nabiał

[...] miska ma być kryształowa. Nabiał ogólnie wielu ludziom miesza w redukcji, dlatego moderatorki wcale nierzadko obserwując daną laskę na kilka tygodni wyłączają jej cały nabiał, wliczając w to także domowe jogurty. Z mlekiem jak widzicie też nie szalejemy, ja mocno ze sobą walczę żeby nie pić latte, tylko lekko zabielaną ;-) A z serami [...]

Dzieki za wsparcie i za wyjasnienie, czemu nabial odpada. Już wiem, czemu zadne cwiczenia na mnie nie dzialaly. Widzę, że nabial odpada nie tylko przez Hashimoto. Dzisiaj niestety przeczytałam wasze odpowiedzi po fakcie, czyli po wypiciu rano tych 2 szklanek mleka w ramach testu na tolerancje laktozy i hmm...Ruda_29 chyba mialas racje, z tym, [...]

[...] ani angielskich ani włoskich....innych języków nie znam :-) Czytam teraz dziennik Kici1985 i się zastanawiam nad masłem, bo niby ona też dostała zalecenie 0 glutenu i nabiału....ale później pisze, że rybę przyrządzoną na maśle może jeść...hmm....masło to nie nabiał? Chyba, że dozwolony nabiał poza jajami? A co z siłownią...po tygodniowej [...]

[...] chciało iść. Nie wypiłam ani grama alkoholu, bo nie mieli wina (od następnej imprezy z własną butelką przychodzę) i nie tknęłam ich żarcia, bo albo niezdrowe (chipsy) albo nabiał w sałatkach warzywnych. Wzielam sobie na wynos z domu 3 jajka i zjadlam je po kryjomu zgodnie z planem miski z wczoraj. Na wszelki wypadek wzielam sobie rowniez kaszkę [...]

Liczysz nabiał i fruktozę osobno, więc możesz tak zjeść. Nabiał jest ograniczony nie ze względu na cukier w nim zawarty, ale głównie po to aby nauczyć się korzystać z lepszych źródeł białka oraz dlatego, że mleko sklepowe nie jest naturalnie uzyskiwane i jego nadmiar szkodzi.

Co do krotek na ramionkach. Mój 3 letni synek ma taką wsypkę i u niego podejrzewam lekkie uczulenie na nabiał. Odstaw jeszcze raz nabiał i zobaczysz czy historia z krostkami się powtórzy.

[...] WL poprawia. pierwsza tabelka to siłowy, druga tabelka to bieżnia (40 minut) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b765b2a675114549b384fa4c2c1c23a4.JPG Iza, mam dziki plan, żeby wywalić nabiał od poniedziałku zupełnie. Tak na dwa tygodnie, żeby sprawdzić jak będzie, coś mi się zdaje, że ten nabiał jest w dużej mierze odpowiedzialny za moje puchnięcie, mimo, [...]

masz nabiał i fruktozę w diecie, będziesz nadal trzymał dużo wody na sobie, to nieuniknione. Raczej postaw na węgle złożone + mięso/ryby + warzywa, bo warzyw masz za mało w diecie. warzyw w mojej diecie idzie naprawdę sporo, nie wliczam ich do bilansu, więc w rozpisce są tylko symbolicznie tu masz przykład szamki do pracy [...]

To wywal i gluta i nabiał skoro bez nich czułaś się lepiej. Tutaj sporo dziewczyn funcjonuje na bezglucie, jeszcze więcej omija nabiał. Da sie bez nich żyć... A komfort od razu inny.

Yyy przepraszam ja na tłuszcze zerknęłam Teti. No nabial demonem nie jest ale z jego ilością przesadzac nie należy lepiej mięcho wrzucić rybę jako bialko nabial zostaw na jedna porcje jak nie masz problemów

Dlaczego zrezygnować? Ktoś się youtuba naoglądał. Nie demonizujmy nabiału, bo nie o to w tym chodzi. Nie musisz rezygnować z mleka...nie jest najlepszej jakości produktem, ale do kawy spokojnie możesz sobie 100ml odmierzyć codziennie... Nie róbmy już tutaj scen, że autorka mleka nie może w życiu tknąć...całkowicie. Masz ku temu powody, by tak [...]

