 x 20-30 5. Odwodzenie na ginekologu 4 x 20-30 + 30min aero No to tak. Zdaje się, że nadciągnęłam (naderwany chyba nie jest, nie wiem) sobie mięsień obszerny boczny robiąc hip thrusty. W drugiej serii źle rozstawiłam nogi, szarpnęłam biodra do góry i przeszył mnie rwący [...]

Night - a u ciebie tych uszkodzonych rzeczy nie da się już naprawić? Albo wstawić zamienników? :D Ciężka sprawa z tym naprawianiem. Szkoda pchać łapy w naderwany mięsień jeśli nie jest całkowicie pęknięty przyczep. Raz że kasa dwa że nigdy nie wiadomo czy będzie lepiej niż teraz.