nabiał

Jezeli nie masz w diecie niedoborow wapnia i magnezu to nie masz sie co martwic. Kwas szczawiony znajduje sie w wielu produktach i warzywach. To nie zmienia faktu, ze lepiej dodac jakis nabial, np mleczne napoje fermentowane. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-06-06 17:27:56

[...] na parze, to chyba większy problem niż wrzucenie mięsa do gara - tylko o to mi chodzi :). Już mnie uświadamiano na tym forum, że źle kieruje młodych bo np. potępiam nabiał. Wcale tak nie jest - chodzi mi o coś innego. Jak widzę, że ktoś na siłę próbuje obejść jedzenie pełnowartościowego jedzenia, to staram się zareagować. Niektórzy robią [...]

Lena, tylko na high carb to naturalne że nabierasz wody A oscypek raczej nie ma takich właściwości...chociaż, w sumie to nabiał

rano 9 ( z 4 bulki i jaks zupka) 12 - dwie piersi z kurczaka , z jakims zielskiem najczesciej 15 - obrzarstwo slodyczami 18 - pierwsza kolacja ( duzo nabialu, mleka, jajek) 21 - druga kolcja ( to samo nabial melko jajka) w miedzy czasie caly czas owoce, najczesciej to banany i jablka, oraz duzo slodyczy...

to co kolega wyzej + nabiał

nie kazdy ma czas na siedzenie tylko w kuchni, jest tez praca w ktorej wygodniej jest zjesc kabanosy a nie ciagniecie ze soba pojemnikow, sa takie miejsca pracy w ktorych niewypada tak robic ale mniejsza oto ja ckd mialem oparta glownie na tluszczach nasyconych i sie sprawdzala takze teoria teoria a praktyka jest czasami inna, zreszta takie diety [...]

PODSUMOWANIE KONKURSU 15 marca - 11 czerwca 2010 PODZIEKOWANIA dla Izy za wsparcie, doradzwtwo treningowe i kazde inne dla konkurencji za motywacje dla odwiedzajacych za doping dla organizatorow i sponsowrow DIETA: Nie wyliczalam dokladnie proporcji, wreszcie nie redukowalam sie z excelem /kalkulatorem w reku. mrozilam hurtowo miesko i tylko [...]

twarog ogolnie nabial niejest zbyt dobry na redukcje smalcu, ja jadlem na ostatni posilek twarog ale od jakiegos czasu go wyeliminowalem, tez mam problem ze smalcem na brzuchu i ja bardziej rygorystyczna miche mam niz ty i jedno co ci moge powiedziedz z brzucha na samym koncu mi schodzi ten smalec, rece nogi wyzylowane, z klatki chcodzi a na [...]

to nie chodzi o tluszcz w twarogu tylko ze nabial sprzyja gromadzeniu wody podskornej, zeby zejsc do niskiego bf wiele osob rezygnuje z nabialu, ja mam uciazliwy ten smalec na brzuchu i naprawde ciezko jest mi go zgubic wiec zawzielem sie mimo ze bardzo lubie slodkosci platki kukurydziane ser z dzemem bardzo mi smakuowal to dla smaku juz naprawde [...]

Probly z WC to mam jak za duzo oliwy w diecie, nic na mnie tak nie dziala przeczyszczajaco Zakaz na nabial? Dlaczego? Serki na noc tez? Ja przestalam je jesc od niedawna. Wydaje mi sie ze to zapuchniecie to przez nie, ale nie jestem pewna bo kiedys bylo ok. Wszyscy pisza ze trzeba na noc, ale moze to nei jest najlepszy pomysl?

ja tam z powodzeniem stosuje najzwyklejszą odżywkę serwatkową nie jest tak, że nabiał na redukcji jest definitywnie nie wskazany ale mięso/rybka/jajo może być

Czyli, że przed bieganiem bierzesz BCAA. No masz grupy konkretne: 1. Nabiał: jaja, sery, ryby, mięsa.. 2. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej lniany, nasiona i orzechy.. 3. Węglowodany złożone: kasza, ryż, makaron, płatki owsiane.. I komponujesz posiłki. Tu szerzej: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html

nabial tzn.dokladnie co? zawiera laktoze powoduje ze sie puchnie...woda podskurna oczywiscie zalezy od genetyki Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-06-15 19:46:10

[...] biegu zaliczone :) Wakacje wakacjami, ja się tak budzę :D Ross, moja babcia coś takiego miała, ale wyrzuciła, bo "nie zdało egzaminu" :) Mam pytania o tłuszcze i nabiał... Nasycone: masło, olej kokosowy Jednonienasycone: oliwa z oliwek, awokado Wielonienasycone: olej lniany, orzechy. A gdzie wrzucamy tłuszcz z mięsa i jajek? [...]

[...] wypadku nie powinnaś odstawić i zastąpić bananem lub innym lekko-strawnym owocem. Przechodziłaś kiedykolwiek dietę ktora miala na celu wyleczenie i uspokojenie jelit? I nabiał absolutnie nie wchodzi w grę w tej chwili. Jednego nigdy nie zrozumiem ze dziewczyny chore, mające problemy które zaprowadza je za pare lat do szpitala zamiast myśleć [...]

czemu warto nabial wyrzucic przy ostrej redukcji ? ...LAKTOZA ?

Co do zajada. Mnie różne dziwiaczne rzeczy wyskakują zawsze jak mam w jadłospisie nabiał lub zboża Zresztą nie tylko mnie. Więc może "serek" Ci szkodzi? Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-19 12:23:13

No to czytam, i jak cegoś nie będę wiedziała, to pytam. Znalazłam taką wypowiedź : "LAKTOZĘ, która znajduje się w nabiale. Laktoza u kobiet odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej i cellulitu właśnie w okolicy ud, bioder i pośladków! :)" Nabiał, to białko, tak? To teraz pytanie, czy jeść to białko, czy nie?

[...] przy srodkach tego typu organizm potrzebuje paliwa a ty tego mu nie dajesz zjedz rano platki owsiane i jaja,potem z 3 paczki ryzu przez cały dzien plus jakies mieso,ryba,nabiał do każdej paczki,do tego 2 szejki białkowo-węglowodanowe i w kilka tygodni bedzie już 60kg...bo z tym co jesz to niestety masy nie zabierzesz a poza tym doping nie dla [...]

Ja nie wiem, czy nabiał u Ciebie ma wpływ. Widzę tylko, że szkodzi ludziom powodując przeróżne dolegliwości, o których oni kompletnie nawet nie podejrzewają diety. Stosuję obecnie podobne niskowęglowodanowe rozwiązanie u mojej dość schorowanej mamy i muszę powiedzieć, że działa cuda Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-19 17:37:17