wątpie by ktos ci z rodakow odpowiedzial bo jak juz jestes w angli w pracy to jedynie o czymm myslisz po przyjsciu z pracy to ... zimne piwko albo od raazu sie ***nac spac
Tak jak powiedziałem nie polecam Ci CKD Jeśli chcesz low-carb to jedynie TKD, to jest jadłospis: 1. jajka na miękko, kalafior, oliwa z oliwek, pietruszka nać, mozarella 40-50g 2. serek wiejski, otręby, oliwa z oliwek, tran 5g 3. gotowane mięso np: wołowina, brokuły, czerwona papryka, oliwa z oliwek 4. Trening 5. Tunczyk w sosie własnym 6. Ser [...]
a wiecie co ja chce ? pierodlony święty spokój przyjsc skadkolwiek - praca szkoła ***nąc sie w fotelu i miećśw spokój muzyka i relax cisza... a tak bardziej przyziemnie szkoła + praca + miłóśc kobiety potem 6 w totka
[...] has been called the "ideal antioxidant". It is one of the most potent, free radical scavengers known to man. It protects cell membranes by boosting and recycling inactive antioxidants into active antioxidants. This activation boosts the free radical fighting action of popular antioxidants like vitamin C, vitamin E, and NAC. [...]
nac 500mg, alc 1000mg, 2-3 litry wody przed snem i izolat 40g. mozesz w czasie kolacji wigilijnej zjesc duzo tlustych ryb, nie przesadzaj z tlustym miesem.
[...] 2. ławka pozioma 10,8,6,6 3. ławka pozioma z hantlami 8,8,8 4. rozpiętki 8,8,8 Po dwóch tygodniach stwierdziłem że może zaczne od poziomej puźniej skos i ćwiczenie 3 i 4 tak samo. -wyciskanie na prostej 4x 12 10 8 6 -wyciskanie na skosie glowa w dol 4x 12 10 8 6 -przenoszenie hantli za glowe 4x 12p P.s na skos mozesz nac wyciskanie w waskim.
może mojej odpowiedzi nikt nie weźmie pod uwagę gdyż jestem na forum od niedawna i mogę nie wiedzieć o co dokładnie chodzi ( jak nie wiesz o co chodzi to chodzi o kasę )ale od kiedy tu jestem dość dużo czytam ( zakochałem się )i tak się złożyło że widziałem oba posty (ten i czarnego o testosterone.pl)w których rozegrała się "mała wojna" [...]
[...] ja ze sie z leszczami nie bije i**** ale mnie w****ial i popychal , to go chwycilem za koszule i wycelowalem w ryj ale ****a mam jakas ***ana blokade, i nie moglem go ***nac, balem sie ze go zabije bo ****a waga piorkowa, az sie wystraszyl jak sie zamachlem jeszcze bym go zabil ale zaraz jegokumple podlecieli i zaczelismy sie szarpac, no [...]
Ja tam wole jeszcze pare dni poczekac na nowego CLOUTA(MAN) z nową formułą i z polepszonym smakiem. 1500mg ALC w połoczeniu z Beta alaniną!!!!To dopiero bedzie jazda na treningu! A jeszcze dojdą takie składniki jak NAC,IP6,OROTINE,Vinpocetine itp.Oj będzie się działo.
SuperPump250 firmy Gaspari Nutritiom zostal stworzony w oparciu o rozlegle badania , by nastepnie w niezalerznych badaniach laboratoryjnych dowiesc jego niesamowita zdolnosc do wywolywania wzrostu masy miesniowej oraz redukcji poziomu niechcianej tkanki tluszczowej już po pierwszym treningu! Tworzac SuperPump 250 Gaspari Nutrion sprawilo , ze [...]
Tak pobieżnie: zamień mleko na jakieś bardziej wydajne żródło białka, bo w śniadaniu masz za mało, wywal tuńczyka w oleju!, makrele(nie codziennie) - możesz dać porcję czerwonego mięsa(przed treningiem) ~ 10% tłuszczu i jeszcze dodatkowo 1-2 jajka, więcej warzyw(czerwona papryka, pietruszka nać brokuły, czosnek, fasola szparagowa... - odliczasz [...]
Ta no nie gadajcie ze 50 strzałow musze ***nac, az tyle ?? ja myslalem o 25-30. A co tak ciezko dostepny teraz jest ze tak mowicie. No załużmy ze bede mial ze znajde ten oryginalny to powiedz mi wiem ze jest slabszy od deki ale wyniki beda chodzi mi głownie o jakies 6-8 kg czystej masy moze mniej wiesz pytam se tylko czy potem po odstawieniu [...]
ale mialem przygode. Siedze se z kumplami na placu podjezdza taksowka wysiada 3 kolesi tkich 25-30 lat i siadaja kolo nas, ja juz do kumpli cos czuje ze bedzie dym, kumple poszli na obchód i zostalo nas 2 i jeden z tych kolesi mowi do mnie czy nie chcem mu possac bo jestem ladny jak dziewczyna, no to ja ze on mi pierwszy. No i sie zaczelo: [...]