nabiał

[...] starte ugotowane na twardo - szczypior można dodać ze 4 kapary jak ktoś lubi można dodać łyżkę oleju lnianego jako omegi mam wątpliwości co do serków wiejskich, raz że nabiał, dwa, że nigdy nie ufam produktom, którch teoretycznie nie mogę sama zrobić..) sałatka prawie grecka (- sałata, - tuńczyk z wody - jogurt ze 2 łyżki - pomidor - [...]

Witam, co polecicie a i zabronicie aby wygonić lekką nadkwasotę, inaczej zmniejszyć wydzielenie kwasów zołądkowych, napewno wiem, że ograniczyć nabiał, a jak z suplementami białkowymi, spalaczmi

[...] dolnych partii zalezy mi na spadku cm w udach i braku oponki Ograniczenia żywieniowe : uczulona na metale ciezkie (czasem nowalijki powoduja puchniecie), zle znosze nabiał, który zresztą uwielbiam Stan zdrowia : ogolnie dobry, rzadko choruje, mam zdiagnozowane PCOS, ostatnio puchnace łydki . Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

mam problem ze zgubieniem zbędnych kilogramów. Mam 16 lat 168cm wzrostu i ważę 95kg.Nie jadam cipsów ani słodyczy tylko jem mięso i nabiał głównie mleko. Ćwiczę już od dłuższego czasu. Niestety przez tłuszcz efekty ćwiczeń są słabo widoczne. Posiadam również rower stacjonarny. Chce kupić thermo fat burner . nie wiem czy to dobry pomysł. może [...]

Witam….. Wiek-25 Czas redukcji ok. 50 dni Dieta taka sobie -podstawowe błędy, typu: nie jeść przed 18, zero słodyczy i mięso i nabiał, itd.----dlatego jak ułoże to wrzucę Zdrowy jak koń  Nie pije kawy, a energetyki bardzo sporadycznie(dbam o żołądek) Obecnie zakupiłem SCORCH-a i witaminki Bodymax sport Cel to redukcja tłuszczyku jaki [...]

Od stycznia tego roku zaczełam ćw aero. Codziennie min 40 min. Skonczyłam z jedzniem ziemniakow, białego pieczywa, makaronow, słodyczy. Jem teraz kurczaka gotowanego, nabiał, jajka, gotowane ryby, owoce, warzywa. Musze słodzic picie, bo bez tego mam straszny spadek cukru i zle sie czuje. Dodam, ze jem w miare regulanie 6 mniejszych posiłkow [...]

[...] 40% Aktywność w ciągu dnia: Ćwiczę na wf chodziłem na piłkę ręczną Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od niedawna siłownia 3-4 razy w tyg Odżywianie: lubię nabiał i go w dużych ilościach spożywam. Mięso też;) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nic;p Stan zdrowia: mam nadcisnienie ale to przy moim [...]

[...] tłuszczowych, oraz utwardzonych lub przegrzanych tłuszczy roślinnych, dietę opieramy wyłącznie na najprostszych produktach takich jak: -Białe mięso, ryby(świeże), jaja, nabiał(bez tłustych serów i mleka), wołowina- źródła białka -Oleje nie rafinowane(szczególnie oliwa z oliwek extra virgin, olej rzepakowy, olej lniany) orzechy, nasiona, [...]

CO LEPIEJ WALIĆ CZY WINO Z PROPKIEM CZY WINO Z PROLKA. CHCE NABIC WIECEJ KILO WIEC CHYBA PROLKA TYLKO PYTANIE JAK ROZPISAC DOBRZE PROSZE O POMOC W ROZPISCE!! WIEK;18 STAZ: 1.5 roku wyscisk lezac; 90 raz moze dwa razy barki wycisk; 120 kilka razy przysiad; 100 nie robie obecnie przysiadu ze sztanga nogi na maszynach robie Tendencja do łapania [...]