A nabiał pełen estrogenów dla kobity stosującej antykonc hormonalna wspaniałe miesza w hormonach. Kiedyś na tym forum panował taki zwyczaj, ze w dziennikach nie było nabiału więcej niż 50g. A jak już lady miała antykoncepcję hormonalną to w ogóle. serio!? że aż tak to miesza i taki problem jest ? ja zwariuje z tym jedzeniem }:-( nie jem [...]

Drób i nabiał często bywa powodem do niepokoju wielu osób. Potocznie spotkać można się z panującymi poglądami na temat tego, że w produktach tych obecne są różnego rodzaju hormony (testosteron, estrogeny, insulina, hormony tarczycy, czy hormon wzrostu), które hodowcy dodają zwierzętom, aby te rosły szybciej i obficiej. Dzięki temu teoretycznie [...]

Cel treningowy nie ma jakiegoś istotnego wpływu na to czy twaróg lub nawet ogólnie nabiał powinien/nie powinien znajdować się w diecie. Głównym czynnikiem decydującym o tym powinny być czynniki zdrowotne, np. nietolerancja laktozy (tutaj akurat można kupić nabiał bez laktozy), jakieś choroby autoimmunologiczne, alergie, itp. Poza tym oczywiście [...]

[...] bób , fasola, groch ,ciecierzyca, soczewica - OWOCE - wszystkie !!! - WARZYWA - wszystkie !!! 2. BIAŁKA --- - wieprzowina - wołowina - drób -podroby - ryby - nabiał - jaja, -kasze -produkty zbożowe -orzechy -strączki - odżywki białkowe, - batony białkowe. 3. TLUSZCZE--- - oliwa z oliwek, olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia [...]

Tak Biniu bardzo ciekawe Wydaję mi się że cały czas patrzymy na wąskie grono otaczających Nas osób. Mój kolega np ma grupę krwi A faktycznie słabo toleruje nabiał a szczególnie mleko, ze względu na laktozę, lecz z kolei bez miesa nie może żyć i nie ma problemów z jego trawieniem. Z kolei inny znajomy toleruje świetnie nabiał.A co z resztą osób? [...]

[...] odpowiedzi z poprzedniego zestawu pytan i kilka nowych: 1. Czy mój dotychczasowy zestaw ćwiczeń jest ok? To, że niewiele dawał to wina tylko i wyłącznie diety? 2. Gluten i nabiał muszę wykluczyć na zawsze do końca życia, czy to tylko chwilowe i później od czasu do czasu będę mogła coś z tym zjeść? Chciałabym wiedzieć, na co się nastawiać. [...]

[...] smarzyć, to tylko i wyłącznie na smalcu, nie znalazłem nic innego co zdawałoby egzamin. Ograniczyc wszystkie ziarna, czyli ryż, kasza, pieczywo itp. Do tego moze ci szkodzic nabiał, jaja, zależy od osobnika, kolega fatalnie reagował na nabiał, ja lepiej. no i znowu powrót do tłuszczy, nie koniecznie te "zdrowe" są zdrowe dla ciebie, ja zle [...]

[...] jest także źródłem laktozy - w produktach poddanych fermentacji, jak np. kefir częsciowo rozłożonej - która działa na nas, jak działa. Często bywa powodem rewolucji;-) Do minusów mozna także dodać fakt, iż nabiał jest źródłem estrogenów. Stąd wniosek - mozna spożywać, ale z umiarem, co tyczy się wszystkiego. Esktrema nie są dobre w żadna stronę.

[...] możliwość zapobiegania mięśniakom itp. Super, że się da :-) Dzisiaj znowu ważna data: 2,5 miesiąca na diecie (z wyłączeniem wyjazdu wakacyjnego, gdzie wkradł się gluten i nabiał, poza tym zdrowo) 2 miesiące diety i ćwiczeń = 8 tygodni TRENING Co dalej tj. kontynuować ten sam trening? Przy treningach A i B pisze, że po 8 tygodniach w [...]