SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Propek + Wino czy Prolka + Wino?? JAK ROZPISAĆ??????

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2220

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47
CO LEPIEJ WALIĆ CZY WINO Z PROPKIEM CZY WINO Z PROLKA. CHCE NABIC WIECEJ KILO WIEC CHYBA PROLKA TYLKO PYTANIE JAK ROZPISAC DOBRZE PROSZE O POMOC W ROZPISCE!!
WIEK;18
STAZ: 1.5 roku
wyscisk lezac; 90 raz moze dwa razy
barki wycisk; 120 kilka razy
przysiad; 100 nie robie obecnie przysiadu ze sztanga nogi na maszynach robie

Tendencja do łapania tluszczu po ojcu

dieta: miesna staram sie minimum dwa razy dziennie zazwyczaj 3 razy dziennie mi sie udaje mieso pochlaniac czasem zdarzy sie ze zjem 4 nawet 5 razy mieso (kurczak ryba czasem dziczyzna)
ogolem nabial ryz to ciagle

chce nabic jak najwiecej kilo na cyklu przy tej diecie

prosze o RADY I ROZPISKE 200 wina 20 prolki!!



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 78

Wzrost: 177

Obwód klatki: 102

Obwód ramienia: 38

Obwód talii: 99

Obwód uda: niewiem

Obwód łydki: 34-36

Staż na siłowni: 1,5 roku

Ilość spożywanego białka: roznie wiecej niz 100g nie daje rady

Ilość spożywanych węglowodanów: duzo

Ilość spożywanych tłuszczów: duzo

Opis przebytych cykli sterydowych: zadnych steroli

Trening: ciezki silowy

Cel cyklu: jak najwiecej kilo

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak

Poziom BF%: niewiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycua w tluszcz

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: no troche jestem zarosniety

PPM podstawowa przemiana materii: chyba dluga

Wyciskanie leżąc (MAX): 90 raz moze dwa

Martwy ciąg (MAX): 120 raz moze dwa

Przysiad (MAX): 100-120 raz moze dwa
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
120kg na barki kilka razy a na klate 90kg moze 2 razy :/ fest coś cyganisz na maxa ;-/ obowód tali 99 a klaty 102 czlowieku zrob coś ze sobą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94350 Napisanych postów 364293 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668688
a z tym białkiem to nie wiele zdziałasz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47
ty serio na baki 120 kilkarazy a klata slaba bo robilem zamiast plaskiej robilem skos ciagle i niewiem o co ci chodzi ze ze cyganie to ze za***ales x cykli nie zanczy ze kazdy ma byc mega silny I PROSILEM O RADY I ROZPISKE JESLI UMIESZ CZYTAC
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
metr wpasie troche duzo.
pozbadz sie najpierw fatu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 318 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26970
jw Zrob cos ze soba bo jest zle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47
bialko chodzi mi tak jak bez supli o samo jedzenie przeciez na cyklu bede pchlaniac jakies matrixy bialkowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47
ROZPISKA CHLOPAKI ROZPISKA!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kreatyna , spalacze i dobra micha :) przy takich kooorva osiągach to brać się za kox to nieporozumienie

wiecej zdziałasz na suplach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1610 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6674


Prosze to dla Ciebie+czesto aeroby. Tyle samo w pasie co w klacie-chvjnia troche

(ON)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie cypio obecnie?

Następny temat

ZABAWA W dr. HOUSE'A

WHEY premium