[...] Mój budżet na ten miesiąc wynosi 400zł i zostało mi jeszcze 3kg Mutanta. Jestem wegetarianinem(niestety) moja dieta opiewa w wielożółtkowe krokiety, fasole, kasze, ryż i nabiał. Ten ostatni w bardzo dużych ilościach. Co do ćwiczeń to obecnie ABS(wersja 8 minutowa z YT) oraz pompki w stylu Spartan i Hinduisi(czy jak to się tam pisze) Do tego [...]

[...] ok 1-1.5h teraz zaczynam pod okiem chłopaka ćwiczenia ze sztangą i hantlami Odżywianie: dieta oparta na warzywach owocach, ryby, mięso drobiowe, pieczywo pełnoziarniste, nabiał Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: problemy z kręgosłupem (wysunięcie dysku- stąd brak aktywności typu bieganie, itp [...]

co trzeb jeść aby pozbyć się zadziorów na palcach ....pije sporo mleka i jem nabiał a mimo tego nie mogę się pozbyć zadziorów

THE "180" DIET by Gregor Long Mr. Universe Włącz ssawkę i wciągnij konkurentów na scenie Dieta "180" Mr universe doradza jak zmienić swą sylwetkę o 180 stopni Codziennie słyszę jak kulturyści rozmawiają o tym, jak zamierzają poprawić swoją sylwetkę. Mają specjalne napoje mające pozwolić im na pozbycie się tłuszczu i białka w proszku [...]

[...] cztery razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tyczy się zajęć wychowania fizycznego Odżywianie: mało jedzenia, dużo przybywających kilogramów lubię nabiał, nie lubię rzeczy niezdorwych Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: około 1h [...]

[...] o te mięśnie obok pach nie wiem jak się nazywają) Dieta: na razie żadnej nie używam, ostatnio po prostu ograniczyłem słodkie rzeczy (lubię...), mięso jem rzadko, lubię nabiał i jem często, od czasu do czasu warzywa. Na 100% że ktoś zaraz powie żebym szukał w tematach, dlaczego tego nie zrobiłem? -nie chciało mi się przeglądać masy tematów [...]

Czy na tym maśle mogę robić jajecznicę?Jeśli nie,to na czym najlepiej ją robić?Ma 80% tłuszczu,nie wiem czy to dobrze czy żle. http://a.pl/nabial/maslo-margaryna/sobik-oselka-gorska-maslo-extra-300g

[...] na gotowanie ale staram sie namawiać ją jak najczęściej na białe mięso i ryż trening kolacja ser biały chleb razowy zależy co jest w lodówce ogólnie staram się jeść nabiał i nie spożywać cókrów,soków godzine przed spaniem mleko z białkiem ogólnie jakieś 3200 kcal na zakończenie dodam że się staram nie oszczędzać oraz to że miałem kilka [...]

Wiek: 13 lat (prawie :D) Wrost: 155 cm Waga: 46 kg Zdrowie: Świetne Dieta: Utrzymuję. Dieta owocowo-warzywna, mięso i nabiał, 0% tłuszczu. Oto kilka pytań: 1. Czy muszę się odchudzać lub spalić tłuszcz aby robić kaloryfer? (Nie mam płaskiego brzucha, jak się garbie robią się fałdy ;( ) 2. Czy w moim wieku mogę chodzić juz na siłownię? (I'm [...]

[...] stawonogów. 3. Występowanie / źródła poszczególnych węglowodanów: a. Cukry proste i dwucukry (zwykle glukoza i sacharoza): słodycze, napoje i soki, produkty mleczne (nabiał), przetwory owocowe i warzywne, sosy, b. Cukry złożone (skrobia): kasze, ryże, makarony, pieczywo, płatki zbożowe i mąka. 4. Co to jest IG węglowodanów? Węglowodany [...]

[...] (30 min). raz w tygodniu trening siatkówki (2 godz.) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka raz w tygodniu 2 godziny Odżywianie: jem warzywa, owoce, nabiał, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych ograniczeń Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile trzeba Stosowane [...]